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想结束婚外恋怎么处理 这样做不伤人又不伤己

来源:心理情感网   发布者: 西瓜布丁   发布时间: 2024-01-26 17:19:48   浏览:
想结束婚外恋怎么处理?对于婚外情来讲,这是伤人又伤己的事情,但也会有人想要结束,忏悔,那么应该怎么做呢,跟着小编看看结束婚外情的方法吧!怎么结束婚外情一、要过好...

想结束婚外恋怎么处理?对于婚外情来讲,这是伤人又伤己的事情,但也会有人想要结束,忏悔,那么应该怎么做呢,跟着小编看看结束婚外情的方法吧!

怎么结束婚外情

一、要过好自己这关

婚外情大都是因为情感和心灵的寂寞造成的。当你觉得无聊、对生活、对老公(老婆)、对家庭没有激情的时候,如果恰巧出现了一个人对你嘘寒问暖、暗送秋波,你的内心便很容易被这样的诱惑吸引,并且产生不该有的情愫,长此以往,婚外情不可避免。

产生婚外情后,自己内心一方面对这样的情愫难以克制,另一方面又自责悔恨,想断又想念。怎么办呢?最好的方法就是让自己忙碌起来,当你没有时间寂寞,没有时间想念时,你对婚外恋的情愫便会慢慢递减。

你可以运动、看书、听音乐、疯狂工作,保持愉快的心情,时间久了,你便会慢慢忘记情人。同时,你可以经常和密友保持联系,多交流交流,放松心情,相信对你好的朋友也能对你起到开导作用。

二、花点时间独处

如果你还想维持与恋人和第三者的平衡,那么你可能还需要时间好好考虑一下。找个清静的,能认清自我的地方。比如,去跑步,去咖啡馆坐坐,或开车出去兜兜风都可以。别去和情人的约会地点,也别呆在有爱人的家里。

听从内心的声音。为什么要结束掉这段感情?你能肯定这是最好的解决办法么?认清自己的内心,有助于在付诸行动时坚定信念。

三、做个计划

决定如何分手,是个很复杂的过程,取决于这段婚外情的性质和婚外情的对象。有如下因素需要考虑:

1、你和对方有多亲近。如果你们只见了几次面,那么就可以直接打个电话说分手。如果你们已经在一起几年了,感情很深厚,就要面对面地说清楚了。如果你已经决定好怎么做了,小心谨慎地推进你的计划,贸然与对方见面可能会动摇你的决心。

2、如果你和工作伙伴搞婚外情,每天抬头不见低头见的。那就得仔细计划一下,尽可能不引人瞩目地结束掉这段关系。

3、如果必须要面谈的话,就选一个没什么情感记忆的地方。比如偏僻的公园之类的,这类公共场合不但比较难遇到熟人,也很难做出什么亲密的举动。

四、使自己忙碌起来,避免孤独一人

人一旦闲下来那就会各种各样的找事情,同样婚外恋刚分开也是。两个有感情的人在一起突然之间不见面,双方肯定都会有一些不适应,所以说我们要集中注意力在其他的某件事当中去,不管是不见面还是更换联系方式,甚至也可以申请调动到一个陌生的地方,让自己的心沉下来,时间长了自然也就忙于其他的事情,就不会再去想念对方的所以事情。婚外恋也自然就会不了了之。

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