在家30天，吵架20天，我的婚姻病了

    因为疫情，大家都宅在家里，每个人都只能困于斗室，没有了往日那些种类繁多的消遣，既不能出门去看电影逛街，也不能约上三五个好友一起去大快朵颐。所以，大都处于焦虑状态，一不小心，就会“擦枪走火”。     我的粉丝闹闹就是这样，她和她老公在最近这些天，几乎从来没有心平气和的说过话，动辄大喊大叫。     因为疫情的关系，大家都上不了班，所以她和她老公都宅在家里。可是闹闹自己每天忙着做家务，做饭，但老公却只知道躺在沙发上刷手机。所以她经常就气不打一处来，指着鼻子就破口大骂：     “难得在家休息，也不知道帮帮我，天天就知道看手机，活该我欠你的，要你有什么用。”     “要么玩手机要么睡觉，一辈子没出息！我真是倒了八辈子楣。”     疫情当下，本就焦虑，再加上这样的话，闹闹每天还翻来覆去地说上几遍，她老公自然也就生气了，每次争吵过后都是一言不发直接把枕头和被子拿到客房，跟她分房睡，就算白天也不怎么说话。     闹闹一时间慌了，委屈到不行，说：“我就是这脾气，不是真的说他。”     其实，像闹闹这样的情况真的不在少数。很多情侣和夫妻之间都出现了这样的情况，因为一点点事情，就大相争吵，关系破裂。     为什么会这样呢？其实除了因为疫情原因，两个人的相处时间长，容易产生矛盾的机会多之外，还有这些原因：     01     焦虑型矛盾     有很多人，因为疫情的关系，工作或者相关人和事情受到了影响，所以产生了焦虑的情绪。     而人在焦虑或者高压的情况下，往往就需要借助外力进行自我调节，所以这个时候自己最亲密最信赖的人就成了最佳的寄托。     说白了就是你与他之间的关系越亲密，他就越会对你寄予厚望，但是当你对他的情绪求助视若无睹或者避重就轻，就会让对方感到失望失落，从而质疑自己的选择，进而选择用争吵的方式宣泄情绪。     02     性格差异     除了上面的现实原因之外，还有一部分原因是因为男女之间的性格差异。     女生相较于男生来说承受孤独感的能力较差，很多时候其实是需要人陪伴和安抚的。很多姑娘更是有着：我闲着你也绝不能有事干的心态。     自己找不到事情做，而一旦看到对方专注于某项消遣的时候，就会各种“你不陪我就是不爱我”，“你只知道自己玩都不知道关心我”，“我这么难受你这么就跟没事人一样”的各种作闹。     这个时候，明明苦中作乐的男生，却又要遭受女生的各种试探和斥责，自然心情也好不到哪，所以矛盾当然一触即发，战火就很容易被点着。     03     累积型矛盾     除了上面两个在疫情期比较明显的两个矛盾原因之外，其实还有一个原因——累积型冲突。     不同的是虽然这个矛盾是发生在疫情期，但是苗头却远在疫情之前。     在平常的争吵里，我们也会存在一些小问题小矛盾。但大多数情况下，因为这些事情微末细小，大家要么就选择性忽略，要么就隐忍不发。     可是在疫情期间，因为两个人长期处在密闭环境里，相处时间本就很长，再加上本就焦虑的情绪，又因为空闲而有大量剩余时间去思考。     所以，一点点小事，就很容易让人联想到之前那些被忽略的矛盾，然后将问题各种放大，直至最后闹得不可开交。     比如以前我提到的，一个粉丝因为对方每次把脏袜子乱扔，就决定跟对方分手的例子，其实就是因为之前长时间积累了相似的矛盾，现如今因为两个人频繁的接触，和拥有大量时间来重新审视这段感情而最终导致的结果。     归根结底，由于环境，由于情绪，由于男女性之间的思维差异，我们总是会出现这样或者那样的矛盾，那么如何才能避免这些矛盾，更好的在疫情之下维护好我们的爱情和婚姻呢？     其实关键还在于“沟通”，很多时候两个人矛盾的源头，在于一开口就“烧起了战火”。     不管是情侣还是夫妻，“好好说话”才能好好的维系两个人之间宝贵的感情。     但很多时候，由于当下的环境，由于自己低落的情绪，我们往往会口不择言，出口伤人。     而心灵就像是一个木桩，伤人的话就像是一颗钉子深深的钉在其中，等你后悔想要拔掉的时候，却发现木桩上的窟窿怎么都无法愈合。