怎么挽回一段感情（这是一篇满满的挽回干货）

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前任这两个字不仅仅代表一个过去的人，更是象征着一段刻骨铭心的回忆，无论是美好还是伤痛，都是人生独一无二的经历之一。

有些人觉得前任只能成为过去式，就像有了裂痕的玻璃，无论修复的再好也会有痕迹，就算最后强行复合也会再次分手。

一般有这个看法的人应该都是在前一段亲密关系中受过重大伤害的，或者说已经对这段关系完全死了心，不可能再有回心转意的余地了。

那么这个结论真的适用所有人吗？难道前任真的就只能彻底成为过去式吗？复合之后就真的就不能完好如初了吗？

就像1000个观众看哈姆雷特就会有1000个不同的想法，对于前任这个话题的看法，不同的人也会有不同的认知。

一段感情的修复不会那么容易，但也并不是毫无技法可言，首先需要对这段感情做一个清醒的认知，找出分手的真正原因。

你们到底是因为什么问题而分手的？这个问题能不能被解决？解决之后能不能让你们的亲密关系修复？

大部分情侣分手的原因其实都不是一些原则上的问题，反而是一些细节上的小矛盾。比如女生觉得男朋友对自己不够体贴，忘记了一些重要的日子。

或者有些女生对男生管的太严，让他们觉得自己没有了自由。或者是两个人的相处方式有问题，平时不会沟通。

任何一点平时的小矛盾都可能成为以后分手的导火索，所以想要弄清楚你们分手的真正原因，就需要从平时的细节入手，追根究底，才能找准方向。

俗话说，恋爱中的人智商普遍会有所下降，这是因为当人的神经系统处于极度兴奋的状态时，会导致理智分析部分出现暂时的停止状态。

所以有时候恋爱中的人只是当局者迷，很容易在感情中失去了自我，渐渐地偏离了当时在一起的初衷。

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其实只要尝试为爱付出改变一点，就能够有意想不到的收获，但是在现实生活中想要做到这一点并不容易。

