挽回女友聊天话术，你不得不学的挽回话术

男人怎么会分手？分开后，很多女人不知所措，然后接受不了，所以想留住他：无论是马上轰炸，轰炸认错道歉，还是拼命许下承诺，甚至乞求羞辱，甚至用自杀威胁对方。但是对方还是看不上你，更怨恨你。你不明白，你这么老实，他为什么不复合？你真的想在他眼前把你的心掏出来吗？老师知道你很想救他，理解你的焦虑，但你的努力方向错了。他不但没有改变主意，反而离你越来越远。那么，在拯救爱情的路上应该做些什么呢？

大家好，我是顾问李玉玲先生，也是真爱情感团队的顾问。拥有国家心理教师资格证书的情感教师有30多名。我们以较高的解决率解决了2万多个赎回、婚姻和第三方问题。如果你情不自禁地想着他，想挽回却不知道如何操作，不知道如何把握他的心，告诉我你感情的三要素：背景、过程、现状，我会在第一时间为你分析感情问题的本质，尽快为你制定出自己的私房钱计划，教你如何携手操作，让你再次赢得他的爱！

要想高效、专业地救他，必须了解自己，了解自己。所以你要先反思自己在这段感情中的问题，然后了解对方的想法，这样你才能有明确的目的，抓住对方的心，让他主动来救你。

学员案例

我的名字叫李曼。我今年29岁。我的男朋友是泽伦。我们被同事陷害了。他阳光又幽默，相处起来会觉得轻松愉快。我们经常在微信上聊天，周末通常一起出去玩，所以我们一起慢慢来，很自然。我们很快坠入爱河，我的朋友说我被粉红色的泡泡包围了。他对我很好。他经常带我上下班，陪我逛街，带我吃好吃的，陪我玩。我越来越依赖他，习惯了身边的他。

我对他也很好。只要是他喜欢的东西，我都会尽力满足他。因为在一起时间长，感情稳定，所以有了结婚的想法。我们约好假期去见父母。父母对我们很满意，决定今年订婚。我觉得一切都那么顺利美好，我也把他当成了我生命的另一半。然而，我万万没想到我的梦想会轻易破灭，我们的关系在这个时候开始走下坡路。

因为想结婚，想努力工作，所以经常出去应酬，见客户朋友。大多数时候，我们已经好几天没怎么说话了。我感到深深的失落感，因为我相当依赖他。因为这个原因，我经常会有一点情绪，他会哄我，但是后来，他不耐烦了，所以他不太注意我。

我觉得他的态度有问题。我不知道他外面有没有人。他洗澡的时候，我偷偷翻了翻他的手机，甚至测试他是陌生人，问他的朋友。我没想到他会知道，所以我们大吵了一架。他说我不讲道理，但我不理解他。我委屈又生气，对他大吼大叫。如果他没有这样对我，我怎么会怀疑他呢？我现在很生气。外面真的有人吗？

他很生气，说他不能和我交流。我说了分手。他收拾好东西，什么也没说就走了。冷静下来后，我后悔了。我不停地打电话发信息找他，说好听的话，哭哭啼啼，他却是MoMo，坚持要和我分手。当他离开时，我意识到我有多孤独，感觉被整个世界抛弃了。我什么都做不了。我一直看着手机，期待他对我说一两句话，哪怕是一句普通的问候，却什么都没有。

那段时间，我每天心里都觉得空荡荡的，压抑的痛苦整天围绕着我。我活得像行尸走肉。后来偶然看了李玉玲先生的文章，发现情况和我很相似。于是我赶紧加了老师的微信。老师给我仔细分析后，我发现了我的错误。老师告诉我这种情况很常见，教我怎么做。直到那时，我才看到一丝希望。

案例分析

李曼是典型的对泽伦的束缚恋，过分依赖对方，总是想要泽伦的陪伴。但是，他忘了，泽伦升职后，工作繁重，压力大，他也需要理解和关心。李曼只考虑自己的感受，与泽伦的观点并无不同。他要么心烦意乱，要么多疑，这只会让泽伦亚历山大每天都这样。时间久了，负面情绪爆发，最终导致分手的危机。在这段感情中，李曼因缺乏安全感而饱受焦虑和失落。

一旦怀疑对方，就不信任对方。李曼去看他的手机，测试了一下，问他的朋友。这些做法都表明，李曼的疑虑很重，所以他想弄清楚自己是否真的在作弊。这种不信任会让泽伦精疲力尽。毕竟，面对伴侣的猜疑调查，没有男人愿意努力。猜疑是感情中最忌讳的。当其中一方对另一方产生怀疑时，就给这段关系留下了不确定性。

炸弹，毁灭已成必然。

夫妻之间有矛盾很正常。只要他们沟通好了，每个人都可以心平气和地把自己所有的感受都摊开，让对方明白你的感受，让对方的真面目被暴露出来，然后小心翼翼地照顾对方的弱点，增强对方的信心，感情基础就会变得更加牢固。然而，由于李曼和泽伦之间缺乏有效的沟通，他们不了解对方的心理，导致他们之间的矛盾滚雪球。当他们无法和解时，他们只能以分手告终。

