我出轨了怎么挽回老公的信任

自己的妻子出轨了，是对婚姻的不忠，对丈夫的不信任吧，但出轨后悔了，想要挽回老公的信任可就是一件难事了，当然有方法的，来看看我出轨了怎么挽回老公的信任吧，得到他的原谅。

女人出轨后怎么挽回老公的信任

1、结束这件事

如果你真的致力于让你的另一半回来，你首先要做的就是结束任何关系，切断与他人的联系。让他们知道您对与他们的任何进一步交流不感兴趣，并将他们从您的手机，电子邮件，社交媒体以及您可能有他们的联系信息的任何其他地方移除。

如果在这一步中涉及到重要的其他人，它可以帮助重建对你的关系的信任。您可以将重要他人前面的联系人从对方的联系人中删除，并让重要他人阅读和/或听到您与对方的结束对话。如果您还没有准备好将这个人完全从生活中移除，那么您可能会牺牲与伴侣的关系。不要指望能够保持任何关系，即使是非浪漫的关系，这个人也会前进。

2、调整好自己的心情

在出轨被发现后，你的心情肯定也有了极大的波动。不论是后悔还是担惊受怕，你必须为你做的事情承担责任。而第一步就是平复自己的情绪理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边的人的伤害。

3、进行一次诚实的讨论

如果你欺骗了某人，你完全背叛了他们的信任。证明你想通过公开诚实地向他们承认你的错误来获得回报。诚实地说明你为什么受骗，并让你的伴侣有时间提出问题或简单地处理信息。在开始与伴侣谈话之前，仔细考虑你会说些什么。在开始对话之前，你应该清楚地知道你做了什么，你感到难过，以及你想告诉他们什么。

这个消息你的合作伙伴可能会很不高兴。让他们有时间以对他们最有帮助的方式进行处理。这可能包括给他们几天或几周的时间来思考你所说的话。让你的伴侣知道你想要就此事进行诚实的谈话。告诉他们，“当他们出现时，我会回答你有任何问题。”你的重要人物可能会对你与另一人的关系的性质提出非常私人的问题。无论你是多么惭愧，沮丧或尴尬，真诚地回答他们的问题将是重要的。

4、修复关系，重新建立信任

这是这个过程中，最难，也是最重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。

挽回老公信任的方法，给他一个“定心丸”吧。更多挽回老公的内容，关注心理情感网官网。