老公婚外情却毫无悔意，犯错的明明是他，为什么挽回的却是我？

文 | 张琦 范俊娟

01​Ta背叛了我，为什么是我挽回ta？

​小璐和小齐结婚七年了，现在正面临着离婚的危机，起因是小齐出轨了，而结果却是，小璐在纠结要不要挽回。

小璐也这样问过我：“为什么明明是他出轨，挽回的却是我？不应该是他承认错误来挽回我吗？”

其实有很多人，向我表达过同样的疑惑，对自己的行为感到不解，似乎自己的挽回是在乞求对方回来，不需要对方为自己的错误承担责任。

觉得如果挽回就是在为对方的错误买单，用对方的错来惩罚自己，而不挽回又放不下这段感情，于是不断纠结，反复折磨着自己。

回看他们的整个婚姻过程，会发现，他们的婚姻本身存在着很多问题，出轨是所有问题聚集后的行为，也成为了压垮他们整个婚姻的最后一根稻草。

就像小璐和她的丈夫，他们当初在一起时，是因为小璐遭到了第一段恋情的背叛，急需安全感，而小齐和她在一起之前告诉她：“我现在不能和你在一起，是因为我和前女友的关系还没有处理干净，等我。”

就因为这一个举动，让小璐了相信小齐的人品，觉得这个男人是个可以安心托付的人。他们两个结婚后，并没有产生过很大的矛盾，只是会发生些小的冲突。

可每次小璐和对方发生冲突时，自己总会发脾气、和对方闹，但是对方总是回避，不愿意和自己吵，小璐便觉得，对方不在乎自己，一点都不在意自己的感受，于是自己吵得更凶了。

在这七年的婚姻中，那些冲突和问题一直都是同一种解决方式：吵架—回避，慢慢的，小齐积攒了很多对这个婚姻不满意的地方，对小璐也越来越冷漠。

小璐越来越感觉不到对方的爱了，她不知道小齐的心在哪里，于是开始搜集各种信息，想找对方还爱自己的证据，可却看到了小齐和别人暧昧的聊天记录，小璐整个人都崩溃了。

她和丈夫大吵了一架，给了对方选择的机会，要么断掉，要么离婚，小齐被逼着，决定破罐子破摔，选择要离婚。

可当真要离婚时，小璐却犹豫了，因为她爱这个男人，所以不想离婚，可又觉得挽回是在委屈自己，为他的错误买单，同时又期待着，对方能认识到自己的错误，来挽回自己。

她几乎每天都处在这种纠结的状态下，什么都没有做，可也就是在这段期间里，小齐和第三者的关系越来越亲密，这让小璐更焦虑了，不断陷入纠结之中，想挽回却又不甘心。

这可能也是很多人不能理解的地方，明明是他的错，为什么挽回的却是我？

02挽回也是在要求对方负责

面对出轨后的挽回，很多人是存在误解的，觉得在对方出轨的情况下挽回是在乞求对方，不需要对方承担责任，不断将自己放在受害者的位置上，折磨着自己。

其实很多关系的发展是有时间轴的，当你从时间的维度看待你们两个人的关系时，会发现所有的事情是可以被理解的。

你们的关系历史、处理关系的模式，各自的成长背景都会决定你们今天为什么会遇到出轨这件事情，而你们对这件事情的处理也会影响你们未来后续的发展。如果你不会深度分析你们婚姻里的深度问题，可以私信我。

如果你单纯的只看当下这一件事情，你肯定觉得自己是受害者，而对方是伤害的一方，可如果将你们的时间轴摊开，将出轨这件事情放在整个关系历程中，会发现这件事情是由很多之前的结导致的。

而走到今天这一步，对方确实有他的错，有他需要承担的责任，但是在婚姻存在问题的情况下，将出轨的事情暂时搁置，解决婚姻问题，看清楚出轨原因后，将对方拉回来，让对方站在你身边，再要求对方为自己的行为负责才是最优解。

对于出轨来说，一般存在两个原因：一个是个人存在问题，另一个是婚姻存在问题。

有的婚姻很幸福，男方还是出轨，那么这就是和这个人深度的心理问题有关，比如：性成瘾等，这种时候他需要做专业的心理疏导，调整自己的认知和行为问题，为自己负责，然后才能更好的为你负责。

