婚姻中，妻子如何挽回自恋型出轨的老公

自恋型出轨一般与原生家庭创伤有关。因为早期的成长过程中他父母对待他的方式不稳定，所以他自己就不稳定。自恋的父母，基本会把小孩当工具，等这个小孩长大也变成自恋者，那他也就开始把别人当工具发现老公出轨怎么挽回，没有习得人与人之间正向的连接方式。

当靠近别人会产生情绪，但又不会处理情绪，那不如还是把别人当工具。

婚姻对于自恋型人格来说，是一个极其好用的工具。他们一边制造社会人设，一边为自己提供各种利益。在婚姻里，他们想要的可能他们自己也不知道。他们只是觉得别人这个时候结婚了，他也该结婚了。

其出轨原因大概有3个部分：

1、追求莫名的优越感

自恋者对权利和“赢”是非常有执念的，伴侣越多他越高兴。试想很多的人围绕着他夸赞，奉承，能让他尽情的谈论自己，能有人崇拜他那些观点的批判，他能不爽吗？

出轨不仅仅能挑战道德，挑战他人的价值观，还能有多人给他自恋供给。而出轨除了能满足自恋，出轨人数越多，越让他觉得自己是游戏的胜利者，更能显示他无所不能，带给他一定的优越感

2、情绪上的无能

情绪无能是自恋者的通病，简单说就是缺乏共情能力。自恋者没法感受别人的情绪，也不会分享自己的情绪。

自恋者的情绪无能，可以看做是对创伤的保护机制。从小在自恋父母不稳定的情绪影响下，习得了封闭情绪以保护自我。这个自我保护的模式在发展过程中并没有得到正向的干预，等自恋者长大就再也没法和他人建立深度的连接。

情绪无能让他没有安全感，所以他攻击的也是别人的安全感，类似于自己淋过雨就要扯烂别人伞的行为。

3、自我融合焦虑

融合焦虑的成因，还是因为早期创伤问题。父母的不稳定和控制，让他从婴儿时期就不能得到情感上的满足，他会认为是自己不好，所以才会被抛弃。与此同时，他也渴望被看见，被理解，但没人看得见，没人能照顾到他的情感，最后他的自我会非常的弱小。

“与其我会被抛弃，不如我就不连接。”

建立亲密关系，那意味着一个深层次的连接要展开，他不会允许的，允许了对于他来说等同于那个自我要被吞噬。而且早期的创伤会一遍遍的让他厌恶自己，他不可能允许自己去重复体验被抛弃的感受。

自恋者会控制人对吧，实际上正是因为融合焦虑，他更害怕被控制。也是因为“被控制”的原因，他们会去挑战公序良俗，去干侵犯别人边界的事，以此来维护那个弱小的自我。

他就不停的换人出轨，可以使他感受到一种攻击的快感，伤害的快感。

在亲密关系中，自恋型老公通常表现出以下语言特征：

1. 以自己为中心：他们谈论的话题通常都是围绕自己展开的，忽略了他人的感受和需求。

2. 夸大自己的成就和能力：他们常常夸大自己的成就和能力，试图让别人认同他们的价值和地位。

3. 缺乏倾听和理解：他们很少倾听和理解别人的感受和想法，只注重自己的想法和感受。

4. 对批评和否定敏感：他们对批评和否定很敏感，容易受到伤害，甚至攻击对方。

5. 威胁和施压：他们试图用威胁和施压来控制和影响别人，让别人认同他们的看法和想法。

自恋者老公可是一个非常具有挑战性的伴侣，因为他们倾向于只关注自己的需求和感受，而无法真正理解和回应他人的需求。如果你想挽回你的自恋型老公，你需要采取一些重要的步骤。

首先，你需要识别自恋者老公的行为和特征。

他们可能会表现出自我中心、自大、缺乏同情心和关心他人的特征。了解这些特征可以帮助你更好地理解你的老公的行为，并寻找更好的方法来与他沟通。

其次，你需要学会如何与自恋者老公沟通。

他们可能会对批评或负面反馈非常敏感，因此需要采取温和、理性、事实为依据的方式来表达你的感受和需求。同时，你需要设法激发他们的同情心和理解力，帮助他们更好地理解你的立场和感受。

第三（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你需要学会如何处理自恋者老公的情绪。

他们可能会表现出极端的情绪，如愤怒、沮丧或失望。你需要采取冷静、理性、耐心的态度来处理这些情绪，并设法找到解决问题的方法。

最后，你需要学会如何保持自己的独立性和自尊心。

与自恋者老公在一起可能会让你感到被控制或被忽视，因此你需要寻找自己的利益和爱好，并保持自己的独立性和自尊心。

总之，挽回自恋者老公需要耐心、理解和坚定的决心。通过了解他们的特征、学会与他们沟通和处理情绪、保持自己的独立性和自尊心，你可以帮助你的老公更好地理解和回应你的需求，从而创造一个更健康、更有意义的亲密关系。