和老公吵架后冷战（老公吵架后冷战的心理）

看看身边的好婚姻和坏婚姻，你会发现一段感情往往是从无话可说开始的。一段感情往往在无话可说的时候死去。婚姻就像一种平衡。一旦失去平衡，就意味着不幸，而保持平衡则需要夫妻双方的共同努力。老公吵架后冷战是什么心理？结婚越久越会想：为什么谈恋爱容易相处难？有人说：“爱情容易在一瞬间移动；相处，很难在一起。”每个人都想要幸福的婚姻，但在厮守的过程中，总会有误会和争吵，渐渐离幸福越来越远。有时候你做得越多，你就变得越不幸。

首先做一个简单的自我介绍：大家好，我是张哲，一个深受大家喜爱的团队。投身情感教育行业八年，拥有心理咨询师资格证的情感咨询师30余名。主要为朋友解决四个情感问题：救老公，攻击真爱，异地恋，如何聊天，通过实战教你救老公，得到真爱。

一、学员案例

某民营企业人事经理卢辉，今年32岁。丈夫唐瑄在一家会计公司工作。卢辉和唐瑄结婚七年了。也是一段简单美好的校园爱情。大学毕业后，两人结婚了。卢辉的父母只是普通员工，所以这也造成了卢辉坚强的个性和独立性。唐玄宗的家庭条件对卢辉来说要好得多，从小就衣食无忧，父亲自己开了一家公司。虽然我和唐瑄结婚了，但我们的感情仍然像大学时一样甜蜜。唐瑄对卢辉的爱也是有目共睹的。每天，我们接送卢辉上下班。风雨无阻，我们总会给卢辉各种惊喜，在她心情不好的时候，尽力让她开心。

所以在卢辉的心里，她觉得自己比谁都幸福，因为她找到了一个真正爱她的男人，她坚信这个男人会一直这样爱自己。但是理想总是美好的，现实总是残酷的。结婚第三年，卢辉和唐瑄有了一个孩子。正是因为这个小生命的突然到来，才打破了这个家庭原本的宁静。刘辉和唐瑄总是忙得不可开交，甚至因为很多鸡毛蒜皮的小事吵起来。无奈之下，两人商量后，卢辉决定辞职，成为全职太太。

每天在家照顾孩子的卢慧，很少再花时间打扮自己。她把所有的时间和精力都花在孩子身上，对丈夫表现得不那么关心。但是，卢慧一直承受着照顾孩子的巨大压力，所以她总是希望唐瑄能在业余时间帮她分担家务，她也希望唐瑄能更多地关注自己和孩子。

但是，每当唐瑄加班不能按时回家时，卢慧就会感到无助，觉得自己承担了太多，丈夫没有尽到一个丈夫和一个父亲的义务。虽然卢辉心里知道唐瑄所做的一切都是为了自己和女儿，为了让这个家过得更好，沉重的压力让卢辉无法平静地接受，他还是忍不住和唐瑄吵了起来。

慢慢地，这个原本温暖的家变得荒芜，唯一的声音就是我们的噪音。有时候，甚至我们会在孩子们面前发出很大的声音，吓得他们哭了。我很痛苦，想不通为什么我们会变成这样。我想要充满爱和快乐的日子，没有争吵和充满欢笑的日子，但我意识到这种生活离我越来越远。就在几天前，唐瑄突然提出离婚。他不想和我交流，不想和我说一句话，甚至搬出去住在公司。

00-1010不懂男性心理

在这种情况下，当唐瑄加班、出差或为家庭做出其他贡献时，卢辉从未理解和支持过她。尽管她心里知道，但她仍然指责和抱怨唐瑄，对丈夫没有任何鼓励和考虑。相信很多女性都被冷暴力摧残过，但究其根源，为什么会这样呢？主要原因是你太情绪化了，无法有效地管理自己的情绪。对于对方来说，他不知道在这种情况下应该怎么做才能稳定你的情绪。所以，我们只能通过自我冷静慢慢影响你，让你也冷静下来。

他的心理想法是这样的：“如果你是这样的，你听不到我说的任何话，所以我什么也不会说。慢慢放出来，你放出来我再讲。”他的态度，其实就你而言，绝对不会买账：“我既然这样，他还是不来哄我，他肯定不爱我！他外面还有别的女人吗？他总是这么晚回家。他在和别的女人约会吗？”随着这种情绪的加剧，你变得越来越不理智，你不会静下心来分析对方的想法，所以冷战的发生是不可避免的。

