咨询师告诉你：老公要离婚，怎样做才能挽回？

最近接触到的一个结婚案子，再次使我感受到，原生家庭对一个人未来婚恋关系的影响有多大。

幸福的女儿一生都在被童年医治，而不幸福的女儿一生都在医治自己的童年。糟糕的原生家庭经历，总会有三天在你的待人处世和恋爱婚姻中，让一个人有倍感力不从心的那一刻。

这个结婚案子里，我从两个主人公头上，甚至能看到她们的妈妈在屋内交往的情形，我说下这个离婚案的情况。

女生和男人订婚两年左右吧，是女生提出结婚，态度坚决，两人刚结婚没多久，男生的妻子就出事儿了，进监狱呆了一年，期间女孩为女孩家庭奔忙，也在这件事上形成过不少磨擦，最后母亲入狱的时侯，男生提出要结婚。但是呢，仔细追问缘由，女生也说不出具体的风波，据转述，男生说跟她在一起不开心，感觉不理解他，不尊重他。

说真的，我一听这些描述，特感兴趣。一般结婚的人就会向我描述好多柴米油盐的问题，或者妯娌问题，孩子教育问题等等。而这个女孩简直一股清流，没有任何婚姻遮羞布，就是赤裸裸的人格和性格的冲突。

婚姻说是两个家庭的结合，但是交往这件事儿，确确实实是两个人性格、三观、思维习惯和沟通方法的磨合。没有这些表面上的物质和客观条件上的东西，这两个人的分离过程，非常能彰显一种情感关系的从生到灭的过程。

被挽回的这个女孩性子急躁，按照女孩的描述，就是总会主动发无名火，因为在停车场找不到停车位都会跟女孩大吵一架。而且分手的时候说：离开你我一定会过得更好。他把头上发生的一些倒霉事都怪到了女孩的身上，偏激的觉得跟男生在一起然后一切都不顺利，所以非要结婚。

从心理学的角度来看，男生内在的自我有比较强的自大人格。

自恋人格的人希望自己是完美的。当他出现问题的时侯，他会把问题推到他人头上去，逃避对自我的否定。

他自己在整个相处的过程中，一直希望做一个非常完美的自己，一旦碰到事儿了，感受到自己的不完美了，他会敌视这些状态，感受到一种耻辱感，然后不乐意接受自己能力不足这个事实。

自己的不完美使他无法接受，所以说这个时侯他把责任推到另外一方，告诉对方是你的问题，我没有问题，这样可以甩掉这些愧疚感。他如今想结婚，指责女孩各种各样的问题，本身是他自己对自己的不认同，但是他又没有办法接受，这时候女孩就跟自己说，因为伴侣不好，才造成我如今婚姻这个状态，我离开她或则说我换一个伴侣我会过得挺好，给自己如此一个理由来解脱。

原生家庭的影响

为什么男人会有比较强的自大人格？

把眼神聚焦在女孩的家庭方面来看下。女生说女孩家上面是妈妈大事小情说了算，而且结婚的时侯呢，男生不愿跟她聊，让奶奶出面谈结婚的问题。

可以判定，男生家里是母强父弱的，母亲骨子里强势，支配欲强，儿子都那么大了，她还替父亲来处理结婚的事儿。基本上妯娌问题都是如此来的，当爸的爱搅和，当母亲的又爱躲事儿。而母亲的榜样作用小，也无法给女儿打造责任感，这个男人成家之后也没有很快成熟。

一般来说呢，男生应当从父亲头上倍感被爱，被关注，这样长大后才不至于没有安全感。但是这个男人的妻子掌控欲强，掌控欲强的人喜欢安排他人干着干那，不喜欢他人自己做决定，总是否定儿子的选择，便使他体会不到被尊重被爱，这就是男人不配得感的来源，连儿子都不认同他，他更不可能认同他自己。

看起来这个女孩情绪控制能力差，对父亲都是用发脾气来抒发需求的，发起性子的时侯象个小孩子，非常幼稚，好像在释放自己长久以来焦躁的东西。他释放的这个状态，是他希望在宣泄情绪的时侯，得到他人的理解和认同，他是须要被保护的，也就是说这个人内心是十分没有安全感的，对自己不认同的。

另一点自大人格的特征，就是依恋和逃避。

母亲对他生活的过度干预，让他如今也有点像个巨婴，让他父亲出面来劝分，说明他自己也觉得自己不具备解决问题的能力。

小的时侯可能哪些事情都由他母亲帮他操办，导致他内心对父亲是十分依赖的，因为父亲老要求他，那么自恋人格会养成一种习惯，就是依赖权威，母亲对他的帮助就是权威，他会本能的依赖他父亲，因为他不相信自己能解决问题，也缺少这方面的认知。