但更多时候，出轨的人是两方面都占的，婚姻太痛苦，给不了自己情感上的满足，而自己又没有能力解决婚姻问题，改善关系，于是选择了出轨。

在这种情况下被出轨时，很多人只能看到对方的问题，却忽视了婚姻本身是存在的问题，就好像一个一顿能吃七个馒头的人，你们的婚姻只能给他一个馒头，又或者一个都给不了，他是饥饿的。

这个时候，他走在大街上，有人给他两个甚至更多馒头时，道德，婚姻对他的控制成分会非常低，而他接受的概率也会大大增加，很容易被诱惑到。

所以当你们的婚姻里缺东西，你又不去补缺失的这一部分，你只是在道德上去绑架对方，告诉他：“是你欠我的，你伤害了我”时，你们的婚姻只是在靠压抑需求维持着，而压抑的久了，会爆发更大的问题。

婚姻是平衡的，在你们的婚姻不能满足需求时，将出轨的事情爆发出来，要求对方回来，结果只有可能是：要么对方不承认自己出轨，要么直接逃避，选择离婚。

就像前面提到的小璐，在面对出轨的事情时，选择了挑明，换来的就是对方的破罐子破摔

因为这七年消耗了很多他们之间的感情，两个人的关系也冷漠了很久，婚姻的分数已经几乎为零，如果这个时候只是站在受害者的位置上，奢望对方挽救婚姻，修复婚姻（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），是不现实的。

因为他们谁都不想承担自己的责任。他们面对的不仅仅是出轨这一件事情，而挽回也不只是一方的事情。

我们所说的挽回并不是要求大家放下自尊，乞求对方回来，不需要对方承担责任，而是当两个人在话题、生活等各方面都有了缓和之后，挑明出轨的事情，对方才会从情感方面对待这件事情，而不是破罐子破摔。

后来小璐也尝试走了第二条路，正视自己的婚姻问题，努力提高婚姻分数，在分数提高了两三个月，他们的关系也开始缓和后，她又一次抓到了丈夫出轨。

这一次她又将出轨的事情挑明了老公出轨不想挽回，而这一次丈夫和她讲的是：“我已经打算要结束了，一直没有找到机会和你认错。”之后丈夫开始努力和小璐进行关系的修复，为自己的错负责任.

不同的解决方式出现了不同的结果，说明：你们的婚姻到底存了多少分数，是支撑对方是否可以向你道歉的重要因素。而你的挽回是在帮助对方从婚姻的方向看待自己的错误。

03​挽回≠放弃自尊

在遇到出轨这种问题时，被出轨方的挽回并不是卑微的，反而是更有能量的，更能真正为关系负责任的人。像这样的人，在经历过一次婚姻危机后，把自己该解决的问题解决了，才真正有能力守住自己婚姻的底线。

如果这一次你没有解决这个部分，也坦然接受了离婚，在下一段关系中，很有可能还会以同样的方式重复跌入同一个坑中。

对于对方出轨的行为，我们并不是支持你放低自己的自尊，毫无底线的挽回，而是希望你勇敢的承担责任，拉长自己的视线，去看你们整个的关系。先复盘关系，找到问题点，给关系升一些温度，之后再去谈对方给自己带来的伤害，让他去弥补。

并且每一对夫妻所面临的情况是不一样的，所以操作的方案也是不同的，比方说我之前遇到的那对夫妻，丈夫工作也特别忙，两个人很少有时间谈他们的关系、感情和分歧点。

而在后来问题爆发后，妻子努力将婚姻温度提升，每天晚上抽出五分钟和丈夫聊聊天，只聊他们之间会共鸣的话题，以此来填补两个人空缺的东西，用这样的方式激发对方的动力和对婚姻的需求。

最后丈夫也感受到了妻子的付出和当初自己对妻子的伤害，努力配合妻子，进行了婚姻的修复。

只有当婚姻本身的问题解决后，对方才会从情感的角度正视出轨这件事情给你还有家庭带来了怎样的伤害。

但如果你只盯着出轨这一件事情，很难真正得到自己想要的东西，因为你无法行动，始终将自己放在受害者的位置上，而对方永远是伤害的人，他不弥补，而你又什么都不愿意做，最后受到伤害的只有自己和孩子。

所以，关于出轨的问题，不是不谈，只是要将这个阶段往后放，而关于如何进行关系升温以及后期如何铺垫谈出轨的事情，都需要一步一步专业的操作。

关于如何进行谈话，我这里给大家整理了一份谈话设计的资料，有需要的可以私信找我领取。