怎么才算情感独立(怎么才算情感诈骗)

如何做到真正的情感独立？

情感独立和具备很强的适应力是快乐的重要组成因素。
假如我们总是依赖他人，那就永远都不能真正了解自己。
通过学着接受自我，转换思维，忠于自我，我们将会找到内心的平静和独立。
首先我们要学会原谅并遗忘。
这和换个角度看待过去是相辅相成的，是学会接受自我的重要步骤。
当你不再积怨不再耿耿于怀，你就是焕然一新的，你将拥有独立的情感和很强的适应力。
其次我认为期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
真正的情感独立来自于真正而充分的悦己，充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。
可以寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间。
最后就是自省。
我们依赖别人的方式有很多种。
最常见的是爱情。
我们希望得到对方的爱、性、认可等。
如果没得到，就会觉得有问题或者觉得自己不重要。
其实情感独立和成为混蛋完全不是一回事。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上。
当你充分热爱自己，会不伴侣流向你，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给人的爱也是残缺的、不健康的。

1、发展更多可能性的爱好你可能喜欢阅读，可能是舞蹈，也可能是做手工、烹饪或者写作画画，找到一切可以让你身心愉悦的事情去做，去扩展你身边的宽度和厚度，去认识更多的可能性。
只有你把更多的注意力拿来满足自己的需求时，你才不会轻易地被别人控制了自己的情绪。
2、交往更多高质量的朋友交往一些高质量的朋友的好处很多，比如说，朋友的亲密无间，可以分享我们更多情感中的喜怒哀乐，让情绪发泄出来，不会让自己的感情积怨太多。
再比如，近朱则赤近墨者黑，当你跟优秀的人在一起的时候，你也会时时刻刻想着如何让自己更优秀起来，换句话说，有事情做，就不会把太多情感和精力放在伴侣身上，不会给对方太多压力。
3、有一段属于自己的私密时间不需要时时刻刻跟伴侣相处在一起，每个人都是独立的个体，都需要一些自己的私密空间和独处的时间。
所以，每周有一两天，或者每天有一两个小时是属于自己的时间，可以做些自己喜欢的事情，可以跟朋友一起逛街玩乐，也可以跟家人吃饭，等等。
做到让自己和对方都有呼吸的空间，锻炼自己独处的能力，反而会对维系这段感情有更好的帮助。
其实所谓的精神独立、情感独立如果用一个通俗的说法来讲，那就是“学会爱自己”。
当你关注到自己内心更多的需求，并且能够自己一一去满足它的时候，你才是真正实现了精神独立和情感独立的时候。
爱自己，才能活出真正的自己，也才能够以更好的面貌和状态去爱他人。

不被外物左右在当今世界来说基本不可能，或许楼主只是想保持心中的一份净土坚持自己的观点，我行我素。
不被他人如何对你而影响情绪还是能做到，如果别人让你生气是你就默数三十秒，因为你要知道对手让你生气是因为你还没有赢他的把握。
如果别人阻碍你的思考那么，你就必须冷静下来，错误的选择往往是在头脑发热的情况下作出的，在这时保持冷静十分必要，你可以在心里默背你自己喜欢的一段话（励志的，谈修养的）不一定太长如身似菩提树，心如明镜台。
时时勤拂拭，或恐生尘埃。
菩提本无树，明镜亦非台。
本来空无物，何处惹尘埃。
也有一种心理暗示术，闭上眼在心里肯定自己并不断重复（千万不要否定自己），你会发现一切不同了，例如最直观的效果是对付失眠，在心里重复我一定睡得着就行了

在回答这个问题之前，我们可以先分析一下，女人为何不能做到情感独立，其实很大一部分原因是因为她经济不能独立，物质不能独立，当她将自己的生活依附在男人身上的时候，那么她所有的一切都要和这个男人息息相关，情感当然也不能也不例外。
所以，她若想做到情感独立。
就要做到经济独立，但是经济独立并不是一项特别容易达成的事情，那么我们就可以一步一步的进行。
第一、做到精神独立，开拓视野如果想获得精神独立，那么我们就要开阔自己的视野，让自己的知道的事情越来越多，那么当自己觉得自己是一个独立的人时，自己就可以和周围的一些人产生链接。
当自己可以为他人贡献价值的时候，我们的精神就与其他人分开了，就容易达成精神独立。
对此有两个小方法可以尽快形成精神独立，第一就是看书，要多去读一些书，因为人的时间和精力都是有限的，读书是最快让我们了解这个世界的方法。
第二就是去参加社交活动，多去认识一些人，让我们知道这个世界上有很多种人，有很多种不同的生活方式。
让我们知道每个人都是独立的，作为一个独立的个体存在的，我们不需要依赖任何其他人，我们要为自己活着。
第二、寻找自己喜欢的事情当一个人有了自己的兴趣爱好之后，她的感情就有了依托，可以自己为自己做一件喜欢的事情，为自己做一份精美的礼物，通过这种方式让自己将感情寄托在喜欢的事情身上，而不是寄托在其他人身上。
第三、可以自己为自己的爱好买单当找到一个自己想发展的爱好之后，难免会花费一些费用，如果自己不能为自己的爱好买单，还要依靠他人来为自己的爱好买单，那么我们也很难真正的做到，精神独立，情感独立，所以当我们扩展了自己的视野和眼界之后，就要根据经验去选择一项可以挣钱的本领。
当然初期可能会遇到一些困难，只要我们坚持下来，最终一步一步的度过这些阶段，最终就能实现经济独立，情感独立。

生活中，我们常说：经济基础决定上层建筑。
经济独立代表着对自己绝对的支配权，只有经济独立才能带来生活的自由。
对于女性而言，想要情感独立，不仅仅需要经济独立这么简单，首先是人格独立，其次是经济独立，才能拥有情感上的独立。
人格独立代表女性对自己绝对的支配权，人生是为了自己而非他人。
这样的女性任何时候都会从自身出发，而不会把希望寄托在男人身上，也不会有依附男人而生存的想法和念头。
而经济独立也并不代表女人要成为女强人，实现财富自由，或者拥有多少金钱，而仅仅代表女人能自己养活自己，即使没有男人自己也能很好的生活。
我们见过生活中很多身处婚姻中的女性，本身也并没有太多的经济实力，但是她们的情感也是独立的，因为她们在人格上是独立的，从未想过要依附男人而生存，而只有人格上平等的男女才能拥有真正平等的关系，势均力敌。
人格独立是一种心理状态，代表女性即便收入很少也能自尊自爱，不会放低自己的姿态，更不会因此而自我贬低，所以，不要掉入追求经济独立的误区。
作为女性，在人格上保持自尊自爱，靠自己的能力获得一份属于自己的收入，便能收获情感的独立。
对她们来说，最好的状态是人格独立、经济独立，情感独立但有所寄托，有喜欢的人，有喜欢的事，有所期待，便是圆满。

怎么才算独立

独立个人感觉应该分为，经济独立，思想独立，情感独立，行为独立！自己能挣钱养活自己，能独立的思考事情，决定自己的情感问题，这样应该算是独立了！

能担当

保持适当的距离感！！

能自己生活

自己生活 什么事情都自己来做。
这就是独立