挽回恋爱情感

想挽回爱情，有哪些绝招

我认为挽回爱情是一种自私的表现，只有对爱情自私才可以去挽回爱情，别说你是大公无私的，如果你是大公无私，你还会去挽回爱情吗？你不会，你绝对不会去挽回爱情，正因为你自私，所以你挽回爱情。
我也认为如果你是一个真实的你，你对你的爱情可没有那么多的等待和耐心，所以很多人经常看资料，说把自己变好就可以了，我说句实话昂，因为网上这些都是给你励志用的，不是真实的操作。
相比你应该想知道怎么做，我实话告诉你一句，不要站在旁观者的角度去挽回，因为旁观者虽然清，但是永远不会去理解当局者的痛，所以我不认为旁观者能挽回。
当你真的经历过挽回爱情的时候你就会发现真实的操作和励志篇的根本不一样，一点也不一样。
现在想必你应该需要知道挽回爱情的核心是什么吧，我想很多人都在说是心态，那我来实话告诉你吧，挽回爱情的核心不是心态，而是需求感。
没有需求感的挽回我认为是最不真实的爱情，真实的爱情是互相需要才可以让关系更加密切，试问一下，一个对你有态度有框架的人，你会不会接受？你不是在撩陌生人，觉得这个人有挑战性，你是在找自己将来的另一半，我觉得这个问题你应该知道答案。
接下来我会告诉大家一个分手后的做法：男挽女：女人内心的脆弱源于女人在这个现实社会中太少了，并不是因为女人天生就是感性动物，而是现在男人要比女人多3000多万，所以狼多肉少中女人缺乏的是安全感，所以就成了感性动物，知道感性动物的来源了没，如果相反过来，那么男人都是感性动物了。
既然脆弱往往需要的是真实，你够真实了，但是你没这个能力怎么办？lamer教你一招，前期暴露需求感，证明自己对对方的喜欢，然后看你们之间的缺乏进行植入（感情植入、幻想植入、预期植入、情趣植入），四种植入在我在挽回爱情现实生活讲过，说句实话昂，男挽女要比女挽男要难，真的，因为男挽女含技巧性，女挽男不含技巧性，如果男挽女出e68a84e799bee5baa631333363393035现新欢，就会麻烦一点。
另外再给你嘱咐一句话：扬长避短才可以挽回，而不是取长补短的改变。
女挽男：女挽男很容易，但是挽回成功的人很少，因为涉及步骤多，但是都很简单去做，如果你去做下去基本上都可以去挽回，但是都做不下去，为什么做不下去呢，我来给你说一下，比如我让你去经常找对方聊天，并且聊到烦你，你肯定不会去做，那我请问你真实吗？不知道女人分手后都是自作自贱的吗？不知道女人都是先发神经吗？但是发神经不会是永久的，有的人上来就断联了，拜托真实点行不，分手后有个过程行不，不上高中直接就上大学了？你分手后的情绪让对方觉得你都不真实了，别人分手后都是难过一点时间再开心，你倒好，直接去进行开开心心的展示自己了，生活丰富多彩，你遇到问题了这么乐观？出家人吗？就算马云一天不挣钱，也开始爆发脾气了，你还挺好，对方和你分手，你还挺乐观。
我来告诉你女挽男大致是什么样的，分手后先去短暂纠缠，这个是必须做的，再短暂放弃，因为短暂纠缠得不到自己想要的结果，但是放弃需要依次发三种朋友圈（难过、开心、回忆），做起码让对方知道你这个人很正常，难过是因为你分手难过，开心是因为你想走出来，回忆是因为你忘不掉对方所以回忆所以又去挽回，女人示弱才能获取男人的安慰，而不是变强大，因为男人是给女人保护欲了，女人是让男人保护的，别弄反了，最后告诉你一句话，女挽男是女人展示自己的弱小才可以去挽回的，但是需要你们谈判。
总结告诉你一句话：不懂别乱教人，也别乱学东西，最后弄得自己不像真实的自己。

分手后怎么挽回爱情，挽回爱情的方法知有哪些，挽回爱情的方法有很多种，但想要挽回爱情有没有效果很重要，挽回也是需要使用正确的方法和技巧的，想要挽回爱情你首先要知道道导致你们分手的原因是什么，因为想要解决问题，知道原因所在，你才知道怎么去解决问题，知根才能究底回，如果你真的想要挽回爱情可以摆渡（李筱筱挽回辛酸史）借鉴里面答的挽回历程，最后祝你早日挽回爱情，挽回心爱的他，相爱容易相处难，且行且珍惜，加油！

