如何挽回被伤过心的女朋友？

吵架对于每对恋人来说，都是对两人感情的一次考验。小小的争执可以更了解彼此，火药味太重的争吵会让矛盾不断激化，导致两人彻底走向决裂。女生想要放慢关系进展的脚步，并非一定是不爱你了，只是自身缺乏安全感，对你这段感情未来的发展信心不足。这个时候你需要对其表示理解和安慰，逐渐增加对方对你们未来发展的信心。可是由于你缺乏情感经历，没有正确的应对，导致最终争吵升级，矛盾激化，对方提出了分手。这种情况下该如何去挽回呢？

挽回的最佳时机在一个星期内，可操作时间是分手后一个月内，如果错过这两个时间，那么挽回的机会就会减少，挽回的时间就会加长。在这段时间内你做的事都要小心谨慎，一旦使矛盾再次激化，挽回无疑是难上加难。

1. 建立共通性。例如你在跟对方发生争吵的时候，不管她否定什么，你首先应该放慢节奏，用沉默去面对她的责备，认同她的观点，不要跟她争吵，不管对方说什么、做什么，无条件赞成。你要明白的是，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。承认是自己的错误，并答应会改正，让她的心情慢慢平和下来，然后利用情绪共振，一起回忆共同的美好浪漫的时光。

2. 拉近距离。在第二天的时候约她出来，带她去你们热恋时经常约会的地方，或是安静的小公园坐下来，然后引导对方去回忆一起经历的美好时光和烂漫的瞬间。这时你只管在旁做个好好的倾听者就行了。当她说到彼此的好的时候，可以紧握她的双手，用真诚的态度慢慢把你的想法表达出来，说说最近反常的行为的原因等等，然后一起憧憬和规划共同美好的未来。

错过了最佳时间，意味着对方对你的努力视而不见，不愿意回复你短信，那么这种情况，你就需要进行冷冻，即情绪上的冷冻，承认自己的错误以建立你们的共通性，先给彼此一段时间冷静下来，但注意要留住你和她交集的机会，再根据实际情况进行针对性的提升。

1. 将关注她转为对自身的投资。把花在这投资上的时间和精力转移到自己身上，开始重建自己的生活（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），让自己的生活丰富多彩，拓展自己的朋友圈，找到自己喜欢的事情作为寄托。这样才能提升自己，完成自我增值，增加自身魅力。

2. 联系。当对方因为你的改变而被你重新吸引，通过联系让对方重新认识不一样的你。在联系的过程中，展示你的价值。同时，增加对方的投入，比如一起尝试从未做过的事伤了心的老婆怎么挽回，让对方感受到在你身边的精彩。在沟通的过程中，引导对方去思考你们之间的关系；通过肢体上的接触直至发生关系，让你们的感情逐渐回温。