情感问答：老公精神出轨怎么办-

情感咨询：结婚了，什么事都要自己扛，肩上有更多的责任要承担，这是每一个女人都要清楚的一点，在结婚后最重要的就是让自己尽快成长起来，去了解婚姻，经营好婚姻，对方精神出轨后要有明智的做法。

和老公是初恋，恋爱10年，结婚五年，现在两个孩子，婚后一直两地分居，自己一人带孩子。二胎后产后抑郁症，老公又不在身边，所以打电话基本都是在抱怨，嫌他不在身边，不能帮忙。

年前无意中发现他跟公司女同事暧昧(没有实质性出轨的证据)，只知道他在那个女人家住过，老公说当时好几个同事都在那住了一晚……当老妈子带孩子四年了，从来没看过老公手机，从来不打听他去哪里玩了，所以不确定他的话是不是真的，闹了一段时间，他们依然再联系，累了，不知道接下来该怎么办了。

离婚也不至于，毕竟两个孩子，老二也才11个月，但是重新建立信任也确实有点难，跟婆婆商量来帮忙带孩子，我想去上班，被拒绝，原因就是等三年等我公公能拿退休工资了再来帮忙看孩子，我已经32岁了，再不找工作这辈子就废了一半了。

虽然老公现在也在慢慢的改正，但我从未有过的焦虑，感觉没有安全感，迫切的想找工作，万一有一天真的到离婚的地步，我至少不会养不起我的孩子。

我就是想咨询下我这种情况，重新来过需要我做什么，那些怀疑那些委屈要怎么放下，真的就这么悲哀的试着去原谅吗

瞳爱导师建议：

通过你自己的描述，我能理解你的不易，懂得一个女人，有了宝宝之后，要为之奉献的一切和自己那种来自内心深处的无助和恐慌。

同时，即使面临这么多，我们也不敢让自己肆无忌惮的脆弱。因为只要不在我们的身份，经历过我们经历的一切，就无法感同身受的懂得。所以，我们的爱人，公婆，对我们的支持也一定无法达到我们需要的那么多，而对我们的期待和要求却并不会减少。不是他们自私，而是人性如此。

当我们脆弱的想要退型成一个被照顾的小孩时，得到的往往会是打击。所以，听起来或许很悲哀，选择了做母亲，就失去了委屈和脆弱的资格。为母则刚，只能以成人的姿态，去面对和担当每一重身份下的责任和义务。

清楚自己要的是什么

1.怎么修复你们之间的关系

2.如何调整自己内心的伤痛

3.如何提升自我价值

建议做法：

1.根据你描述的情况你可以在这3年内好好的去学习技能，现在网上学习东西是很方便的，利用空闲的时间多储备知识和技能，为未来的工作打下基础。

2.要学会自己存储资金，就算每天攒几十块，几年后也会攒到几万块，这点钱不能让你过的很好，但是能让你在走投无路的时候给自己勇敢走下去的勇气。

3.每天都要进步一点点，不断的给自己鼓励，打气，坚持下去你就会变得不一样。

慢慢的，你会发现自己变得更加沉稳，有想法，有目标有追求，不会像现在这样焦虑，对家庭和老公的态度也会有很大的改变，从而也会影响到身边的人，你自己的生活也会渐渐向上，当然就算最后要离婚，你也有十足的底气去迎接自己新的人生和目标。

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