往往一对情侣相处久了，只要是男方很爱女方，或者男方很迁就女方，那么多部分女性就会对着自己的男人，无论做什么事情，都是得寸进尺，不要问我为什么，这是我们人类的天性，只要你是一个人，你就会这样，凡是你觉得有一样事物你很好控制，那么你就会尽情地去利用这种东西，这就是我们人类的天性之得寸进尺，而往往你的得寸进尺就会使你的男人越来越讨厌你，每一个人的忍耐程度是有限的，即使你的男人很爱你，如果你越做越过分，触碰到了他的底线，那么自然而然地，他就会离开你了，这种离开不是他主动地，是你逼的。
你亲手把他推开的。
要想你老公的心再次回到你身上，那么请收起你的任性。
好好跟我来学习学习吧！ 老公变心怎么挽回1.收起任性，不代表完全不撒娇。
很多人跟我说，只要我不撒娇，完全听我老公的，他说什么我就做什么，全依他的，他就不会觉得我任性了，他就会觉得我很听话了。
其实不是这样的，男人就喜欢挑战，喜欢征服，你要是表现得完全征服，在他面前一点点可以刺激到他的力量都没有，那么你就输了，你不是输给了任性，而是输给了平淡了。
所以要想牢牢抓住你老公的心，你得学会适当地撒娇，不要事无大小都乱撒一通，因为那样只会让他更加厌烦你。
所以好好练练你得撒娇功力。
老公变心怎么挽回2.收起任性之让他感受到你的体贴。
因为你的任性，致使到他已经觉得你是一个蛮不讲理，非常霸道又不解温柔的女人了，所以，你务必要做好的事情就是好好地让他感受到你的体贴，怎么让他感受，多点对他问候，多点关心他的生活，他工作累的时候就好好地帮他按摩一下，陪陪他，不要老是在他面前发脾气，他跟你抱怨的时候你用心的聆听，不时给他一个拥抱，让他感觉你一直在支持他，你就是在他背后给他动力的那个后盾。
老公变心怎么挽回3.学会给予，不要一味地索取。
因为你的任性，你已经觉得在你们这段感情里，你就是中心了，你觉得他对你做什么事情都是应该的，如果他没有做好你就会觉得是他不够爱你，你有这种想法很正常，可是你必须摆正你自己的心态，爱情是双方的，不是一方一直奉献，一方一直索取，是要互相付出，他给你两分的关怀，你至少要让他觉得你回应了他一分，不然他就会觉得很乏力，久而久之就会觉得很累，想放弃你了，所以请学会给予。
收起你的任性，好好地改造自己，把老公的心再次吸引回来吧!最后，祝各位感情顺利!

