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我该如何放下婚外情,给你两个处理办法

来源:心理情感网   发布者: 西瓜果冻   发布时间: 2024-01-26 17:24:08   浏览:
我该如何放下婚外情?有很多人私信小编说想放下婚外情人,重新回归家庭,可是不知道该怎么做。今天,小编就为大家带来如何让自己放下婚外情人。下面,就让我们去看看吧!我...

我该如何放下婚外情?有很多人私信小编说想放下婚外情人,重新回归家庭,可是不知道该怎么做。今天,小编就为大家带来如何让自己放下婚外情人。下面,就让我们去看看吧!

我该如何放下婚外情?

1、减少见面机会,避免单独见面

首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度,决定结束这种不正当的关系,避免单独见面,实在难以割舍,见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所,或在公众场合,彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”,谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候,谈谈工作、学习。

或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑,调侃调侃,避免谈论情感类话题,譬如说“想念”之类,谈话时还要注意不要冷场,尽量保持轻松快乐的氛围,避免目光的长时间碰撞,如果发现把持不了局面时,尽快转移话题或结束谈话。


我该如何放下婚外情_如何让自己放下婚外情人

2、减少联系,无论是网络联系还是电话联系

婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事,即使能控制不见面,但是联系是少不了了,短信、电话联系的频率尽量逐步降低,短信、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴,逐渐减少对他的依恋,如果对方不忍放弃,热情不减,最好的办法是心要狠点,不回或少回短信,电话设置拒接,不和ta聊天,让对方降降温。

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