一、前任已去，回忆尚在

人非草木，孰能无情。即使两个人最后的结果只是分道扬镳，但是曾经的过往也成为了生活的一点一滴，想要完全抹去并不容易。

相信很多人都经历过这样的情况，安慰朋友失恋时分析的头头是道，可是当现实发生在自己身上的时候，却又无法释怀。

人们往往会强迫自己忘掉前任，不要再纠缠过去，迎接全新的自我。可是试问一下，忘记前任真的就那么容易吗？

都说习惯是个好东西，可同样也能给人带来深刻的影响，那些前任留下来的习惯，往往是折磨我们想要重新开始新生活路上的最大绊脚石。

很多人留言说：

前任喜欢喝固定品种的酸奶，虽然分手很久了，可是现在站在超市的货架面前还是会不由自主的拿起曾经最熟悉的那瓶酸奶。

上一任男朋友是漫威粉丝，以前的每一场漫威电影都会陪他一起去看。如今，新电影上映了，还是那个老地方老位置，可是身边的人却已不在。

以前的女朋友最爱吃香菜，每次出去吃火锅都会点很多的香菜。分手以后就再也不敢吃了，怕睹物思人。

你看，回忆它多么的如影随形，深入人心。你以前幻想过共度一生的那个人，如今也成为了无法复刻的过去式。

并不是每一个人都能够被称为前任，前任带给我们的除了伤痛以外，还有刻骨铭心的回忆，只有深刻体会过，才能够明白这些感受。

当意识到前任留下的这些习惯对自己的影响有多么大时，才发现原来想要忘记前任并不容易啊！

二、别让前任循环往复

每个人都想要一段甜甜的亲密关系，想要找到命中注定的另一半，然而，现实生活中的理想型却并不是一次就能中。

有人觉得人的亲密关系就像匹配游戏一样，需要通过不断的换人匹配来找到一个最合适的人，有很多人在分手以后都急于找下一任。

可是如果不弄清楚一些问题，所有的下一任也都会成为前任。每个人都是世界上独一无二的存在，想要完全的契合根本不可能。

恋爱也并不像做试卷一样找唯一的答案就可以了，必须两个人共同经营才能维护好。

也许有人会说，自己在这段亲密关系中已经尽了最大的努力了，可是还是不能达到理想的效果，这个时候不妨问问自己真的找对方向了吗？

就像拳头打在棉花上一样，你觉得自己已经用力了，可是对方根本没有感受到，那这就是一次无效的博弈。

有人迫切的寻找下一任是想要让自己的恋爱经历更加的丰富，但是恋爱这种东西并不是越多越好，还得追求质量和效率。

所以再开启下一段亲密关系之时，不妨好好的反思反思，上一段关系还能不能被修复？也许时光无法挽回，可是那个被你丢掉的人，却还可以找回来。

三、再给彼此一个机会

爱情这种东西最让人琢磨不透，永远无法断定哪个人才是能陪你走到终点的人，也无法确定你会是一见钟情还是日久生情。

有很多之前不被看好的亲密关系，反而最后能够长长久久。而有些一开始非常甜蜜的情侣，却在时间的见证下渐行渐远。

有人觉得找个爱自己的人比找一个自己爱的人更重要，但其实想要遇到一个你爱的人更难。

不要觉得一段感情的破裂是一件很绝对的事情，世界上没有任何事情是绝对可以断言的，即使现在对方已经完全不爱你，也不能保证以后再也不爱。

你可以发挥自己的主观能动性，让对方一点一点重拾对你的好感，每天都爱你一点，相信时间终能让你们复合。

而且追回前任比开启一段新的恋情更有优势，毕竟你们之前的感情基础还在，虽然曾经的爱火现在已经熄灭，但是火柴已经有了，还怕没有新火吗？

如果你觉得对方是你生命中不能错过的ta，就不妨再给彼此一个重新交往的机会吧！

四、尝试挽回

很多人都有一个错误的认知，认为前任是无法挽回的，或者说挽回的几率非常的小。如果你在错误的时间使用了错误的方法，那么当然难以挽回。

对于一些人来说，没有正确的挽回办法，所以就只能放任前任离去。还有一些人虽然成功的和前任复合，但是却没有真正解决两个人之间的问题，即使复合，也只是假象。

越是害怕失去的人，越容易失去，当你这一段感情中不能够理智看待的时候，就已经处于下风了，有时候需要解决的并不是你们两个人的感情问题，反而是你自己。

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那么怎么才能让前任成为现任呢？又该如何维系两个人之间的感情呢？

