发现妻子有外遇后,丈夫该如何处理?
一、妥善处理自己的情绪
一旦确认妻子有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。
这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。
所以,第一步要接纳自己这些情绪;第二步需要有一个安全的情绪释放。
二、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期,此阶段做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。
这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。
这个阶段,可以暂时回避问题,去外地出差一段时间,或者出去旅游,先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定
外遇已经发生了,现在只有两条路可以选:
第一、离婚:如果要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。
不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是,这样的你会比较辛苦,对妻子和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受:接受妻子确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。
四、和妻子摊牌
如果经历了以上三步,可以挑个时间和地方和妻子好好的谈谈这个事。
时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。
最好是在晚上,在外面的茶室,告诉妻子你的决定。
如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。
如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。
那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。
五、让妻子自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。
之所以出现外遇,是因为你和妻子的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人作为关系的平衡点。
如果此刻你又再卷入妻子和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。
所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给妻子信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入、与对方联系或者是谈判。
妻子外遇多人被丈夫发现,该如何处理
和妻子好好谈谈,如果能改正那就继续过下去,如果不想好好和你在生活下去那就离婚。
最好是离婚因为这种女人能和多人有外遇说明是思想品质有问题,估计是改不了,所以还是离婚吧。
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