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如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量?

来源:心理情感网   发布者: 西瓜羹   发布时间: 2024-01-27 01:58:37   浏览:
其实人有很多种潜能,只是这种潜能无法释放出来。而自我催眠和自我暗示能够让我们发挥潜意识的力量,从而实现心中所想。但是要注意的是, 自我催眠 和暗示一定要输入正面...

其实人有很多种潜能,只是这种潜能无法释放出来。而自我催眠和自我暗示能够让我们发挥潜意识的力量,从而实现心中所想。但是要注意的是, 自我催眠 和暗示一定要输入正面的暗示,才能发挥出自己潜意识的力量。

如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量?

一、什么是自我催眠?什么是自我暗示?

1、自我暗示:属于心态范畴,它的神奇之处是:人的潜力是无限的,自我暗示可以让自己走出自卑和自我禁锢,让自己自信,调动更多的潜能。通过良好的自我暗示,人会更好地调动自身的各种潜力,从而变得强大,当然容易走向成功。

2、自我催眠:一般会让自己的身心得到休息、放松,不良情绪得到释放,从而在清醒,能量得到恢复,甚至会获得更多的能量。

这两个心态技巧并不是西游记里的托塔天王手中的法宝,吸来你想要的任何东西。但你可以利用它们调节情绪释放压力,唤醒无限的潜力。

如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量?

二、怎样进行自我催眠和自我暗示?

1、运用你的想象力改变意识的焦点。

每天抽半个小时,不要管世俗的东西进到你的内心,去感应你内在神性的自己要告诉你什么。你内在神性的未知的自己想给你什么样的讯息。

你必须让自己在一种接收内在讯息的状态。比如你要收E-mail,要先开电脑,你得先把电脑调整到接收E-mail的状态;看手机短信,你得按短信进去。同样的,当你们要收到内在未知实相的讯息,我们也要把我们的焦点往内调,那这一点当你心越敏锐,当你的心越不受到世俗杂讯的干扰,你越收得到。

这是要做练习的,让自己的心灵缓缓的平静下来,看看会浮现什么讯息,看看会出现什么样的灵感跟直觉。

如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量?

2、另外一个是轻度自我催眠/自我暗示的方法,每个人要对自己下暗示语。

什么叫暗示语:我现在的婚姻遇到了问题,我现在的情感遇到了状况,那我相信我内在神性的自己可以给我指引,可以给我暗示,我相信一切的事情都会有圆满的解答。

让你自己静坐,进入自我催眠状态:我很好,我很棒,我可以收到内在的讯息,我能收到我内在的神性的自己要给我的解决之道,开始自我催眠。

自我催眠和自我暗示,几乎可以放在人生每个领域。当事情真的变糟时告诉自己,事情会有转机,事情会有不一样的地方,当上帝关上一扇门,会开另一扇窗。其实这就是自我催眠和自我暗示对人生发挥的正向作用。