长得丑，自卑，不敢恋爱，怎么办呢？

长得丑，长得矮，身材极差（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），生活没有希望了怎么办？

实名反对那些，建议多读书的人。

人丑就要多读书？好像读书可以解决所有的问题一样？

其实题主，你只是自卑，只是自卑，你只是自卑，仅此而以，跟你自身的硬件条件无关！

我想表达的是，你为什么只能看到你身上的缺点呢？用你的原话来形容，

即是：长得丑，长得矮，身材差，人缘差怎么办？

女生，外貌（硬伤!从来不敢大方照相看镜头）和家世都很差，人缘不好，没有好朋友，得过抑郁症，内心一直挺灰暗的，性格也不好，心眼小，很敏感，会嫉妒别人会虚荣会暗自攀比……我该怎么办，很痛苦！讨厌自己甚至恨自己。出个门就会难受很长时间，因为碰见每个人都比我高比我好看很多很多很多！

我想表达的是，克服自卑，建立自信，最根本的方法不是向外追求，而是向内进行心理建设！若非如此，你赚取多的金钱，你都挺不起你的腰杆，你打扮得再漂亮，读再多的书，从你的内心里，你也依然睢不起自己！努力地去结交和维护，更多的朋友，你只是变成一个老好人！不是说，向外追求不重要，而是说，向内追求进行心理建设更为重要，而且重要得多得多！

我们先了解一下，自卑是从何而来？

自卑本质是一种主观性地不恰当的自我认知，这个不恰当的自我认知，来源于以往长期经历的，做过的事，失败，或者他人的不认可、不待见及价值观的蒙蔽，导致我们无法正视自己的欲望（真实），没开始做一件事，即开始的一种裹足不前的自我保护的防备心理！

举个简单的例子：

某天，你喜欢上了一个男生，可是那个男生，是如此的优秀，人长得高，脸长得帅，气质高雅。可是你觉得，人家是如此的优秀，反观自己，长得丑、长得矮、身材又不好……又怎么能配得上呢？

也由此，还没开始，你便已经思前想后，你害怕被拒绝，你害怕受伤，也由此，你不敢于行动，更由此，在你的大脑里，强化了本就不正常的思维回路：我矮、我丑、我身体差、我人缘不好，这个世界上，没人会喜欢我，我没资格获得爱情！说得好像，出身卑微的人，就没有资格去追寻自己想要的爱情一样！

有个女孩叫凤姐，她出身于中国的底层，学历不高，人长得矮，相貌不佳，可是她却是一个非常自信的人，她曾经有个纳喊：出身底层，难道就没有资格去逃离自己所在的阶层，去表达自己梦想，并追求自己梦想的权利吗？难道，追求高富帅，一定是白富美，富二代，官二代的权利吗？在美国她不会被嘲笑，在中国她却成了“丑陋”的化身，痴人说梦的典型！刨去我们所谓的“审美”，凤姐是一个值得我们所有人肃然起敬的愚公！一定程度上不得不说，中国的文化带着很大程度的压抑人性的成份，也怪不得人凤姐说，美国才是她的故乡，美国人才是他的亲人！

详见凤姐采访视频：/video_72646.shtml

我想表达的是，不管是那个阶层，不管你的条件怎么样，你都可以有表达自我的欲望，表达自己的愤怒长得丑不想追求女孩子，追求自己想要的生活的权利。你可以不喜欢我，你也可以讨厌我，但是，这都与我无关，我就是我自己，我生来，不是让你们来喜欢的！（PS 反正总有喜欢我的人）

当然，我并不是说让你去追求一些虚妄的目标，我想表达的是，做你自己就好，先别想着得到与失去，想要什么就去追求什么，功利心别太重，坚持一段时间，成就成，不成就算了，当然千万注意不要幻想，不要有类似的想法：等我有一天我XX了，我就XXX了，类似的幻想是要你的命的。

别管自己的条件怎样，你需要的只是为自己努力一把，成与败不重要，他人的眼光不重要，重要的是你为自己活了一把，将来不后悔！这就是自信之源。

幻想是贪欲之源：再次强调，千万不要幻想，否则你会难以自拔，痛不可抑！

有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修。那么，一切才真正开始！那么，爱得美，做得成，修得好！灵魂走在回家的路上，这种美妙殊胜的感觉远远超越你想要的爱情、成功、成长。

自卑的对立面不是自信，而是不敢于面对真实的自我！因为自我保护，有爱不敢爱，有怒不敢言，有欲不敢泄……终日惶恐怕恐，乃至于连出门都不敢了，题主是也。

谨以此文，共勉，阡陌！

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