通常在没有接触相关正确知识的时候，人们更倾向于通过朋友的建议去挽回爱情或追求一个人，但大多数人都和你自己一样，恋爱经历缺乏，自己的感情都一团糟，反过来教你你觉得你能挽回成功吗？当然我不否认，会有通过朋友的建议，追求到女朋友或挽回成功的案例，但在我看来成功的几率真的太低了，因为非专业的指导往往容易误导你犯更多的错误，之所以小部分人能成功，也只是因为“当局者迷，旁观者清”。
其实可以教大家一个挽回成功率稍微高一点的方法，那就是找自己的女性朋友，把详细的情况一五一十告诉自己的女性朋友，让她帮你分析分析女生的心理，这是你们自己解决这个问题成功率最高的方法。
当然专业的人做专业的事，每个女生的性格不同，所以导致你请教自己的女性朋友时，也很容易出现很多问题，因为性格不同的女生对于同一件事的处理方法是不同的。
所以这个时候找专业的狙击挽回团队帮你去搞定一个女生，是效率最高的方式。
心跳恋爱学专注狙击挽回服务8年之久，帮助学员狙击挽回成功的人数超过3000人，所以我们总结了一些挽回一个女生的共性。
一、表白被拒绝如何挽回其实兄弟们可以回想一件事情，当你和一个女生表白被拒绝后是否经常听到这样的回复，“我对你没感觉”“我觉得你人挺好的，但是我觉得我们彼此之间不合适”“我现在还不想谈恋爱”“我刚和前男友分手，我还忘不了他”。
其实总结起来就是一句话“我不喜欢你”，一个女生拒绝你其实就是因为你不够优秀，你不懂她，上面的其实都是一个拒绝你的理由罢了。
那么针对这种情况我们应该如何操作呢？首先断绝联系，很多兄弟就是无法做到这一点，女生没拒绝他的时候就需求感爆棚，每天找女生聊天好几次，上班时间也不好好上班，就想着这个女生怎么没有及时回复我，下班后怎么还不回我消息，到底在干嘛呢？表白被拒绝后，冷淡了几天又控制不住，找这个女生。
你要知道你被拒绝的时候你的形象已经根深蒂固在女生的脑中，你身上还有很多她不满意的点，这个时候你持续联系她只会增加她对你的厌烦，那么断绝联系的目的就是让女生对你的厌烦不要加深。
其次是提升自己，女人拒绝你有很多方面的原因，可能是你的形象不过关，你的聊天太无聊，你的需求感太严重，你的约会太无聊了，你非常不自信，你无法带领女生，hold不住她，这些都可能是她拒绝你的原因。
那么如果你不能确定女生是因为什么拒绝你的时候，那么这些方面你都是需要提升的，不然的话你还是无法吸引到这个女生，当你全面改造好之后，回归到这个女生的视野中时，她会觉得你突然变了一个人似的，这个时候她会重新审视你，那么你的机会就来了。
最后是心态建设，很多在挽回一个女生的过程中时永远无法控制自己的情绪，一直想联系女生，也总是自以为是，我就是不会聊天才导致女生拒绝我的，我就是比较无聊才导致女生拒绝我的，其实他并不知道可能真的只是你的形象和穿衣品味有点low，所以如果真的想要挽回一个女生，需要全面地看待自己身上的缺点和不足，不要自以为是，不然再厉害的导师也无法帮助你。
二、男女朋友/夫妻，分手/离婚后的挽回分手后的挽回就分很多种情况了，我总结最常见的几种分手原因供大家参考。
第一，干涉对方的私人空间，占有欲太强很多兄弟就算有女朋友之后其实还是非常不自信的，这种不自信的男生大多数都是由于自身性格内向，女朋友性格偏外向，他每天都希望知道女生的动向，干了什么，吃了什么，像连体婴一样希望粘着女生。
不准女生和其他男性有过多的接触，控制女生。
那么你要学会的首先是变得更加自信，不打扰彼此的生活，给她的是关心而不是束缚。
第二，太贪玩，忽略女生除了男生爱粘着女生，更多的时候是女生爱粘着男生，但是很多兄弟非常贪玩，玩游戏，打牌，和朋友出去喝酒，总是忽略女生的感受，自己有需求了就找女朋友来自己家或者去开个房，完全不懂如何照顾女生，也不知道女生要什么。
那么你要做的32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333363366230就是学会正确关心女生，多陪陪女生，让她感受到你的喜欢，而不是嘴上说说而已。
第三，完全没有恋爱经验，过于无聊其实当下社会真的有太多的宅男了，每天除了上网上学上班，对任何事情都提不起兴趣，一点情趣都没有，不知道如何给女生制造浪漫的感觉，不会说情话，不会和女生打情骂俏，导致女生和他在一起之后非常的无聊，换做是谁都想和你分手了。
那么你要做的就是丰富自己的生活，让自己变得更加有趣，更加积极向上。
第四，对女生百依百顺，毫无底线有些男生觉得爱一个女人就要为她付出全部，女生提出任何要求都尽量满足，最后搞的自己压力越来越大，而且还达不到女生的要求，最后女生离自己而去。
有时还会为了女生的情绪胡乱承诺，最后完不成自己的承诺，导致女生越来越看不起他，最后分手。
那么你要做的就是学会正确的为女生付出，既不让自己压力过大，也能让女生感受到自己的真心。
第五，性生活不和这个你们懂的，这方面生活不和谐的话，是很容易出问题的，但是女生不会直接告诉你是这个原因，怕伤害你的自尊心，所以想要解决就赶快去健身吧。
第六，没有责任感导致女生没安全感这个其实是两性关系中最致命的一点，就是男生没有责任心，非常的安于现状，工作不努力，还喜欢出去和朋友鬼混，导致了女生极度没有安全感，看不见未来。
这种情况建议兄弟即使现在没钱，也让女生看到你积极向上，对工作认真的态度，因为女生可以用青春陪伴你，但是她不会陪伴在一个没有未来的男人身边。
这只是我总结出的分手中常见的五种情况，还有一些特殊的案例我就不一一举例了，其实解决这些问题的最好的方式就是断绝联系，提升自己，侧面展示自己的改变，重新回到视野，最后完成二次吸引。
其中提升自己这一块，每一个人的情况不尽相同，所以需要不同的提升方案，那么心跳恋爱学能够为你提供专业的定制提升计划和方案，针对你的个人情况为你提供最专业的改造方案，让你能够在短时间内迅速提升，不错过挽回的黄金时间。
有想要搞定某一个特定的女生，或者挽回一个特定的女生的兄弟可以添加我微信公众号：xtlaxlove，私聊我。
你的爱情，由心跳恋爱学为你保驾护航！

