怎么走出失恋

虽然我们每个人都希望，能谈一场永不分手的恋爱，能和喜欢的人共度一生，无论什么样的挫折都不能把你们分开，年老的时候，也可以手拉着手看夕阳。 但现实总是残酷的，相爱的两个人，并不是一定能够在一起。 有时候是因为一个人的原因，有时候是因为两个人的原因，有时候谁的原因都不是，可就是没有办法长相厮守。 明明很喜欢，明明一开始如胶似漆，明明在某些事发生之前，这段感情一帆风顺，但最后，却落得一片狼藉。 很多人会陷在一种失恋的状态中走不出来，不断想起对方之前的好，不断自我怀疑，不断回忆曾经在一起的日子，一边告诉自己，这个人没什么可留恋的，要学会放下，一边偏偏无论如何都忘不掉，对方发个朋友圈，都能让你哭出声。 短则一两个月，长则一两年，甚至我知道的，三四年的也有。 于是很多人问，怎么走出失恋？怎样才能从这种自我折磨的状态中脱身？怎样才能放弃那个不可能的人、平静地面对新的生活？ 把大象关冰箱需要三步，走出失恋，需要几步？ 第一步：“你们之间，还有可能吗？” 每个问我“怎么走出失恋”、“怎么才能不再想他”、“分手了还有可能复合”等等问题的人，我都习惯性地反问一个问题：“你们是因为什么分手的？” 这个问题至关重要，它决定了，和你分手的那个人，究竟值不值得留恋。 分手无非两种原因，一种外在的，一种内在的。 外在原因主要是钱、家长、距离这些非自身因素，比如你们两个人在一起很好，但你爸妈就是不喜欢他，或者他爸妈就是不喜欢你，又比如你们以前是相爱的，但天各一方、距离很远，渐渐地冲淡了彼此之间的感情。 如果是因为外在原因分手，复合的几率相对大一些，家长是可以说服的、可以感染的，距离是可以缩短的，钱也是可以一点点赚的，全看你愿不愿意、他走不走心。 一方家长不同意，这一方有没有努力去在爸妈面前争取，另一方有没有做出相应的配合，如果都努力了，就算分手也还有希望重新在一起。 如果这一方说，“对不起，我不能让我爸妈伤心”，那就没戏了。 内在原因，主要关乎性格、习惯、爱好、共同话题这些因素，比如两个人互相喜欢，但就是不合适，见面就吵架，或者坐在一起也没话说，比如你习惯早睡早起，他习惯晚睡，天天因为这些事情闹矛盾。 这种确实没什么办法，和平分开，好聚好散就是。 有些事情不是努把力就能搞定的，实在无法磨合，拼命也没用，强行要求自己改变、或者对方为了你而改变，也只是加剧互相伤害，反而变成了仇人。 所以，面对失恋，先问问自己，你们是因为什么分手的？这个原因能不能解决？就算复合了，会不会还是遇到同样的问题？ 有复合的机会，试试看；没有复合的机会，那就继续第二步。 第二步：“这个人是不是值得你留恋？” 一段感情里，有几种情况，分手之后是需要撒花庆祝的。 一是劈腿、二是冷暴力、三是推卸责任。 劈腿就不用说了，不管他有什么理由，背叛了你是事实，对别人动心了是事实，应该离他越远越好。 冷暴力，就是三天两头玩儿消失，动不动连续几天不回你的信息，你不主动，他就可以一直沉默，要不是他偶尔还发个朋友圈，你甚至都不确定这个人是不是还活着。 往往他们还不会和你说分手，一定要你说，你说了，他立刻就同意了，好像得到了大赦一样，其实心里早就想分了。 而推卸责任，就是从来都觉得自己是对的，你永远是错的，感情不和的原因都在你身上，你无理取闹、你不温柔不体贴、你性格不好，他没有问题，他不需要改。 甚至和别人聊骚被抓包，都可以理直气壮地责备你：“还不是因为你不懂我？！” 遇到这几种人，分手了，就不要留恋了，相反，你应该高兴。 就像那个段子说的，分手之后，你精神恍惚、大脑空白，好不容易熬过白天的工作、熬过漫长的夜晚，睡前终于忍不住，在被窝里笑出了声。 