女友喜欢提分手(动不动就提分手的女人)

恋爱关系中有一类人群，我称之为“分手爱好者”。

分手对他们而言，仿佛从不需要深思熟虑。

心情差了要分手，沟通不畅要分手，产生矛盾要分手，甚至在交往过程中的每时每刻，潜意识中都在收集着为了以后分手而需要的证据，促使自己赶紧死心。

更离奇的是，他们想分手的原因，通常不是因为不够爱——反而是因为，太爱了。

一、“分手爱好者”的形成原因是什么？

1、爱会负面衍生情绪

对于正常人而言，“爱”是种正向能量。

但对于某些人而言，看待“爱”的方式是极端的。他们认为，爱得深代表着在乎得更多；在乎得多，自然就会衍生出更多的负面情绪。

他在乎你，就会对你有更高的期待与更大的需求，注定会有更敏感的神经与更活跃的思绪——而这些衍生物，则更容易带来失望。

失望一多，人就想放手，甚至迫不及待地放手。

他想立即结束这种痛苦，立即结束自己的挫败，立即逃离一段入不敷出的感情关系。

2、情感承受能力低下

就性格方面而言，心理承受能力较低的群体也更容易在感情中提出分手。

分手爱好者在某种程度与社交恐惧存在异曲同工之处，终极原因都是因为两个字：敏感。

敏感会导致情感承受力降低，同样一阵风刮过来，你周围的花草树木都屹立如初，只有你被风吹到连根拔起。

在爱情中也总不可能一帆风顺，类似的事每对情侣都在经历，但正常人的情感承受力足够坚忍，能扛得住弹性变化；你的情感承受力则犹如玻璃，一触即碎。

那么正常人的分手阈值与你的分手阈值必然会相差悬殊，不是你矫情，是你的痛觉神经太活跃。

3、用分手作为表达不满的武器

还有相当一部分分手爱好者，他们提出分手的目的从来不是真正想分手，而是想用“分手”来发泄不满和解决问题。

在他们的认知中，有一个不成文的逻辑：提出分手=事态严重=对方会低头。

换言之，他们只是想用分手作为威胁，换来对方的认真对待，间接强制对方低头，从而获得战役胜利。

4、用分手来满足自己的情感需求

与前一点有所类似，还有一类分手爱好者提出分手的目的，并不是真正想要分手。

她们同样是用分手作为间接探头，来试探对方对自己的爱。

从大数据的角度看，这类分手爱好者通常女生偏多。

这是因为，女生天生的基因选择导致了她们在爱情中更难获得安全感，加之在社会背景下的熏陶，女生更容易缺乏自信和价值焦虑。

所以，她们在恋爱关系中经常会陷入患得患失的局面。特别是，当她们无法感受到自己被对方在乎和被对方认可的时刻，就会油然而生出一种危机感，仿佛悬崖边上摇摇欲坠。

但理智告诉她们，她们的第六感只是第六感，是不具备充分理由的。这也是为什么大多数女生不愿意直截了当地索取需求和安全感的重要原因。

理智存在，情绪仍然存在——她们或多或少会被情绪影响行为，而做出一个自认为“并非不讲理”的举措，那就是提分手。

提出分手后，她们想通过你的态度和行为，来满足自己缺失已久的安全感与存在感。

换言之，她们只是想被你关注，被哄哄，被认可，就此而已。

不难发现，无论是哪种形成原因，“分手爱好者”所提出的分手，并非是真正想分手。

绝大多数情况，只是一种自我需求的投射——比如他想表达不满，想满足需求，想展现脆弱从而获得理解。

她们说想结束痛苦，并不是真的想通过分手来结束，也许只是想听你说一句“我来改变，不再让你痛苦。”

她们说爱得很累，并不是真的想离开你，也许只是想听你说一句“我以后会更认真地对待这段感情和你，不会再让你失落受挫。”
她们说自己不被在乎，并不是真的确信你不在乎，也许只是想听到你的反驳：“我只是表达爱的方式跟你不同，但我知道自己有多爱你。”

她们提出分手，是被自己所迫；但本质上，是等着在被你救赎。

明白了这点，作为另一半，我们也更容易找到解决办法。

二、如何应对“分手爱好者”？

1、直接了当地拒绝分手，并提出更好的解决方案

你要明白一件事：绝大多数的分手爱好者，并不是真的想分手，他们只是想要解决问题。

所以，当你认真对待他们煞有介事地“分手”时，反而会弄巧成拙。

最好的方式，就是直截了当地拒绝他们的分手要求，并主动表示解决问题，或提出更好的解决方案。

比如对方羞于言表，那就微信沟通；比如对方脆弱胆小，那就拉钩不要发脾气。

2、展现共情力，用理解打动对方

分手爱好者之所以用“分手”来解决问题，是因为他们在认知中找不到更好的办法。

但他们是否明白自己的选择并不恰当呢？答案是肯定的。也正是因为这样，他们就更需要对方的理解和共情，从而感到强烈的归属感，来心甘情愿地放弃分手的倔强，理智客观地解决问题。

所以，千万不要责怪和胁迫，尽量用正面情绪去感化。

因为他们会从中感受到你的爱与包容，从而产生自愧，主动选择维护感情。

深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。