我判定呢，这个女孩有讨好型人格。要注意，讨好型并不全是低贱的，还有一种是强势的，后者常常更不容易发觉自己的讨好型特质。

我跟男生聊越多，越认为女孩诉说上去停不下来，就像捉住一根救命稻草一样能跟我聊许久，这说明她得到一点肯定都会停不下来，而且我发觉女孩跟男人的情况正好相反，她常常会对女孩提要求，乐于付出且有些强势，但离婚许久也能照料女孩的情绪，在挽回的过程中仍然在努力的找自己头上的问题，这是显著的讨好型的特性。

因为她小时候就承当了部份父母的责任，经常照料母亲的情绪，所以她骨子里有一个照料弱者的执念，男生某方面脆弱的巨婴特质恰好是非常吸引她的。

太强的人，内心也有一个自我否定，就是觉得自己配不上，所以会找一个才能被自己掌控的人，一个象孩子一样的人，才会获得安全感，以及绝对的权威性。

追溯到小时候，一定是父母亲总是用一些严格的要求来对待她，她仍然学习如何做就能使母亲开心，就养成习惯，通过为他人付下来获得价值感，好像不为他人付出，不去照料一个弱者，就会恐慌，不知道自己存在的意义是哪些，不知道自己该做哪些，很难把焦点栖身在自我头上。

男生和女孩的结合，在我看来是相互吸引的结果。

自恋者是看不到他人的，这个女孩找对象的标准，基本上是在找爸爸，找到他小时候的一种被照料的觉得，以及那个熟悉的被支配的觉得。而女孩喜欢付出，强势有掌控欲，正好符合女生的要求，反过来也是一样，女生也会被女生吸引。

在一起以后，女生习惯管着女孩，男生想甩掉小时候的觉得，排斥被管束，就炸了，发脾气，表达需求，女生会宽容，但恐惧情绪会使她控制欲更强，男生感受到压迫会愈加狂躁，女生又继续宽容，两个人就这样相爱相杀，互相吸引。

我认为，这个女孩绝不会去喜欢上一个大叔型的或事业型的女人，能吸引她的一定是内在比较虚弱的人、一个虚弱的人才须要被照料，为他人付出、追逐他人使女孩沉沦。他们两个能在对方头上找到能满足自己需求的地方。

所以呢，虚弱的自恋者和强势的讨好者，形成了一种寄生关系。关系中，女生把所有情绪都寄寓在男人头上，不断付出，也不断要求女孩有所回应，后来的结果，不用想，肯定是渐渐丧失自我，也丧失对方。

因为上面也说了，男生是自大的，拼命找替罪羊遮掩自己的脆弱，一旦有人对他提出要求，他所感受到的压迫太强。就像小时候面对女儿那个强悍的压力。小时候没能力反抗，但现今有能力了，会把这些恐惧转嫁到女孩脸上，他只是不希望被掌控，因为被掌控又会变得自己太弱小。他表现出的就是他人不要给我提要求。

而女孩的状态是哪些呢？

急吼吼地希望看到对方的脆弱面，希望照料对方使对方软出来。女生的价值感就来自于对他人的这些照料，女生的价值感没有来源于对自己的认同，而是认为迎合这个男人，得到反馈，自己才有价值。

两个人的需求是矛盾的，一个在追，一个在躲。

女生越是强烈要求沟通，男生越是倍感不适，因为他在女孩面前会听到一个十分差的自己，没有能力，就像小时候在父亲面前那样无力，他是太自傲的。

他既想要独立，又想要屈从于伴侣，可是又不喜欢面对自己屈从的这些状态，所以如今会想逃避，他逃避的不是女孩，也不是婚姻的冗长，而是一个不完美的自己，他潜意识里觉得自己配不上女孩，所以呢必须拒绝她，拒绝继续面对，来维持自己对自己的认同。

1、首先是，女生要认识到，自己的价值感来源是错误的

每个人的价值感和安全感应当是自己给自己的，应当来自于自我的认同，而不是他人的评价，女生必须要先接纳自己，意识到自己的个别过于的要求只是自己内心的执念，不是挽回的有效手段。只有先能肯定自己，才能用理智的眼光看待对方，肯定对方。

建议每位想挽回的人呢，都先要看清楚自己的需求是哪些，自己的优势和劣势是哪些，尤其是自己的优点。

要知道分手是会使一个人丧失自信的，而自己看轻自己的话是不利于挽回，也不利于自我成长的，你一定要知道自己有自己的闪光点，有自己的小世界。离开对方的这段时间，正好是跟自己和解的机会。没信心的人，可以先提高自我的价值，对自己多一些要求，让自己的状态显得好上去。

