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知道这些,能救人一命

来源:心理情感网   发布者: 西瓜粥   发布时间: 2024-01-27 01:59:22   浏览:
生命很短暂,有很多好的事情要去做,去享受。人的生命很脆弱,如果出现意外喊道“救命啊”的时候,知道一些养生身体常识,关键的时候能救人一命。 知道这些,能救人一命 ...

生命很短暂,有很多好的事情要去做,去享受。人的生命很脆弱,如果出现意外喊道“救命啊”的时候,知道一些养生身体常识,关键的时候能救人一命。

知道这些,能救人一命

一、身体不好的事情症状

1、室温正常,手脚突然冰凉

室温没有变化,手脚突然发凉,这是血液循环突然变差的表现,根本原因在于心脏。看似“无意识”的搓手取暖,实际上是心脏即将出现问题的警报信号。

2、心跳突然加速、呼吸急促

没有任何前兆的情况下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促,这可能是身体发出的心梗提示。

3、长期反复大量出汗

明没有进行剧烈运动,却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗,这可能是心肌发出信号。

知道这些,能救人一命

二、有这些症状怎么办

特别提醒:

一旦出现以上3种情况,请及时就医,请勿拖延!

专家建议:

防猝死,除了规律的作息和生活,常吃以下8种食物,能大大降低猝死率,生命只有一次,尽早知道就能够避免喊“救命啊”的呼救信号。

1、木耳

黑木耳可以软化血管,使血液流通顺畅,减少猝死的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用可以将体内产生的多余垃圾和毒素排出体外。

2、红酒

红酒具有提高血管抗氧化的作用,防止动脉硬化。常喝红酒还能改善眼周皮肤,如果有黑眼圈眼细纹眼袋,要记住平时少熬夜。

知道这些,能救人一命

3、胡萝卜

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,起到降低血压的作用。常吃胡萝卜还可以抑制面部黑色素,可以试试。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚,能降解血脂浓度,防止血管於堵。常喝绿茶还有很好的止痒作用。

5、西红柿

西红柿含丰富的VC,能强健血管,预防心梗的发生。西红柿还有很好的去皱抗衰作用。

6、大蒜

大蒜能提高维生素B1的吸收,消除身体疲劳,提高免疫力。大蒜对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用。

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