女人陷入婚外恋无法自拔怎么办

女人在面对爱情比男人更容易深陷其中，婚外情也不列外。那女人陷入婚外恋无法自拔怎么办?来跟着小编看看这女人婚外情怎么结束。

女人深陷婚外情怎么断

一、转移注意力，做些别的事情

可以运动，看书，听音乐，不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持心情愉心情，扩大交友范围，婚外情的产生，男女双方或多或少的疏远昔日的朋友，当年决定抛弃婚外情的时候就要拾起友情了，用友情来替代婚外情，还要具备三到五个异性朋友多交流交流，保持好心情，但任然要避免一对一交流，其实你离开了婚外情的狭小空间才发现外面的世界是宽广无比的，我们必须找回对家对爱人的责任意识这是情感回归的主要动力。

二、关心家庭生活

家是什么?是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。

家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没交流了?多久没关心孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。

三、减少见面机会，避免单独见面

首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。

或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。

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