1、停止抱怨、哀求对方。
抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。
2、一直保持着快乐的心态。
放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。
3、不管对方说什么，无条件的赞成。
当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。
持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

如何挽回一段感情，挽回爱情的方法

如果你真的觉得自己明白了 想挽回了 就诚恳地找她谈谈 深刻检讨下自己以前不对的地方 然后表示你一定改 并且在短期内一定要让她看到你改变的效果切记这时候不能让她觉得你只是口头说说 行动却没动静 其实如果是女孩子来问 我肯定说 不要回头了你说你总和她吵架 这是不成熟的体现 也是个性性格的问题 男人确实要懂得包容一个女人最在意的是男人的行动 希望你真心对她好 也希望你们能重新开始 祝福你们！

不要去做无谓的举动，爱情没有原则可讲，也不是付出就会有回 爱情是两厢情愿，爱上你不是冲动，爱过再分开相信更不是故意的 他爱你那是过去，只能回忆，但是回忆没有意义 他不爱你了这是事实虽然痛苦但必须接受，不爱再幻想来怎么样挽回一段已经不属于你的爱情，心若不在，要人何用？ 也不要再奢望他会回心转意，这样的几率微乎其微，即使重新来过，也会变了味道，毕竟有一方被伤害过 相信，只要生命还在，爱情就可以再造，爱情不是一次性的，爱的人也不是唯一的，下一个人你会更爱 现在，放弃吧，虽然痛苦，但这是一个人成长的条件，没有痛苦你不会懂得爱 失恋了，人之常情，没有人会在失恋的时候真心的笑出来，没有谁的感情是一帆风顺的 爱情没有永恒的，早晚会分离。
只有自己才是你真正的朋友。

爱不会很难也不会使人烦恼，只是人自己给自己增加压力，自寻烦恼。
爱一个人，应该是一件很快乐的事情。
我们都知道，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。
而对方的快乐就是你的快乐，对方的幸福就是你的幸福，你应该快乐着她的快乐，幸福着她的幸福。
爱情是一件特别美丽的事，怎么样相处只是一个形式，我们其实更在乎的是心里的感觉，如果爱，请深爱，好好给你爱的人快乐，如果不能给你 爱的人幸福，那就 放手 放手是对她最大的祝福。
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摆渡情感公司挽回爱情效率怎么样？

分手后该怎么挽回男朋友该怎么做才能挽回一段感情爱情中相恋容易相处难，当你处于爱情的热恋期，感受着恋爱中的温馨与甜蜜，计划着未来的生活，想象着以后的日子，他却无情的跟你提出分手，狠心的离开你，让你们的最后一吻成为永远的回忆。
你带着这份回忆开始封闭自己，不断的回忆着你们曾经的甜蜜场景，脑海中一帧帧画面让你废寝忘食。
挽回前男友还是停留在回忆里，不敢勇敢的面对现实，这样不可能挽回前男友。
勇敢的面对你们分手的事实，用正确的方法才可能和他再续前缘。

分手后最有效的挽回方法，我觉得是先要保持冷静，然后，再来想怎么挽回。
不要为了挽回前任，盲目的死缠烂打，正确的方法是参考下别人的成功经验，然后，根据分手原因去对症下药。
我有看过一篇文章，叫: 张家宏的辛酸挽回复合史  看一下再做挽回，对你这种情况，帮助非常大。
你可以摆渡搜下。

一、当他冷漠时，降低需求感

挽回前男友不要再对方对你很冷漠的时候还去打扰和缠着对方，这样只会让对方更加确定当初下定决心离开你是正确的选择，也只会适得其反让对方推开你。
如果对方跟你说了你不要再来烦我了这种话，那就先断联一段时间，不要去联系和打扰他，给他一个冷静的时间，也给自己一个冷静的时间。
保持积极的心态，勇敢的面对生活，做好自己。
降低自己的需求感，不要让对方感受到没有他你活不下去，太容易得到的东西没有人会珍惜。
当对方发现没有了他你可以过的更好的时候，对方就好产生好奇，这种情况下，对于挽回的成功率就有很多的提高。

