发现老公精神出轨后我很难过，该怎么挽回呢？

【导师点评】

精神外遇的表现好多的时侯就是和异性之间的暖昧，这样的一种状态在字里行间才能够有所表现。男人精神外遇的时侯，往往不容易找到证据，这个时侯就要采取方式去面对了。精神外遇是外遇的征兆，如果不能否及时处理和应对，就会造成更大的问题出现。

【咨询案例】

我和妻子认识有七年多，结婚七年，小孩两岁半。过年前我无意翻看手机女友的手机，其实在这之前我几乎不看他手机的，看了一条是说过年前拿了牛奶给他的一个女朋友。

这个女的过生日我儿子给这个女的买面包，那么多朋友为何就她过生日，给她买面包，然后这个女的说，那天是旧历不过，然后旧历这天还记着给她发个9.9的红包，这个女的没有领，这个女的晓得我老婆喜欢。

在这几个月前，我儿子和她说过，说有点喜欢她了（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），疑惑不知道如何办。这个女也劝了他说，各自都有家庭，好好过日子。可我最不能忍受从那之后他千方百计的对这个女好，我到了前几天才发觉。冷了，脱鞋子下来给她穿，自己发烧了几天，有时候上下班也搭我儿子的顺风车回去。

我实在过不去这个坎，在这之前，老公仍然都是好丈夫，好妈妈，这几年来仍然忍受着我的坏脾气，照顾女儿比我的还用心，下班就回去陪我们，都不出去玩。我真的不知道怎样办，虽然他没有做对不住我的事情，是不是我很心胸狭隘了，我好难过。

【案例剖析】

从你的描述来看，你和妻子几年的交往中，都是对方在忍受你的坏脾气、包容你的小脾气，对于家庭的付出和对你的关心，都是有目共睹的。

但是，在这样的状态下，你并没有听到这段婚姻中隐藏的问题，就是你儿子对你是有不满的，而且伴随着时间的推移，这种情绪显得越来越强烈。

你老婆和这个男人之间的关系早已可以判定是精神外遇了，至于会不会有更严重的问题，就要看你怎么对待和解决了。

现在的核心问题是，你和妻子之间常年的潜在矛盾使对方不再乐意把精力放到你的脸上，转而投向其他人来寻求自身情感需求的满足。

【咨询建议】

现在，老公精神外遇已然成为了既定的事实了，你要做的不是去大吵大闹，而是要找到挽回的方式去化解这个问题。

你老婆之所以乐意和另一个女人交往，获得精神层面的共鸣老公出轨后我怎么办，主要还是大家之间的问题使他丧失了耐心，变得疲惫不堪。

这个时侯，你须要先调整好自己的状态，去反省自己过去存在的问题，主动去面对和解决。

同时，你要去关心儿子的生活状态，让他感受到来自你的关心和在意，这个家里的你也是在付出的。

之后，你们的关系就会渐渐稳定出来，逐渐能够够去挽回了。