为什么？和人渣分手了，有什么不高兴的？ 人一辈子就这么几十年，和人渣分手，相当于给自己续命啊。 怎么走出失恋？该拉黑拉黑，该删除删除，不给自己留任何退路，最好是彻底到就算你忍不住想联系他，也不知道从哪儿入手。 不想这样，你就只能等着被二次伤害。 但你是来恋爱的，不是给自己添堵的。 你是来寻求一生的幸福的，不是明明看到一个坑，还急着往里跳的。 问问自己，这个人值不值得留恋，如果值得，回去重看第一步，不值得，继续往下看。 第三步：转移注意力 如果一个人，既没有希望和他在一起，也没什么可留恋的，那分手，很可能会变成你蜕变的契机。 因为忘掉一个人最好的办法，就是让自己忙起来，不给自己回忆的空间，不给自己悲伤的余地。 打游戏也好、写东西也好、学画画也好、立志一年看一千部电影也好，找一个兴趣，找一个爱好，填满你的时间。 最好是你一直想尝试的领域，最好是你没有接触过的事物，从初学者开始，给自己定一些小目标，循序渐进，直到上手，甚至精通。 最后你会发现，你不仅没有放弃生活，你还掌握了一项新的技能，拓宽了视野，也给了自己未来更多的可能。 前任？前任是什么东西？ 最怕的就是你拒绝往前走，自怨自艾，睡一觉哭一场，平白无故浪费时间。 你有多少时间可以浪费？有多少时间，允许你消磨在一个根本不可能的人身上？ 实在不知道做什么，出去旅行，出去跑步，出去发现更广阔的世界和以前被你忽略的美好，随便找一路公交车、地铁，坐到最陌生的一站下车，看看你不熟悉的东西。 当然，你得记着回家的路，民警叔叔也是很忙的。 第四步：接触新的异性 不要因为分手了，就对异性失去信心了。 不要因为没人喜欢了，就觉得自己不配被爱了。 世界远比你想象得大，良人远比你想象得多，谁一辈子还不爱错几个人，收拾收拾心情继续走就是了，更好的人，还在前头等你。 也没有人“不配被爱”，甲之砒霜，乙之蜜糖，前一个人眼里你的缺点，可能刚好是后一个人眼里，你最值得爱的地方。 他觉得你性格太开朗，话多，喜欢笑喜欢闹，他想要一个安安静静不说话的，后来你认识了新的男生，对方说，“就喜欢你嘻嘻哈哈的样子”。 他觉得你做事井井有条、规划明确，给他压力太大，后来你认识了新的男生，对方说，“你处理事情条理分明的样子，特别性感”。 仔细想想，很多恋爱里所谓的“缺点”，不就是“对方看不惯的那一点”而已吗？ 这个人看不惯，不代表其他人不会珍惜啊。 之前有个女生朋友，分手后一度特别消沉，先是过了一段足不出户的日子，后来慢慢看开了，恢复了正常生活，但一直对感情抱着怀疑的态度，恨不能看到个男的，就躲着走。 有一天她问我，朋友喊她出去聚会，可能要介绍男生给她认识，她要不要去。 我说你去呀。 她说她心里有顾虑，前男友的所作所为让她不再相信任何单身的异性，万一去了，发现介绍给她的都是些脑残怎么办？ 我反问她，逛超市，就必须要买东西吗？ 谁告诉你去了就一定要挑个人谈恋爱了？就当去闲逛，顺便看看有没有靠谱的人，没有就回来，有就聊两句，也不会影响什么。万一聚会上有特别棒的男生，你不去，不就亏了吗？ 不接触一下，你怎么知道，下一个人会不会恰好是最适合你的？ 那么多人都说“看破了感情”，那么多人都说“不会再对异性动心了”，最后呢？最后他们还是会遇到喜欢的人，还是会谈恋爱，幸运的话，还是会结婚、一不小心一辈子。 怎么走出失恋？就要给自己给多的选择，直到那个人出现了，你忽然发觉，你曾经以为“最好”的那个人，其实也没什么好的。 以前你那些放不下、忘不掉、以泪洗面的日子，有多可笑。 该哭就哭，哭完了，擦干眼泪，该生活还是要生活。 人生这种东西就是，不多往前走几步，你永远不知道，前面路有多宽。