男朋友生气了怎么哄（当男朋友生你的气时）

争吵和分歧在任何关系中都很常见，但是当你做了或说了一些让你的伴侣不开心的事情时怎么办？现在，这与开一个错误的玩笑、打扫卫生或一些愚蠢的事情无关。如果你的爱人被一些琐碎的事情弄得心烦意乱，你可能需要退后一步重新评估一下。

我指的是一些重要的事情，比如当你和前男友说话的时候，你说你不想保守秘密或者撒谎，做任何可能伤害他们的事情，甚至在做的时候知道这些。找到一种方式来表达你的抱歉可能很难，可能需要一些时间，但是如果这段关系很牢固，值得去做，你会度过难关的。当你向伴侣道歉时，你可以做一些简单而理性的事情。

倾听他们的心声

这是一个简单的过程，但同时也会非常困难，因为你可能会听到你做过的所有事情，这并不有趣。他们需要谈论它，告诉你一切，告诉你他们的感受，你知道吗？你必须坐下来听，这是你目前的工作。你会想为自己辩护，但咄咄逼人可能会让情况变得更糟。虽然你应该积极参与谈话，告诉他你的感受，但他们必须先采取行动。

面对他们，你的每一个部分都应该看起来对他们要说的话感兴趣——肢体语言可以解释很多问题，如果你转过身或低下头，就会显得你不在乎。从长远来看，充分参与对话也将有助于你吸收所有这些，并在下次发生可能会引起伴侣极大不满的事情时记住这一点。

情感验证

你希望别人倾听你的声音，告诉你你完全有权利拥有自己的情感。一个伤害过你的人忽略了你的感受，好像这并不重要。这太糟糕了，所以不要这样对你的伴侣。但是记住，承认伴侣的情绪不会神奇地让它们消失。他们仍然需要时间来处理一切，所以给他们时间来解决问题。

道歉并认真对待

这部分可能比较棘手，其实需要一些时间，看你的情况，因为你想让他们知道你真的很抱歉。最重要的是，一开始不要做让他们不开心的事情，这样才能证明他们对每件事的感受，表明你知道自己做错了什么。

第二，不是故意的，就不说。空了道歉有什么用？第三，不要操纵他们原谅你，这对你们两个都没有帮助，可能会让事情变得更糟。匆忙或强迫他们接受你的道歉会导致怨恨，这是不健康的。

如果找不到合适的词，可以为他们做一些小事情，用行动表现出来——给他们做他们喜欢的晚餐和鲜花，计划某天晚上出去玩，或者只是给他们表现出爱和保证，因为他们会需要。对于有些人来说，道歉是一件大事，所以一定要在需要道歉的时候，真诚地道歉。

00-1010有时候最好的办法就是走开，给他们一些时间。这可能是最难的部分，因为大多数情况下，你不想这样做，你想说话和解释，但如果他们没有准备好这种对话，就不会有结果。他们需要多少时间，因人而异，视情况而定。等他们联系你或者过一会联系你，让他们知道你在想他们。

如果他们不回应，不要放弃，但也不要勉强。如果你们一起住在同一个家里，可能会比较困难，所以离开房间或者散散步，让他们在一个自己觉得舒服的空间里有自己的独处时间。你们分开的时间将有助于你们两个把思想集中在一起，这样你们就可以进行建设性的、有希望的和积极的对话。

给他们空间

在这个过程中，有一件事可能会被遗忘，那就是原谅自己，这可能和得到伴侣的原谅一样重要。你为伤害他们感到内疚，这对你、你的伴侣和你们的关系都是有害的。看看你自己，看看你能做些什么，这样你就不会重复那些伤害你的行为，这可以帮助你向你的伴侣表达你真的很抱歉。

所有这些都可以应用于一段关系中的许多不同情况，而不仅仅是吵架的时候。你们两个是一个需要尊重和理解的团队。有时候我们很自大，让自己的自尊碍事，伤害了我们爱的人，然后我们需要解决它，让它变得更好。

首先，记住你们为什么在一起。你爱你的伴侣，关心他们。他们的幸福对你很重要。如果你考虑这些步骤，并利用它们来帮助你道歉，你就可以开始重建破碎的东西。