生气了怎么哄？挽回感情最有效的方法

妻子生气了怎么哄？当对方有情绪的时候，你要避免和对方讲道理，争高下。你的安抚和忍让对于生气的妻子来说，是最大的心理安慰。这篇文章为你整理了挽回妻子最有效的方法，一起来看看吧！

妻子生气了怎么哄？挽回妻子感情最有效的方法

1、找到妻子的情绪按钮

我们的负面情绪有一个启动按钮，当对方做了某些行为，说了某些话的时候伤害了老婆怎么挽回，可能会触碰到这个按钮，让你情绪爆发，和对方发生矛盾。

想要缓解妻子的负面情绪，你需要找到她的情绪按钮在哪里。通常来说，你可以从过往你们相处的细节中找到一些蛛丝马迹，你可以关注那些你经常会引发她情绪的行为和言辞。比如，妻子生气是因为你没有及时的给她回消息，同时，她在之前也因为你的不回应表达过不满，那么，她的情绪按钮可能是被另一半忽视。如果你可以找到那些让她不开心的思维、行为和说话方式，你就找到了你们关系调整的方向。

2、勇敢的和妻子表达你的歉意

许多情侣闹矛盾以后，两个人都不愿意各退一步，不愿看见自己的问题和对方道歉，很容易让关系越闹越僵。

有些人之所以抗拒道歉，是因为她脑海里可能会觉得道歉会遭到对方的嘲讽，让自己在关系里低人一等。

勇敢的承认自己的错误，可以拉近你和妻子的距离，让你们的矛盾消融。当你的道歉能够得到妻子的正向反馈时，你对于承认错误的担忧也会放下。

如果你实在开不了口，你可以用书信传递你的想法。

3、学会建设性的沟通

心理学家认为，真诚的表达自己的感受和想法，避免指责性的态度（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），用积极和建设性的语言和对方交流，可以促进两个人的关系。

你可以这样和妻子说：“亲爱的，我反思了自己的行为，我觉得我确实在某些方面做的不是很合适，抱歉伤到了你的心。你可以具体和我说下，我的哪些行为让你不开心吗？你不开心，我也会很难过。我希望你可以给我一个补偿的机会。”

注意在这个交流的过程中，找到你让她生气的原因，并做出改变的承诺。因为，对于许多女生来说，另一半不知道自己错在哪，也是让她生气的原因。

4、学会换位思考

当妻子愿意和你交流时，你可以采用心理学家胡科特的同调技术，在你和她之间搭建一个梯子，走到对方的位置上，欣赏她做的好的地方，理解她的不容易。当她的防御削弱时，你可以引导她理解你的需求。

比如，以妻子想要你早点回家，你这段时间工作很忙为例，你可以说：“亲爱的，你想让我多花时间陪伴你，你说的确实有道理，夫妻之间应该多抽时间陪伴对方，你点醒了我。情感上来讲我是支持和理解的，只是从客观层面上来讲，我这段时间确实工作上的事情很多，很难及时赶回家，我希望你可以多给我一点鼓励和接纳，让我可以更高效的完成工作，这样我可以尽快回来陪你。”

5、给妻子创造惊喜

除去上面的方法，你还可以给妻子创造一点小惊喜，让她重燃对你的美好回忆。比如，你可以给妻子准备一个她期待已久的礼物。

当你无计可施时，你可以选择紧紧抱住她，不论她做出什么样的反应，都不要放手。心理学家认为，拥抱可以分泌催产素，缓解内心压力，让对方更容易和你产生共情。