失恋了要和朋友说吗（分手后可以和前任做朋友吗）

词汇：love and friendship 爱情与友谊

Breaking up很难做到——或者有人这么说。如果你在relationship,但不像以前那样在loved-up,什么时候去call it a day合适？关系越长，就越难。但是一旦你真的分手了，还有可能和你的前搭档保持friendship关系吗？

当你去过dumped的时候，人们经常使用的经典台词是'让我们只是朋友。这可能是wishful thinking,也可能是减轻坏消息打击的东西。然而，当你几周、几个月或几年前疯狂地和你的伴侣fell in love在一起时，很难想象你会失恋。因此，从那时起抢救一些东西，并保持朋友关系，可能是一件好事。

如果分手是amicable式的，那就好了——它避免了仇恨、痛苦和愤怒，这些会侵蚀我们，影响我们的心理健康。如果你能接受你有过一些美好时光，但现在是去move on的时候了，那就更好了——此外，你不必从社交媒体上取消你的前伴侣，也不必从你的联系人中删除他们的名字！如果你能理解你在mutual的利益，那么你就没有理由不能继续与platonic的关系。

但是，坚持过去和保持朋友关系并不总是有效的——你只需要接受你和你的伴侣不是compatible,所以最好给彼此空间，向前看，试着获得你曾经拥有的任何romantic感觉out of your system。一些人认为，和前任做朋友不是一个好的选择。玛丽-克莱尔查普特告诉英国广播公司，"这只会延长分手的痛苦"。

金赛研究所的神经学家海伦费舍尔一直在研究人际关系中的心理学，她也告诉BBC:”加速修复broken heart的方法类似于治疗上瘾——你把他们的东西收起来，停止看他们的社交媒体，不再和他们联系。"

所以，也许是时候和你真正的朋友联系了，而不是和'过去的幽灵'寻求友谊。

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