二、展现特别的你，再次吸引对方

分手之后在平时的生活中做出一些改变，让自己变得更加优秀更加特别这样重新去吸引对方的注意，你可以多在万能的票圈展现一些积极面对生活的照片，多去尝试一些以前不敢做的事情。
例如:换一个没有尝试过的发型，独自一个人去旅游，去滑雪。
展现出没有他你依旧积极生活甚至过得更好的样子。
多组织你们共同的好友一起聚会，可能朋友会不经意的提起你，用朋友的口中来提高你的存在感。
当他对你开始产生兴趣的时候，你依旧成功的引起了对方的注意了，你就有机会再次进入对方的生活中。

三、以朋友的身份出现在对方身边

男性观点中都希望分手后还能做朋友，只要不是恋爱中有特别伤心的事情，一般都愿意以朋友的身份继续相处。
当你约对方出来吃个饭，帮个忙，他一般都会到场非常乐意的。
但是你们只是朋友关系，不再是恋人关系了。
但是这也没有关系，只要自己能够降低需求感，不再像恋爱的时候管着对方，不在情感上压制对方，更好的展现自己以前没有的一面，努力积极的生活，表现出你理解他人的性格，温柔可人的一面，这样有很大几率可以吸引到对方。

想要挽回前男友的策略就是降低自己的需求感，让自己变得更加优秀更加特别，更加吸引人。
用普通朋友的方式留在对方过的身边，掌握时机，再一次吸引对方，让对方对你产生好感，这样你们离复合就不远了。

怎么挽回爱情才是最正确的挽回方法，爱情文章

1、知道你错在哪想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。
坐下来，仔细想一想。
分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。
然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。
如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
2、不要有压力现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢？告诉你不要做什么。
不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。
这样做只能让他离你原来越远。
谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。
3、花时间疗伤对于任何分手的男女这一点是很重要的。
给对方喘息的时间。
别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。
重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。
而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。
建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。
在那之前，先等等吧。
沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。
如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。
告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
4、等待3周重新建立感情，最好打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。
而且，再好在他不可能接电话时打给他。
在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。
你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来。
但他回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。
简短地结束对话，告诉他我的挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
5、态度积极给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。
无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。
这不是讨论你们分手痛苦的时候。
如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。
你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。
尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。
如果你继续按章你以前的挽回方法做，那是结果只是浪费你自己挽回的几率和时间。
如果你想挽回失去的感情。
想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议1.适度给空间，追着不放。
只会增添压力，更讨厌你2.不要为了取悦对方，就出卖自己。

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。
坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。

心理导读：失去了才发现珍贵似乎是人的通性，许多恋人在分手的那一刻才发现其实最爱的还是对方，分手了如何挽回，教你挽回爱情的方法，成功留住爱情。
——蓝心心理网 当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。
坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。
于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着 他（她）已经对你的一切都加以否定了。
这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。
因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。
他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。
这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。
所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。
说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。
分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。
这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。
如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她） 冷处理的目的并不是放弃，而是为了保留与他（她）交流，重新走进他（她）的生活的机会。
留住这样的机会，也就是保留住了挽回的机会。
什么情况下才需要冷处理 [分手后 他不接你的电话 不回复你的短信 不愿意与你见面 甚至不愿意听到任何关于你的消息] 这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他（她）交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。
这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。
他为何要躲避我 他为什么不理我 他为何对我这么狠心 他心里是怎么想的 他到底还爱不爱我 不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。
对方会你冷淡，也是正常的。
如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。
试想一下，如果他知道 你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你 不是吗？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。
谁知道他（她）会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他（她）看到你这样他（她）就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。
一定要证明，没有他（她）你也可以生活的很好。
只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）对你的印象。
千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
[冷多久....] 其实时间越长越好（一年以下，4个月以上） 因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。
试想一下，当你时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。
[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集] 这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。
分手后的两个人不可能成为朋友，我想这个道理谁都懂。
那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢？ “分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。
对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。
但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。
所以 不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。
你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。
记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。
而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。
1、不再提和好，不再提起以前的事 你很爱他，这点全世界都知道。
但分手后，不是比较或是计较的时候。
你如果在这时候把你们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。
这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。
加重他（她）对你的否定心理。
2、抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 增加自己的筹码 不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。
适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事， 挽回爱情的方法，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。
这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。
也才有机会，让对方重新爱上自己。

九宫格