婚姻信任危机 婚姻信任危机怎么办

信任其实是很重要的东西，人和人之间就是靠着信任才能维持着长久的关系。那么婚姻更是如此，互相猜忌的婚姻是不可能长久的。今天我们就一起来看看关于婚姻信任危机和婚姻信任危机怎么办的相关内容。

婚姻信任危机 

1、两个人的关系质量

对方之所以会产生那样的怀疑，是因为他在你这里感觉到不安全了，而这也就意味着：你们的关系本身也许出了问题。

对方在这些问题之下，变得敏感、多疑，觉得自己可能会失去关系，不断追着你，希望你可以重视这些问题。

但在这种追逐之下，你看到的只是对方表面上的怀疑，也只是着急平息对方的情绪，顾不上去思考“是不是我们的关系出了什么问题”。

当对方持续怀疑时，你也会很无奈、很委屈，觉得对方就像是个黑洞一样，永远也填不满。时间久了，两个人都会越来越受伤，他觉得你越来越不重视他，越来越喜欢往外跑，你觉得他越来越爱吃醋，越来越不相信你，两个人就这样陷入了“你追，我逃”的恶性循环中，关系也变得更糟了。

2、被怀疑方只顾着逃，没有看到对方真正的需求

对方在面对自己的不安全时，其实是没有能力，也不知道该怎么向你表达的，所以，只是不停的用推你的方式一边验证“你不会离开我”；

一边想用这样的方式向你传递：“我希望我在这段关系中是安全的，我希望我们的关系可以更好的一点。

可在你的眼里，对方这样的行为只是在怀疑你，推开你，就像只大老虎一样，不停追着自己，要求自己。

婚姻信任危机怎么办

1、回看你们的关系

当对方再次怀疑你的时候，解释问题并不是最重要的，尝试去回看你们的关系，进行一下自我反思。

反思不是说一定是你做错了什么，而是去思考一下：是不是你们的生活中曾经发生了什么事情没有解释清楚？是不是自己的某些行为让对方误会了？也可以尝试向对方询问

2、澄清你的感受

在对方眼里，你的逃避是要放弃关系，离开他，他了解不到你这样的行为到底是因为什么。尝试向对方表达你的想法和感受：我总是想往外跑不是想要离开你，而是在这段关系里，我真的很痛苦，实在不知道该用什么样的方式去安抚你的情绪了，我真的很在乎你，从来没想过伤害你，希望你可以明白我的心。

3、引导对方一致性表达自己的情绪

有时候，对方对你的行为比较敏感，会怀疑你是因为他本身的不自信和担心，他觉得自己是不值得被爱的，是会被抛弃的。这个时候，他表现出来的行为也更多的都是试探性的、不一致的。

以上就是关于婚姻信任危机和婚姻信任危机怎么办的相关分享，希望对大家有所帮助。我们的婚姻出现了危机，那就双方沟通解决，而不是不信任。好的婚姻就应该是互相信任的。