老公跟那个女人的事,还是被我发现了。
用老公的手机刷微博,看见他点赞的一条内容:你终究不是我一个人所有;点开下面还有他的评论:我是你的唯一。
我颤抖着手点开这个微博的主页,满屏都在秀恩爱,聊天截图、红包截图、转账截图!虽然都打了马赛克,但那张牵手照,男人大拇指根部有一小颗痣,是我老公的手!
那一刻我感觉天塌地陷,久久回不过神来;那个会通宵和我打电话的男人,那个我生气的时候默默在门外等三个小时的男人,那个信誓旦旦说他的人和钱都永远属于我的男人;竟然出轨了!甚至前一天,我还在构思我们结婚十周年的庆祝方案。
我一直以为我们的婚姻是幸福的,也一直想让他成为更好的男人!他喜欢吃垃圾食品,不运动,晚睡;我就会经常给他讲道理,希望他能够好好养生,有一个健康的身体!他还有个坏习惯,经常丢东拉西,出门不是忘拿手机就是忘拿钥匙,我天天屁股后面提醒他,让他注意!可他却经常说我很烦,原来是外面早已有了别的女人。
出轨暴露后,老公给我道歉,说和我一起生活压力太大,外面的女人只是为了放松,让我给他时间处理;可我根本无法接受这个现实,天天骂他为什么要让我承受这份痛;他开始躲着我。
许川老师,我天天精神恍惚,希望这一切都是一场梦;我该如何面对这件事?
许川:
这位女士,我理解你的感受。
对你来说,虽然老公身上有一些坏毛病,却始终是那个爱你宠你的好丈夫;你们之间有许多美好的回忆,你也憧憬着怎么能把婚姻变得更好;老公的出轨简直是晴天霹雳,你根本无法接受这个现实。
你想逃避,当做一场梦,仿佛一切都没有发生过;可梦醒后依然要面对这个残酷的现实。
如何正确面对老公对感情的背叛?
面对这件事的第一步其实是认清婚姻的现实;我知道你留恋过去的美好,也痛恨未来期待的落空;但我们只有正视丈夫出轨的事实,承认这个婚姻早已不是大脑当中所想的那般美好;才能够走进婚姻的现实,去发现夫妻之间到底发生了什么,你们之间的空隙是如何产生的。
抱怨和指责丈夫,并不能帮我们解决问题;当下真实的婚姻现状是我们挽救婚姻的起始动力,认清这一点,我们才能往前走。
你老公出轨后表示和你一起生活压力太大,外面的女人是为了放松;这就是你们婚姻的裂缝所在。
看得出来,你是真心为了老公和你们的婚姻好,才会努力让他改掉坏习惯;但似乎你做了很多努力,却并没有效果,还给老公和第三者制造了可乘之机。
实际上,这样的场景在咨询当中非常常见,一方通过讲道理和唠叨想要帮助对方变得更好;可另外一方却越来越抗拒,改不掉毛病还甚至越来越严重,对他越来越抗拒,甚至导致关系的对立和破裂。
归根结底是因为当你这样去处理问题的时候,对方感受到的是自己不被接纳,容易引起紧张、焦虑以及愤怒的情绪,这会让他很难安静下来,更谈不上自我反省和进步了。
同时,他也会本能地对引起他这些负面情绪的你变得排斥,关系当中的裂缝也就出现了。
而如何接纳对方,需要的是自我内在的整合和情绪稳定,如何整合自我,让老公认识到自己错了,主动回归,如果你不知道怎么做,我可以教你。
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