有裂痕的婚姻该怎么办（七个方法修补婚姻裂痕）

婚姻中难免会有争吵，甚至会导致关系出现裂痕。为了避免越来越大的分歧和裂痕，最终导致婚姻破裂，夫妻双方都应该掌握和实践一些修复婚姻裂痕的方法。

重拾相爱初心。结婚一段时间后，夫妻很容易忘记为什么他们喜欢另一半。既然如此，夫妻不妨重新梳理一下：两个人当初是怎么相爱的？一方面，对方最激动人心的一面是什么？第一次约会是什么样的？是什么让你觉得你想和他共度余生？用笔把这些都写下来，会帮助情侣们记住积极的因素，提振他们的情绪，改变他们的心态，达到不忘自己的主动心态，更好地爱对方。

在再次倾听彼此。's生活中，我们经常听到夫妻之间这样的对话。老公说，你不懂我，你永远不知道我真正需要的是什么。老婆还说，你永远不知道我需要什么，你说我不懂你。然后夫妻就吵个不停，以为不认识。然后夫妻之间的隔阂越来越大，夫妻之间的关系也逐渐渐行渐远。互相倾听是夫妻之间的礼物，可以促进关系的进一步发展。没有批评的倾听可以传达一种理解和支持的态度，这是每个人都希望从婚姻中得到的。你可以问伴侣最深最黑暗的秘密，或者你非常关心的问题，然后耐心地听他说，你的感情会随着你的来回而越来越深。

注重细节。可以通过更多地关注婚姻生活中的一些小细节来产生很大的影响。比如另一半说话的时候，把身体转向另一边；说话时保持眼神直接接触，不要把头埋在手机里；总是微笑或问“今天过得怎么样？”……这些可以在夫妻之间营造积极向上的氛围。

专心经营婚姻。婚姻就像一座精神祭坛，封得越好，它就会越醇香。如果你不知道如何酿酒，如何密封，如何储存，无论酒有多好，它都会变成一种灼伤你喉咙和心灵的苦酒。爱情就像酒一样，要靠三分酿七分藏，需要精心经营。回想结婚之初，双方都是相互关注的焦点，比如形影不离和形影不离。然而，随着结婚时间的延长，抚养孩子，忙于工作，努力赚钱等。都成为了焦点，让情侣们可以慢慢把婚姻的排名往后推。虽然存在实际问题，但两者之间的关系仍然是坚实的后盾，需要积极管理。建议夫妻多花点时间相处，享受二人世界，尽量不要被琐事打扰。

再次一起找乐。's幸福在一起是婚姻的“粘合剂”。一起开心大笑对于稳定的婚姻和同理心非常重要。我们可以从回忆相识、相爱、结婚在一起的美好回忆开始，继续组织活动寻找快感。总之，多做让两个人都开心的事情。

调整婚姻预期。结婚很久了，夫妻双方都会发生变化，可能不是结婚初期的样子和气质。意识到这一点，我不得不相应地改变一些对婚姻的期待。如果你不改变对婚姻的期待，另一半会觉得你在努力改变他。抱怨“你变了”“你以前没这样过”不利于长久的关系。只有接受和容忍对方的改变，我们才能保持爱情。

尽早消除分歧。,有句俗话“床头吵架，床尾讲和”，夫妻吵架后，应该尽快消除分歧，和好如初，停止喋喋不休。修复婚姻的最好方法之一就是承认自己的错误，真诚地道歉。如果另一半已经道歉了，要被气氛接受，不要执着于问题，双方都要放下分歧，向前看。

综合来源：人民健康网

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