情绪管理能力差

人在很多时候都是很自私的，尤其是情绪上来的时候，往往只站在自己的立场看问题，不懂得换位思考，只是一味地发泄情绪和不满，只做输出情绪的机器。因为此时此刻最重要的是宣泄，而不是沟通。只要设身处地为对方着想，站在对方的角度思考问题，就不会感到不可理解和陌生，也能理解他。陆卉在婚后延续着自己的婚恋心理状态，一直希望唐瑄能够无条件地发现自己的情感，满足自己的需求。因为这对卢辉来说是理所当然的事情。我从来不明白我没有同理心，不能很好地管理自己的情绪，这就是男人对女人失望的原因。

00-1010，我们及时断了线，我们还是有空的。

分手不仅仅是为了满足对方的需求，更是在对方刚和你分手的时候对你非常不满。如果你在这个时候盲目的联系他，只会加剧他对你的厌恶。所以在这个时候，断联是消除对方对你负面印象的最好方法。同样，也可以。

根据近因效应，来消除这种影响。近因效应是指最新出现的刺激物促使印象形成的心理效果。近因效应在熟悉的人之间起重要作用。在经常接触、长期共事的人之彼此之间往往都将对方的最后一次印象作为认识与评价的依据。

简单来说，你说一千句“我会改的”，不如一次行动要快的多。没有人相信你能够说改就改，毕竟口说无凭，如果你真的想要去改变，就必须要让对方真正看到你的改变，改变对你固有的看法和成见。“我会改的”这是挽回中，最不会起作用的一句话。断联并不是挽回的全部，更不是逃避问题的借口，而是给彼此一个短暂的冷静期。

理性掌握情绪

刚刚分手非常痛苦，这个时候感性占领你头脑的高地，自然怎么劝都没有用，可是不管再怎么难，还是要治愈自己，如果任由情绪控制自己的行为，那无论如何也没有办法挽回成功的。断联中，情绪的控制能力是非常重要的，需要你冷静的思考。盲目的行动，只会让事情越变越糟。所以，学会掌控好自己的情绪，学会理性地分析和解决问题，这样才不会让对方感受到无形的压力，也不会让对方感到疲惫。情绪管理是一门深奥的学问，倘若你连自己都掌控不好，又如何去掌控别人，去抓牢对方，握紧婚姻呢?

重塑自我，提升女性魅力

有句话说的好，只有懒女人，没有丑女人，男人普遍都是视觉动物，你随便换个发型，换个穿衣风格，都能让他有焕然一新的感觉，如此低成本高收益的事情为什么不做呢?外在打扮好了，内在也是不可或缺，要学着找到自己提升的方向，避免自己在婚姻中完全迷失自我。对一个女人来说，婚姻中最可怕的事不是慢慢衰老，而是渐渐迷失自我。

因此，针对自我提升，我们在以下几方面做了改变：形象的改造是必不可少的。陆慧由于变成全职太太以后，对自己的形象完全不在意，所以要对陆慧的整体外在进行大幅度的整改。对陆慧的情绪和表情管理进行训练，让陆慧可以理性的管理自己的情绪。提升陆慧对于男性心理的了解，并针对陆慧的实际情况，对她进行沟通以及相处的技巧的训练。

把握时机，破冰复合

通过导师的一段时间指导，唐玄已对陆慧不像之前那么抗拒，但是就不愿意主动提起感情和复合的事。经过一段时间的计划，导师利用孩子作为纽带，去看望家里的老人，后来唐玄还会一起去看望父母。那么这天，就是破冰的最佳时机。陆慧听从导师的安排，当天把家里布置的简洁而温馨，连窗帘都更换了，早早将孩子送到公婆家里做了美味的饭菜，还准备了红酒，化了美美的妆还喷了香水。

当唐玄回来的时候，他整个人都吃惊了，一度以为自己走错了地方，眼前这个美丽的女人还是前段时间在家里那个不修边幅的陆慧吗?陆慧用导师教的聊天技巧开始慢慢地和唐玄聊天，从刚热恋到新婚以及最近几年的生活和心得体会，唐玄一直默默的看着陆慧，突然大哭了起来，过了很久，唐玄抬起头，对着陆慧缓缓地说了一句："老婆对不起，你原谅我好吗?”

四、导师结语

修复婚姻的关键词，叫做“解除心魔”。一个人结婚可不是为了在这辈子剩下的时间郁郁寡欢。婚姻是一生的哲学，需要我们用一辈子去感悟，去学习。因为，幸福的婚姻没有捷径，只有经营。婚姻的开始，是因为爱情;婚姻的延续，却是因为亲情。挽回的第一步，永远都应该是剖析关系中存在的问题，很多人都知道说，对方离开了，我就要挽回，但人们往往忘记了思考“对方到底为什么要离开?”老公吵架后冷战的心理你现在应该是知道了吧。如果你现在还处在修复婚姻裂缝的路上，如果你仍然手足无措，联系导师。我会在这里等你，等你把你的痛苦和委屈倾诉与我，我会给你所有的帮助，为你的婚姻保驾护航。