世界睡眠日是几月几号主题是什么

睡眠对人的危害挺大，可是如今针对一大半左右的年轻人而言,睡上1个好觉早已变为这种奢求了，作息时间表不规律性的人超出五成。因此 世界睡眠日 造成的背景图就取决于此。今日人们来掌握世界睡眠日是哪一天以及主题风格。

一、世界睡眠日是几月几号?

世界睡眠日是哪一天？世界睡眠日是历年的3月21日。实际上，睡眠日有好几个版本号，第一是3月21日，这是由国际性精神卫生和免疫学慈善基金会在2001年进行，并在2003年由我国睡眠质量促进会宣布导入我国。

另外版本号是由全球睡眠质量医药学学好于2008年进行的这项身心健康方案，并建议将睡眠日定在历年3月的第3个周五。依据wiki百科，睡眠日是3月下一个详细周的星期五(Friday of the second full week of March)。

二、世界睡眠日主题风格是啥?

2003年我国睡眠质量促进会把“世界睡眠日” 宣布导入我国。2018年世界睡眠日的主题风格是：规律性作息时间，健康睡眠。

睡眠质量是身体的这种积极全过程，能够修复精神实质和消除疲惫。充裕的睡眠质量、平衡的饮食搭配和适度的健身运动，是国际性社会发展认可的3项卫生标准。为勾起全民免费对睡眠质量必要性的了解，2001年，国际性精神卫生和免疫学慈善基金会举办的全世界睡眠质量和身心健康方案进行了这项国际性的主题活动，该项主题活动的重中之重取决于造成大家对睡眠质量必要性和睡眠的关心。

三、睡眠日的开设背景图

进到21新世纪，大家的身心健康观念前所未有提升，“有着身心健康能够有任何”的新思想深得人心，因而相关睡眠问题造成了国际性社会发展的关心。人的一生中有3分之一的时间在睡眠质量中渡过，5天不睡眠质量人就会去世，看得见睡眠质量是人的生理需求。睡眠质量做为性命所务必的全过程，是人体还原、融合和推进记忆力的关键步骤，是身心健康必不可少的构成。

世卫组织调研，27%的人有睡眠问题。为勾起全民免费对睡眠质量必要性的了解，国际性精神实质卫生组织举办的全世界睡眠质量和身心健康方案于2001年进行了这项国际性的主题活动――将历年的3月21日，即春天的第一日列入“世界睡眠日”。

据我国6大城市的市场调查显示信息，成人1年内的失眠症发病率达到57%。中华医学会精神科医师联合会与赛诺菲-安万特协作的“每科医生睡眠质量情况调研”算出結果，该调研对全国性30家医院门诊的1914名大夫开展了调研，数据显示，在2002年之内有69.4%的大夫存有睡眠障碍难题。2003年我国睡眠质量促进会把“世界睡眠日”宣布导入我国。

四、睡眠日的危害

“我国睡眠质量指数值汇报”叙述了一副“睡城”分布，北京市、广州市、杭州、昆明市、东莞市为失眠症大城市;上海市、南昌市、天津市、淮南、成都市为浅睡大城市;南京市、武汉市、长沙市、沈阳市、杭州市为帮助睡眠大城市;厦门市、郑州市、齐齐哈尔市、重庆市、西安市为好梦大城市。

因为经济发展变缓、人口数量提高、食品卫生安全、空气污染等引起的极大工作中生活工作压力难题、睡眠问题现如今已变成国际性的课题研究，因此各种各样与睡眠质量有关的产业链也慢慢盛行。

去日本，群众的失眠症发病率为20%，她们产品研发出能够认知和纪录心率、人体体温、心率等睡眠质量情况的便携式仪器设备，便于上述设计制作人性化的助睡眠商品。

环顾我国，睡眠质量销售市场也逐步完善了一块儿蛋糕。有关商品不但包含床品套件和能够有助于睡眠的各种各样医药保健商品、器材、食品类、书籍音像制品等，就连手机app都来凑“睡眠质量经济发展”的繁华。有统计分析称，我国睡眠质量销售市场的容积达到万亿元，市场前景极大。

五、睡眠日有关主题活动：多睡1小时

国际性睡眠质量微自然环境医学临床研究合作机构进行的“多睡1小时”全世界慈善活动 (World Sleep Day extra hour of sleep) ，是历年世界睡眠日期内的国际性健康睡眠主题风格慈善活动之首，关键是号召睡眠日当天根据代表性的多睡1钟头，来超过全球大家健康睡眠的高度重视和关心!

多睡1小时主题活动，最开始始于马来西亚睡眠质量研究会，历年睡眠日举行的"睡眠质量观念周"(Sleep Awareness Week)主题活动通常包含讨论会、专题讲座和参观考察睡眠质量试验室，设立网页页面出示有关医学资讯，还要Facebook进行"多睡1钟头"主题活动。2013年是“多睡1小时”慈善活动入华的第七届主题风格慈善活动!

睡眠日的 “多睡1小时”我国慈善活动从2009年3月21日世界睡眠日刚开始入华，由我国睡眠质量网，睡眠质量微自然环境医学临床研究协作组、广州市睡眠质量和医疗器械行业权威专家、广州市各大自媒体和著名睡眠质量服务供应商联合进行的大中型睡眠质量身心健康慈善活动，2012年“多睡1小时”另外都是我国睡眠质量研究会世界睡眠日主题风格。