想忘记一个曾经爱过的人,是很难的,明知回不到过去,但心中的思念却翻涌,令人难受。那么很想一个人但回不到过去了怎么办?小编告诉你该怎么做。
人这一生中每个人都会遇到无数形形色色的人,有的人却始终也无法忘遗忘,说忘记那是骗别人,也是在骗自己。爱情就是这样,一秒钟就能爱上一个人,忘记一个人有的却要用尽一生的时间。在忘记一个人的过程中,有时会特别思念,也会回忆曾经一起走过的青春岁月。
随着时间慢慢的推移,太想念一个人会给自己内心带来极大的伤害。有是就像习惯一样,每个夜晚入睡前会不由自主的往这个方向去思念。长时间的想念一个人就会造成失眠,甚至抑郁症。有的人甚至却还在骗自己,希望留着彼此的一点联系,就算不打扰也好,作为自己的一丝安慰,殊不知让自己更加的放不下。
1、转移注意力
这种情况适合转移注意力,可以约上好朋友喝点小酒、倾诉一下烦恼,这样的状态绝对不能超过一个星期。如果这样还不行,那就收拾收拾自己,跑去旅游一下,蹦个极,爬一座山,等到你做了一件困难的事,注意力完全被转移了,你对他的思念也就消失殆尽了。
2、把自己变得更好
这时候应该彻底和过去告别了,虽然心里放不下,但要努力向前走,把自己变成更好的人。比如前男友说他喜欢萌妹子,你就努力减肥20斤、留空气刘海变成萌妹子。
当你变得更瘦更美更好看的时候,你会发现自己的心态也跟着变了,对他的感情也变了,那个人似乎黯然失色了,好像没那么喜欢他了。所以,如果真的忘不了一个人,可以努力把自己变得更好,你会遇到更好的人。
3、更爱自己点,看到自己的长处
试着看自己过去那段感情经历,做得有哪些不足,也要看看自己有哪些优点和长处,你的前任也是有优点和不足的,去好好想一想这几个问题。分手并不意味着失去,它也会让你获得一些东西,比如付出爱和感受爱的能力,知道了要好好爱自己,相信自己今后依然会有灿烂的人生,你看明天的太阳,正在向你招手。
爱自己是所有爱的枢纽和光源,真正的爱自己,并非只想着自己,而是相信自己,尽力让自己变得更好,变得更成熟,让自己发展并因此而让他人受益。
很想一个人怎么办?都会随着时间的推移慢慢忘记的。更多情感问答,关注心理情感网官网。
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