承诺如果做不到怎么补偿女朋友(男友答应的事总做不到)

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后台看到的问题：

“男人答应的事总做不到，例如他有熬夜习惯，我让他早点睡，微信里答应好好的，第二天看到1点多还在打游戏。问他几点睡的，他说睡了，醒来上游戏领个东西又继续睡，我没戳穿，次数多了也懒得问了。还有一次说好陪我去逛街的，等我提前洗头化妆换好衣服，他说昨晚失眠早上才睡着没精神，难得的放假想多睡会，我想生气，又懒得生气，生气没用，越想越难受，到底他还爱我吗，不上心答应的事总做不到，是不是不爱了？”

总是通过某个细节去判断一个人爱不爱你似乎有失公平，不过可以肯定的是给人感受一定不怎么好，爱情也因此多了些怀疑猜忌。为了让感情裂缝不再次扩大，我们不妨来探究下对方的心理。

既然做不到，为何要答应？

既然已答应，为何做不到？

一、害怕拒绝。

违心地有求必应，过后又无法兑现承诺，你感到被伤害，对方的感受也未必比你更好。

造成这种满盘皆输的局面，也许他是无意的，只是害怕拒绝，不敢说自己做不到。

先答应下来，再慢慢找个无可挑剔的借口告知失败是他们常用的伎俩。

同样招数多了他也会感到内疚，考虑下次承诺时要更谨慎，可真正面临问题时候已养成逃避习惯，一次次的低空飘过带来的侥幸心理力量是很强大的，牵引着他马不停蹄画下一个大饼。

高低位失衡的亲密关系尤其需注意，也许你在感情中表现太强势，喜欢主导一切不留任何商量余地，那么就很容易让伴侣养成先答应下来的习惯——比起当场爆发，寄希望于问题后面能得到处理或不了了之更好。

这里并非责备，答应的事做不到毫无疑问是对方的错，只是明白心理机制，才能更妥善地防范于未然。

二、被动攻击。

由上一条引申而来，他知道答应的事总做不到会惹你不快，可只要找到情有可原的理由就能得到原谅。

实施被动攻击的人未必是有意为之，他们可能只是潜意识中沉迷这种小小反抗的甜头，自己却浑然不觉。随着辩解次数的增多，他们甚至一定程度上完成了自我催眠——我真的尽力了，可是做不到能怎么办？而且我已经认识错误，主动道歉了啊！

被动攻击属于人格障碍的一种，他不怕被指责，相反越是受到指责，他越可能变本加厉，因为他发现攻击奏效了。

三、短视。

短视分两种，本性如此和恋爱规划。

有的人习惯遇事先答应再说，做出承诺时他们没评估过达成的难度，通常是个乐观派，相信船到桥头自然直，就算解决不了问题不大，反正总会有办法的。他们只关注当下的幸福，忽略了轻易承诺却无法完成对关系带来的伤害有多大。

如果是恋爱规划，问题就有些悲观了。他可能没想过维护这段关系，即使做不到，说不定什么时候就分手了，对他来说你就是个短择，随时可放手转而投入另一段关系中。

男友答应的事总是做不到怎么办？要让承诺得以践行，有两点可以参考。

1.承诺要符合smart原则。

承诺是一个目标，既然是目标，符合具体的(Specific)、可衡量的(Measurable) 、可达到的(Attainable) 、有相关性的（Relevant）、有截止期限（Time-based）的就很重要。

举例，如果你们刚毕业不久，普通家庭背景，那么短期内要求对方承诺在大城市买房结婚就不是个符合smart原则的目标。可考虑调整为两年内达到具体存款作为目标，就现实得多。

2.谅解、共同实现。

即使目标设定符合原则，还是没有能绝对成功的保证，失败只是所有可能性的其中一种。

坦然接受，充分给予谅解和支持，重拾那些未能按时达成的承诺，共同想办法再次挑战是更好的做法。

也许你会在伴随他同行的过程中理解他的难处，相互理解于亲密关系是有着重大意义的，这段经历也会使你们的感情到达更高的高度。

答应的事总做不到给人感受固然不好，但要想关系长久地走下去，还是要清楚问题根源，对症下药解决。表达愤怒只能让情绪发泄一时，如何更好地调整化解矛盾才是重中之重，走过这些崎岖不平的路，会让你们感情更加深厚。