婚姻治疗的九个步骤 危机来临不要怕

婚姻时人生的一部分，但婚姻的好坏，却是各有差异的，那么当婚姻危机来临时，我们该如何挽回婚姻危机呢?跟着小编看看婚姻治疗的九个步骤吧。

挽回婚姻的步骤是什么

1、犯错方及时回头

婚姻治疗的前提是犯错方必须意识到自己的错误，还愿意回归家庭。通常父母或孩子和外界的舆论压力是会让事实导向这个方向的。

2、受害方被迫原谅

因离婚的阻力和弊端，面对生病的婚姻，很多人还是会选择继续。在初期，这种原谅是被迫的。受害方的原谅是婚姻治疗的必要条件。生病要指标也要治本，婚姻治疗也要懂方法，受害方毫无底线的退让是不会让婚姻真正健康的。

3、表明立场

原谅了对方不代表对方的做法是被认可的，受害方即不能纠缠不清的指责对方，也不能姿态低下的被对方践踏底线。你要告诉他这次我选择了原谅你，只是想给彼此一个机会，如果再发生类似的事情你不会再原谅他。

4、共同分析原因，相互监督改善的执行情况

婚姻生病了，两个人都是有过错的。两个人心平气和的谈一下各自的问题点(注意不要谈对方的过错，容易引起二次矛盾)，并且提出后续改善的方向。

刚开始双方都是会比较上心的去改善自身的毛病的，对方做的好的要及时肯定，还是累教不改的要提醒鞭策。注意还有矛盾时不要旧事重提，你们俩的共同目标是婚姻治疗。

5、不要过多纠结小三

还是那句话，小三只是感情破裂的一个结果，并不是原因。李女士的老公和小三感情很不错，两人处了两年之久。但是，老公看到现在家里和谐的场景，自己在日记里就提到：错误的感情要赶紧放手。

6、比从前更关心对方

我们经常会好了伤疤忘了疼，出轨的原因是生理和心理需求得不到满足时产生的，不要再给对方这样的机会，更不用去考验对方改过的决心。你要比从前更关心对方，无论你在做什么(做家务或带孩子)，当对方回家时，停下手中的事情和他好好说说话;周末时两个人多一些单独相处，把生活琐事放一放。

7、对方珍惜你稀罕你

当你能给予对方生理和心理上的任何需求，而且总是恰逢适宜，对方一定会真正爱上你和你们的婚姻，从而珍惜你稀罕你。此阶段开始，你便不需要太过发力，保持沟通顺畅即可。

8、寻找共同奋斗的事情

别以为经过上面5步你们的婚姻就健康了。此时，婚姻治疗只是表象健康了。你们可以共同买房或买车一起还贷。一方面绑定经济，一方面绑定了时间，未来很长的时间你们就会朝着同一个方向出力。

9、自信，做真实的自己

你要从内心和外在方面完善自己，让你自己都爱上自己。当你的生存问题不需依附对方，你的内心充实总能找到有意义的事情去做，你便可以自信起来，完全忘记过去的阴影。同时，你可以做回真实的自己，不刻意讨好对方，让你的阳光和优秀个性吸引到对方。

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