出轨了老公要离婚嫌我脏怎么办

出轨是家庭婚姻中常见的问题，如果发现自己的伴侣出轨，很多人都会选择离婚。但是在离婚后，还会面临很多问题和困扰，比如被嫌弃、被指责等。本文将探讨出轨后如何面对婚姻破裂和被嫌弃的问题。

一、认识到自己的错误

首先，出轨的人需要认识到自己的错误，并且意识到自己的行为对家庭和伴侣造成的伤害。只有这样，才能从根本上解决问题，为自己和家庭创造一个更好的未来。

二、冷静处理婚姻问题

面对离婚的问题，需要冷静处理。不要把自己的情绪带入到解决问题的过程中，尽量理智地处理婚姻问题。如果真的无法挽回婚姻，也要尽量保持和平分手，避免过多的争吵和矛盾。

三、接受别人的批评

在离婚后，可能会面临被别人指责和嫌弃的问题。这时候，需要学会接受别人的批评，并且从中找到自己的不足之处，才能更好地改正自己的错误。

四、调整自己的生活方式

出轨的人需要在离婚后，调整自己的生活方式，重新审视自己的生活和价值观，找到自己的生活方向和目标，避免再次犯错。

五、积极寻求心理咨询

在离婚后，出轨的人需要积极寻求心理咨询，帮助自己进行心理调适，从而更好地面对生活和未来。同时，也要积极与家人和朋友交流，寻求他们的支持和帮助。

总之，出轨是一种伤害，需要认识到自己的错误并且积极面对问题。在离婚后，需要调整自己的生活方式，积极寻求心理咨询，重新审视自己的生活和价值观，为自己和家庭创造一个更好的未来。