为什么经常自我怀疑 为什么会产生自我怀疑

学生时代遇到重要考试的时候，当优秀学神的答案和自己完全不一致的时候，我们的心态上第一反应是自我怀疑出现了错误。这其实是心态上的不自信的导致，当我们遇到更强大的对手的时候，对方的举动和自己相悖时刻，自我怀疑的心理就产生了。

自我怀疑是心理疾病吗

心理学家阿德勒曾经提出自卑感引发的心理暗示，这种天生缺陷或自我感知不足的时候，就会产生自备情绪。自我怀疑便是自备心理的一种反应，这是人天生带来的忧虑意识。

为什么经常自我怀疑

1、感到孤独

可能是因为和家人关系紧张，也可能是对于结交新朋友感到焦虑，孤独是很容易侵蚀人们的生活。

而人只要被孤独侵蚀了，那么就会不停地怀疑自己，不认可自己，觉得自己做什么都不对，事事都想否定自己。

2、缺乏自我价值

当你觉得自己出了问题时，这主要原因可能是源于你缺少自尊和自我价值，所以才会事事都怀疑自己，不相信自己。

缺乏自我价值的负面情绪会渗透到你生活的方方面面，所以你很容易在任何时候都会对自己进行自我怀疑。

3、曾经的创伤

创伤不会自己就完全痊愈好，更多的时候它只是隐藏起来了，不让人轻易发现，但是一遇到刺激，便又会浮现出来。

就像失去所爱的人，或者经历了悲惨的生活，这些都会让你觉得自己的状态变得十分奇怪。

隐藏的创伤对人来说，伤害威力是更大的，因为人们很难发现它，自然也就不会那么快就变好了。