老婆出轨有阴影，走不出老婆出轨的阴影怎么办？

对于很多身为丈夫的人来说，是很难接受和自己在一起的老婆出轨的，所以当得知老婆出轨了，真的是又气又难过，有的老公会把这件事藏在心里，因为这种事不好跟旁人诉说，就有可能会造成心理阴影，即使老婆还在自己的身边，还是会感觉自己走不出老婆出轨的心理创伤。
走不出阴影该怎么办呢？1、自我思考想要走出老婆的阴影，你就要自我反思，到底是因为什么才导致老婆出轨的，是不是因为在夫妻生活中没有很好的尽到一个丈夫应该做到的责任，是不是自己经常忙于事业，没有照顾到老婆的感受，导致了老婆对我的失望，只有思考清楚了，你才能走出阴影。
2、重新和你的妻子培养感情重新和你的妻子培养你们之间的感情，让时间治愈你心中的创伤，不要因为你妻子出轨，就对你的妻子冷语相向，即使你的妻子回来，也会想要再次离开你，而且还会让你自己过不了这个梗，如果你加强与妻子的互动，平时多一些接触和沟通，慢慢的你会发现，你们的关系并没有那么糟糕，你们两个在情感上互相取暖，生活上互相照顾，渐渐的你对她出轨的事也不会再耿耿于怀。
3、不要总是想着那件事情想要和你的老婆重新开始，那你就必须把那件事忘记，更不要动不动就把这件事拿来说事，这样是不利于你们之间的相处，而且会把你的妻子推得很远，妻子就会在内心里抵触自己的丈夫，产生抗拒，就不愿再多与丈夫沟通，结果也就导致了夫妻间的感情愈演愈烈，丈夫也就会更加的误会妻子，以为她在外面又怎么样。
在茫茫的人海中，找到一个人和你相守在一起真的很不容易，在相处的过程中遭遇波折是很正常的事情，但是你只要经历过了这个波折，那你们之后的生活就会很幸福，因为这会让你更加珍惜彼此。