找准问题，着重解决

想要快速修复一段破裂的感情的最佳办法就是学会冷静的分析，千万不要急着从对方身上入手，要学会从自我为切入点，分析这段感情的真正问题。

只有知道了亲密关系破裂的真正原因，才能够找到对应的解决办法，否则，即使对方勉强的和你复合了，这段感情也只会是昙花一现，最终的结果也如出一辙。

人都是有主观能动性的，不要觉得修复一段感情有多么的困难，只有尝试付出了，收获结果时才会心安理得顺其自然。

爱情就像亲情和友情一样，都需要彼此之间的相互包容和理解，有时候明明很简单的一个问题，却因为过度放大的情绪化而日益严重。

很多情侣在吵架的时候介入点都不是这次争吵的问题出在哪里，两个人又要如何去解决？反而只在乎指责对方，想要争一个高下。

可是仔细想想，对面这个和你吵得脸红脖子粗的人是谁呢？你们不是敌人啊！你们是朝夕相处的爱人啊！

所以为什么不能好好的坐下来和对方谈一谈呢？直面问题往往比逃避要好得多，也许解决问题的这个过程是曲折困难的，可是一旦翻过了这篇儿，迎接你们的将是更美好的未来。

另外，一定要建立和爱人之间的信任，无论是复合之前还是复合之后，情侣之间的信任都是非常必要的。

提升自我，重塑二次吸引

很多人在恋爱中都容易失去了自我，将所有的关注度全部放在了对方身上，完全忘记了自己也是一个独立的存在体。

其实不妨想想，除了你的伴侣，你其实还有很多可以倾诉的人。人活在世上，离了谁都能活，只是时间问题而已。

俗话说距离产生美，这句话是有一定道理的。而且越熟悉就越容易暴露自己的缺点，所以还是和对方保持一定的距离吧！

把自己的时光分一些给家人和朋友，不用每天围绕在一个人的身边，这样不仅会给对方造成巨大的压力，也会让自己变得很累。

两个人之所以能够在一起，一定是因为对方身上有吸引自己的特质。即使是分手了，也不要让自己的这种特质消退。

要学会利用分手的空档来提升自我，让自己成为一个更加优秀的人，等到时机成熟的时候，光鲜亮丽的站在你想追求的那个人面前。

届时，你在他眼中已经不再是当初那个幼稚而又漏洞百出的前任，而是一个重新具有吸引力的人。

爱情绝对不是生活的全部，也不要把缺爱当成自己的借口。所有习惯都是可以改变的，没有人可以依赖另一个人一辈子。

最好的亲密关系就是两个人互相成就彼此，成为彼此的依靠，平等恋爱，而不是总是一个人追着另一个人跑。

合理的分配自己的生活，和爱人在一起的时候就好好的谈恋爱，分开的时候就好好利用自己的个人空间。

与其不切实际的互相折磨，不如将热情投入到现实生活中，你可以通过努力工作让自己成为一个有担当，有责任的人。

这样当你重新站在她的面前的时候，就可以大胆的告诉她你们的未来是有希望的。

身体素质也是非常重要的，所以没事的时候不妨都去健身房锻炼一下身体，还可以结交一些新的朋友。

与其说挽回，不如说是一段全新的开始。所以你需要抛却以前那些不好的习惯，让对方看到你的改变，看到你的诚意，否则别人为什么要和你复合呢？

后续的经营维护也很重要

千万不要以为成功的复合以后就可以掉以轻心了，任何感情都不是一蹴即就的，都需要精心的呵护和灌溉。

多从以前那段失败的感情中寻找经验和教训，比如思考一下之前你们吵架的原因都是什么？其实仔细想想，大多都是一些鸡毛蒜皮的小事。

明明两个人好好坐下来沟通一下就能解决的问题，却因为争强好胜，各自都不想退步而变得尴尬万分。

冷暴力是感情中最大的杀手，有任何问题都不要以这种冷处理的方式晾着对方，多尝试着换位思考，从对方的角度来感受对方的心理路程。

可以和对方商量一个固定的谈心会时间，最好间隔期不要太长，这段时间你们可以好好的聊聊彼此最近发生的一些事情，多倾听，多沟通。

亲密关系也是需要被养分浇灌的，没有哪个女孩子不喜欢浪漫，尤其是那些细水长流的长跑爱情，一定要定时给这段恋情注入一定的新鲜感，否则时间长了就会彼此厌倦。

多给对方制造一些生活中的小惊喜，不需要多大的破费，下班的时候带一杯对方喜欢的奶茶回家，下面时在对方的碗里多放一个鸡蛋等等。

这些生活中的小细节最能体现恋爱中的人品，同时也能让对方感受到你对他的爱意，所以不要再为不懂风情找借口了，你需要做的就是抓住这些小细节。

前任到底只能成为前任，还是成为那个未来的ta，这些都要取决于你的选择和行为。遇到一个真心相爱的人不容易，想要维护一段亲密关系更不容易。

为了不让你的未来留有遗憾，为了不让这段亲密关系遗憾落幕，就好好的成为一个更加优秀的人吧！重新站在ta的面前，重新说一句我爱你