婚姻想要挽回修复怎么做(婚姻怎么挽回 女人)

即将离婚怎样挽回我的婚姻？

即将离婚的婚姻，就如已经濒临死亡的生命，能不能挽回要看是不是还有能存在的因素。
一段婚姻走到这个地步，那肯定是长期积累的问题导致，只是到最后自己才感觉特别无奈，想要尝试性解决。
既然是大问题，就不可能一下就完全解决掉，真想挽回，最好先暂时不要离，一旦离了就是生命终止，已经很难回头，如果暂时性能把时间延长，如果问题还有可挽回的空间，说不定还有希望慢慢恢复过来。
幸福菩提园，幸福的迷途指引

你错了，从法律上来说，不存在藕断丝连，既然离了婚，那么双方就是自由人不需要再去彼此联系，纠结

还有，你真的让我觉得女人就是弱者，虽然自己做错了，难道不能容忍自己一次错误的男人就那么可贵？

自傲点，自尊点

言尽于此

要弄清楚是什么原因引起的呀？要把问题分析清楚，原因找出来了，也就好解决了。
另外，可以先试试（回心方锦囊），有人已经尝试过了呢。

婚姻走到要离婚怎么办，有什么方法可以挽回吗

面对老公出轨要离婚，很多女人都是走“愤怒责怪——沉溺悲伤——自我怀疑——卑微无助”的剧情路线；结果可想而知，非但没能挽回老公，还让彼此的关系更加恶化，无法和离，好聚好散。
作为妻子该如何打破因老公出轨被逼离婚，如何挽回这段婚姻才能真正幸福呢？即使最后没有挽回这段感情和婚姻，自己也会得到犹如被万丈光芒洗礼过的重生，何乐而不为？1、打破愤怒——意义换框法换框法是在一个负面经验中找出其存在的正面意义。
老公出轨对于妻子来说是非常负面的：背叛、人渣、不可原谅。
发现老公出轨，很多女人像愤怒的小鸟，用非常情绪化的言行拼命啄刺老公；而我们该怎么去改变，这里的改变不是改变和控制老公，而是改变自己，改变自己对出轨事件的反映；从不同的角度解读，为自己争取一份利益自身的经验。
同时女人也能更清楚的看到婚姻存在的问题，以及老公和自己身上存在的矛盾；从而反观自我，塑造自我，成就自我。
意义换框法的关键在于，找出其中最能给自己帮助的意义，把事情的价值改变，使事情由绊脚石变成垫脚石，驱赶愤怒，提升自己，老公也会对你的处理反应感到意外和欣赏。
所以外遇不是婚姻的绝症，“危机”包含危险和机会，危机也可是转机；若是处理得当，感情危机有时候是伴侣重固感情的绝佳机会。
当你不理解对方做这件事情的动机时，不要先入为主地指责对方，否则这个问题只会一直单向循环。
意义换框法，能够让你从负面的经验认知中走出来，用正面的清醒头脑更好地处理问题。
2、打破悲伤——逐步抽离法逐步抽离法可有效地消减事情带给自己的情绪。
当自己有情绪的时候，察觉它的存在，立即通过做其他事情，将这些消极的情绪逐步地抽离出去。
发现老公出轨已经足够悲伤，结果老公还要离婚，女人更是沉溺悲伤，想用自己痛苦可怜的状态让老公心软回归。
殊不知，这时的老公一门心思在小三身上，你的悲伤在他眼里只是矫揉造作、麻烦骚扰、无能厌恶的表现。
此时的女人要学会找到其他的事情转移注意力，比如看书、画画、旅游、社交、插花、瑜伽等方式将悲伤的情绪逐一地抽离出去。
多做一些做自身欢喜的事情，感谢和接纳你的各种情绪，而不是一味地压抑和排斥，学会管理情绪而不是掩盖情绪。
当消极的情绪被抽离掉之后，自己才能有意识地调节情绪，并做情绪的主人，只有保持本身的理智和冷静；这样才能让处理事情的行动力变得更加有方可循，取得事半功倍的良好效果。
3、打破怀疑——自我整合法自我整合法可以处理内心的矛盾冲突，提升自己身份信念。
面对老公出轨要离婚，内心总有一个责备、批评自己的声音，想不明白为何老公要背叛感情：是自己粗蛮不够温柔？是自己黄脸婆没有魅力？还是什么？我到底哪里做错了？明明是他出轨做错了，不求我原谅，竟然还要提出离婚？当你头脑里有大量自我怀疑和自我否定的对话时，就会消耗自己的大量能量。
在这种情况下，女人要学会整合自身的人格魅力，不要陷在老公出轨离婚的情绪里面将自我矮化、弱化、无用化；此时，女人要学会与自我的缺点和解，充分展现自我的优点，在这关键时期让老公眼前一亮，达到老公主动要求复合的目的。
从现在开始，我们要做的绝对不是改变老公，而是现在要怎样做最好的自己。
我们要懂得做自我整合，接纳自己，让自己有力量，不再自我冲突和自我怀疑。
很多时候，遇到情感上困苦，我们一般会有两个选项：一是退回到童话世界里，二是前进到智慧世界里。
唯有学会自我整合，打破自我怀疑的人，才能够塑造智慧的内在自我，从而改变外在的问题。
4、打破卑微——三步借力法第一步是借助自我力量，第二步是借助孩子关系，第三步是借助亲朋舆论。
出轨的阴面是伤害和背叛，阳面则是成长和自我发现。
借助自我就是在这次出轨中认识自我，提升自我，然后借助自我的力量去赢回老公的心；借助孩子就是制造孩子与老公的相处，借助老公对孩子的情感，争取用亲子关系感化老公；借助亲朋就是让亲朋对老公给予理解和体谅，无形之中让老公感知血缘和情感联系的珍贵。
一步一步借力下来，你就能在自信的信念里，从容地实施一切有利于自己的挽回行为。
没有人会喜欢卑微的自己，包括自己在内，只有强大充满正能量的人，才能绽放更美的光芒。
站在出轨离婚关口的女人，其实无论你做出任何一种选择都是应该得到尊重的。
只是，在选择的时候，务必提醒自己管好情绪那道闸门，不要被情绪所要挟和淹没；而是基于自我的现实情况、感情去向，理性考量过后，再做出不悔不怨的可行性决定。
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