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我们要怎样打开心结

来源:心理情感网   发布者: 西瓜皮   发布时间: 2024-01-27 02:31:14   浏览:
现在大部分人都有很多烦恼,那我们要怎么打开心结呢,网上有许多打开心结小故事,可以去参考一下让自己慢慢尝试放宽心打开。烦恼会有,但是快乐也一定都是在增加,所以不要...

现在大部分人都有很多烦恼,那我们要怎么打开心结呢,网上有许多打开心结小故事,可以去参考一下让自己慢慢尝试放宽心打开。烦恼会有,但是快乐也一定都是在增加,所以不要让自己徒增烦恼。

一、打开心结

这是一本由山东大学出版社于2005年8月1日出版的图书。这本书的内容简介:大学生作为社会中最活跃、最健康的特定群体,无论是其生理、心态上,还是在人际交往上,都处于一个迅速发展变化的过程中,处于从未成熟走向成熟、走向成人的转变时期。大学生初出茅庐,社会经验不深,在以往的成长发展过程中,大多因家庭的呵护,挫折体验较少,成就感较强。

多数学生从未经历过人生大风大浪的洗礼,遇到挫折时缺乏必要的心态准备,对挫折的承受能力和应对能力相对较弱。因此,当遭遇到心态创伤时感到痛苦、紧张、焦虑、情绪低沉也是正常的情绪反应,但如果长期沉溺在情绪低沉状态而不能自拔,甚至从此一蹶不振、自暴自弃,就会对正常的生活、人际交往和学习产生不良影响,甚至可能导致情绪障碍和身心疾病。

二、怎么打开心结

首先应该了解心结是如何产生的。一般而言,心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生,与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情,很可能影响 自己的一生,特别是心结的产生。因此,解开心结一定要因人而异。对于心态咨询师 ,对不同的产生原因,制定不同的治疗方案。

可以与智者沟通,与长者沟通,与爱人沟通,与朋友沟通。但选择沟通的人,一定是保守秘密的,关心自己的。并且具有一定的心态学知识。

三、打开心结小故事

有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,回答说:“我想要你手中的钓竿。”老人问:“你要钓竿做什么?”小孩说:“这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。”我想你一定会说:好聪明的小孩。错了,他如果只要钓竿,那他一条鱼也吃不到。因为,钓鱼重要的不在“钓竿”,而在“钓技”。

有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿,再也无惧于路上的风雨,如此,难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人,以为只要有钓竿就有吃不完的鱼,像职员看老板,以为只要坐在办公室,就有滚进的财源。

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