婚姻过不下了怎么办 去挽救婚姻感情

家家有本难念的经，不少的夫妻会因为生活小事，压力等等吵架，感觉婚姻过不下了，吵着闹着说离婚。可婚姻还是需要冷静的，当你觉得婚姻过不下了怎么办，就来看看该怎么解决吧。

夫妻婚姻过不下去了该怎么做

1、双方先冷静几天

夫妻双方一定不要在气头上去挽回，因为人容易被情绪左右，在气头上问为什么容易引发更多的婚姻矛盾。所以想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。

2、找出吵架的根源

一定要找出吵架的根源，不能拿着离婚这件事随便说。要知道没有夫妻第一次吵架就导致离婚的，婚姻出现问题一定是矛盾长期积累的结果，找出夫妻相处过程中的问题，知道自己错在哪里，或许你能更容易挽回婚姻。

3、学会独立地面对生活，也许会放下离婚的冲动

女人之所以在婚姻中显得被动脆弱，主要原因就是她们在婚姻中对于爱人过分的依赖。她把自己所有的心思都放在了爱人的身上，脱离了自己原本的朋友圈。

在这种情况下女人会更加需要男人的陪伴，但是男人有自己的生活圈，也有自己的事业需要去拼搏，他不可能把所有的时间和精力都放在爱人的身上，这时候女人的心中会产生一种落差感，认为对方不再爱自己了，对待婚姻也会更加失望。

其实离婚或许是因为一时的冲动而做出的决定，不妨先放下这个念头，学会独立地面对生活，无论在思想上还是在经济上都能够让你对生活充满希望。

4、把话说清楚

夫妻沟通是最容易被忽视的一个重点，当你在考虑怎样挽回婚姻生活的时候，先想想你准备在婚姻里扮演什么角色，是为了婚姻家庭付出自我，还是倾向于自我感受。考虑好再告诉对方，让对方知道你打算在婚姻中扮演一个什么样的人，这有助于彼此了解，不会误解对方的关键。

5、制订一个小目标

婚姻生活应该有一个共同的大目标，以及一个小小的目标，比如一起去哪里旅游，或者合力买一件东西，或者一起存多少钱等等。

这个小目标一定是稍微努力一下就能实现的，一直坚持这样的小目标，未来就能共同实现大目标。这样能让彼此的相处更有意义，也能让夫妻双方看到更美好的未来。

婚姻维持不下去了怎么办?不要想着就离婚，应该及时去解决挽救。更多挽回婚姻的内容，关注心理情感网官网。