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夫妻之间不能好好说话怎么办(夫妻间咋就不能好好说话了)

来源:心理情感网   发布者: 西瓜籽   发布时间: 2024-04-08 10:29:39   浏览:
在婚姻中,沟通很重要,我们都要非常重视。比如,我们俩都想有话要说,一起聊聊天,讨论一下事情。但是有时候很多夫妻发现一个“奇怪的事情”,那就是他们想好好沟通,但通...

在婚姻中,沟通很重要,我们都要非常重视。比如,我们俩都想有话要说,一起聊聊天,讨论一下事情。但是有时候很多夫妻发现一个“奇怪的事情”,那就是他们想好好沟通,但通常的结果却是争吵和争吵,这真的很无奈。

这些“口头禅”最气人。你怎么能说得好?

有了自己的家和可爱的宝宝,琐碎的事情越来越多,平时总想让老公帮我处理一些事情,但有些事情就是不操心。比如,你也想让你老公帮你做家务;下班回家可以陪孩子玩;两个人闲着没事就出去吃饭看电影.

然而,当你谈论它时,你总是变得陈腐。当你忙的时候,你会很烦躁,说:“你从来不帮我……”“你总是.你能不能……”“你为什么总是.你不能……”最后,你不开心,对方心里充满了不满和抱怨。

人际关系专家Stevens Tosny博士发现,伴侣之间谈论问题会增加男性肌肉的血流量,让他们感到非常不舒服。这是因为,当伴侣列出他们之间的各种问题时,他首先会经历一种强烈的羞耻感,一种他没有资格成为伴侣的挫败感。他们会不自觉地抗拒由此带来的痛苦,通过“回避”来保护自己的自尊。

你看,女人总是希望自己的伴侣能够体谅和关心自己,问一些问题来做出改变,但是自己的伴侣可能无法感同身受,所以如果想让伴侣听到自己的一些想法和需求,还是需要做出一些沟通上的改变。

首先要注意开篇提到的“口头禅”句子,平时最好少说,因为当你的沟通方式充满敌意和抱怨时,会让你的伴侣感到沮丧,如果更严重,会让人觉得自己失败了。即使你是对的,他也没有足够的信心把它给你和他自己。

其次,减少唠叨。可能你觉得你的唠叨没有太大作用。反而每次提到,只会让伴侣找出各种理由,减少和自己的相处和聊天。因为没有人愿意承受唠叨带来的负面感受,更别说主动满足你的问题或需求。

通常,我们需要将这些负面的情感交流转化为积极的交流,比如欣赏和感激。不仅男人喜欢正面鼓励,我们所有人都喜欢。

如果你打扫的时候告诉你老公,我打扫房子,我们看起来都很舒服,谢谢你帮忙照顾宝宝,如果你以后能帮忙收拾垃圾,整理出来就更好了。通常,有了更多这样的鼓励和欣赏,对方通常会很好地回应你,并愿意尝试做出改变。

互相鼓励和赞美是夫妻好好沟通的有效方式。哪怕是一件小事,当你及时发现并回馈给他时,对方也能感受到你的关心和肯定,这样你会觉得你更在乎自己,他做事也会更有信心。

当然,除了言语上的惊讶,肢体语言也是表达感激和鼓励拥抱或亲吻的好方法。当你在沟通方式上做了一些改变,也会让伴侣愿意倾听你的想法和需求。形成良好的沟通氛围后,他自然会做出改变。

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