2、学会如何跟对方正确沟通

跟这样的自恋型女孩沟通，有几个具体的步骤。

第一，允许对方有一个逃避的空间

他不乐意跟男生沟通的点，是女孩仍然没有了解到，男生真正离开的点，没有打开真正的交流渠道，所以给了他一个逃避的空间。很多时侯我们是想逃避一个不堪的自己，不是去逃避伴侣，比如说我劈腿了，会找一个理由跟男同学分手，因为假如我直接承认这些事情的话，三观也好认知也好，基本上没有办法接受自己是一个坏人这样的设定，那么只能找一个别的理由，怪伴侣是过错方，我由于你性格不好或则对我不够好，所以我才想分手，找一个能使自己接受的理由。

一开始你若果跟对方辩驳或则diss对方情绪化等等，只会使他形成反叛心理，更想脱离控制，所以最好的办法，是给对方一个逃避的空间，让他在自己的小世界里倍感安全， 暂时的放下戒备。但是要注意这个世界与你无关，也与其他人无关，比如说奶奶或则其他第三者在中间传话是没用的。

婆婆把孩子当作私有财产这是她自己的问题，与大家无关，没有必要去介意他身边人，你们各自都应当有属于自己的思索空间。

2、揭穿对方的问题

我们很容易步入的一个误区是，反驳对方的分手理由，其实真正应当做的是，釜底抽薪，揭穿对方脸上的问题，而不是抨击。这种自恋型女孩的自我认同感是太低的，他不会喜欢通常的小姑娘，能吸引他的都是那个强势的大女人，而他自己是意识不到这一点的。所以须要女孩去主动揭发他的问题。

比如他是精神上不独立的（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），对他人屈从态度过重的。但是屈从一个人以后呢，他又认为自己太卑贱，他来回苦恼，最本质的问题是在精神上不够独立，不相信自己可以维护好一段爱情，不相信自己是有能力有魅力的。

要告诉女孩，依靠是本能，而脱离是自尊，他是认为自尊心失利，觉才能得跟男生在一起越来越差。他是不想面对所以才继续去依赖父母帮他解决，而他本身是可以做一个更好更独立的人的，这样帮他从头到尾耐心剖析他为何想结婚，戳他内心真正的点，对方就会倍感有被共情到。

第三，接纳对方的情绪

当这件事被揭被揭发以后，他最开始一定会愤怒，被揭露了自己的脆弱，不堪等等一定会形成愤怒的情绪。接下来你只能理解对方，接纳对方的情绪，他说的气头上的话你只要晓得都是情绪就够了，没有必要争辩和往心里去，这是对方的自我防御机制。

而你要做的就是理解并接纳，当对方跟你沟通的时侯，或者莫名其妙发脾气的时侯，理智地告诉他我理解你是怎样想的怎样挽回出轨的老公，我晓得你为何如此做，你不是你表面上看上去这么的坚硬，我相信你是挺好的，你可以不用如此看见自己，看待我们的关系，让他觉得自己被看懂了，有共鸣了，被接纳了。

他仍然带着面具活着，他觉得真实的自己不值得他人喜欢，所以仍然活在这些面具之下仍然在演出，一直在逃避，那么当有三天他人告诉他，我是可以接纳你的，他内心就会感受到被救赎，他这个时侯就会渐渐的真正把心扉给你打开。

第四，给予女孩认同

认同感很重要。男生发脾气象是一个特别无助的女儿，特别想通过这些哭的方法来造成他人的注意，来证明自己还存在。

他想通过这些方法来刷存在感，让他人去关注他，那么当他发脾气的时侯，先揭露他想使他人都注重的看法，然后给理解他，接纳他，最终必须认同他。他日常中做的任何一点向下的积极向下的事，比如说对你的一点照料，对身边人一点善良啊，你都要给你积极的赞扬和肯定，慢慢帮他去找存在感，慢慢的把他这个自信心构建。

男生这个物种是太须要认同，很须要价值感的，有时甚至赶超了对被爱的渴望。这些本该是在恋爱中潜移默化地去做的事情，但是由于恋爱的时侯两个人肯定都是不成熟的，只因喜欢和好感结合了，这些没有被解决的问题就会积累成现如今的样子。那么要挽回的话，只能付出更多的耐心和努力去渐渐化解那些问题。

化解这种问题说起来没这么大的难度，只不过须要你自己首先立得住，你首先有强悍的自我认同感，不把价值构建在这一次的得失上。有的人可能谢罪挽回个几次，失败了就丧失耐心了，一直在给与对方东西，而自己是越来越没底的，所以舍弃得很快，因为你首先连自己的决定都没办法认同了，所以也无法去劝说女孩了。

我们说修补爱情似乎不只是挽回一个人如此简单，更重要的是看见你自己的内心，意识到你自己的缺憾，拥抱自己的缺点，然后去爱他人，才能真的在一段爱情中有所收获。

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