在生活中,快乐是一件简单不过的事,但是我们经常因为各种原因将快乐隐藏起来。如何 让自己快乐 起来?生命有限,时光易逝,在人生的旅途中要让自己尽量的快乐起来。对于一个人来说,快乐地活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够拥有更多的快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天尤人,怪上天不偏爱自己,怪命运多舛,抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!
一、如何让自己快乐起来
如何让自己快乐起来?快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。那如何才能使我们获得快乐呢?
1、微笑
如何让自己快乐起来?如果你一直使自己的情绪处于低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么你就真会觉得情绪很差。那么要怎样改变呢?很简单,你只要深吸一口气,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。
2、放松
如何让自己更快乐?快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话,比如“我很放松”“我很平静”等等,时间久了这些话就会进入到你的潜意识当中。
3、大声讲话
受压抑的人说话声音明显的细小,表现得自信心不足,一点儿也不快乐。所以你要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
4、抬头挺胸
你仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都是拖拖拉拉、很懒散。如何让自己更快乐?另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人要快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点儿,你会感到快乐滋长。
5、利用自己的优点
假如有人告诉你:“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此,这的确是你值得骄傲的优点。如何让自己更快乐?快乐的来源是发现并利用你的真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就越快乐。
6、感恩
你若能够学会心怀感激,就会减少很多愤怒,你只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,你的心情自然好不起来。一句话说得好啊:思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
二、快乐哲理送给你
1、功名利禄,只能带给我们短暂的快乐;惟有平静的心灵加上对工作的热爱,才能带给我们永恒的喜悦。
2、自私自利的人永远找不到快乐。把快乐的香水喷洒在别人身上时,总有几滴溅到自己。
3、快乐是一种宝贵的资源,不能光是享用,而不去发掘。
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