女人很容易在分手后犯以下这些错误：

卑微乞求、低姿态讨好，激发男人的抗拒心理，导致关系跌至冰点。

情绪化、无效辩解，跟对方站在对立面，增加男人的反感情绪。

消极颓废、以泪洗面、低价值、暴露需求感，引起男人的厌烦。

在刚分手的时候，无论你是示好、道歉还是乞求，他都不会给予任何回应，此时的他对你充满防备心，无论你做什么他都会觉得很烦，只想跟你断绝一切联系。不管男人因为什么原因分手，他都不想应付你的一连串疑问，更不想听你的一长串辩解，你的不依不饶只会让他透支耐心来敷衍你，等到他透支过度，就只想拉黑你了。

所以当你跟他说“我知道我俩之间有很多问题，现在我们不适合在一起，大家好聚好散吧”不追问不辩解，坦然接受分手的态度只会让他大松一口气。不要步步紧逼，给点时间让他淡化对你的负面情绪，降低对你的防备，可以为后续挽回更好铺路。于是老师让李曼给对方发送了一段分手信息，之后便让李曼暂时消失在对方世界中，冷却俩人的矛盾。

男人跟女人思维有差异，男人永远看重的是价值，但女人看重的往往是自身的感受。所以女人在挽回男人的时候，需要注意一点，就是要让对方觉得失去你会是一件很后悔的事情。所以就得提升自己的价值，让他看到你的优秀，他自然会愿意尝试和好。

所以趁着冷静期，老师让李曼针对性地提升自己婚恋价值，老师首先让形象设计师从发型设计、着装、穿搭到妆容改造，让李曼整体的形象比之前精致高级了很多。但仅仅提升外在是不够的，外表只能短暂的吸引他，想要牢牢抓住他的心，还需要活成他向往的样子。比如对方一直觉得工作累，没有时间去看世界，那就可以多去朋友圈晒旅行图片，吸引他的注意，你需要做的就是，如何拍出好看的图片，修图，让照片更好看。

李曼以前太依赖对方，所以一直也没有自己的生活，在老师的指点下，露露开始丰富自己的生活，多出去旅游和朋友聚会，把自己的生活过得有滋有味。在李曼的努力和老师的监督下，李曼进步飞快。这么煞费苦心的改变，肯定要“自然”地被对方知晓，所以需要做好展示的工作。

老师帮助李曼充分利用社交平台（朋友圈、微博、抖音等），展示李曼的蜕变，利用分手后男人的心理，让对方一步步被改变后的李曼所吸引。毕竟对于过上了自己理想中的生活的前任，对方的好感度一定飙升，只要让他羡慕你，你的价值塑造就成功了。

功夫不负有心人，在李曼的坚持和老师的监督下，几天后，对方开始给李曼的朋友圈点赞并评论。这是个很好的现象，这说明他对你的生活感兴趣，并且他愿意让你知道，他对你的生活是感兴趣的。这就是一个很好的切口，你就可以利用这个契机和他简单地聊几句，告诉他你最近在做的事情，分享一下你的感受和状态，并且点到即止，不要一次将情绪的能量用光，要让对方逐渐熟悉和你聊天。

在线上聊个三四次后，就可以进行邀约，线上线下齐发力，进入他的生活，攻陷他的心。这时候邀约可以通过这些方式：

从对方的兴趣着手，更容易赴约；

利用偶然性，比如正好在附近，一起喝个茶吃个饭这样，让对方没有防备；

利用共同朋友的聚会，既不易拒绝，且人多也能消除单独约会的尴尬。

正好俩人的共同好友举办了生日聚会，也邀请了他，这是个非常好的见面机会，同时也是俩人关系最好的升级时机。见面三分情，亲眼所见总是更震撼。老师提前为李曼做足了准备，无论穿搭还是沟通，都一一进行了详细的指导。李曼也没让老师失望，在这次聚会中，李曼落落大方地跟对方打招呼，毫无扭捏不自然，充分展示了自己的变化，无论是气质修养还是谈吐、脾气等都把握得非常好，这次见面之后，俩人开始经常聊天。

在聊天中有几个问题需要特别注意：

聊天的时机和话题

选择对方感兴趣的话题，可以是渴望旅游的地点、喜欢听的音乐类型、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，也可以从对方的朋友圈动态开始聊起，但是不要对方一发动态，你就找他聊，可以缓个一两天，不要让他感觉到你的需求感和关注度。越自然越漫不经心，对方才越不会防备。聊天中如果对方很忙或者不耐烦的话，你就及时中断聊天，让他意犹未尽。

不要暴露需求感

在聊天中一定要把握好距离，尤其是在对方提起兴趣的时候，千万不要暴露需求感、暴露挽回的目的。更不能轻易跟对方发生亲密关系，因为对方容易在得到满足后脱离关系。

输出高价值

在聊天的同时，要学会在恰当的时机主动引导、附和对方话题，做一个安静的聆听者，适时恰当地关心对方，在拥有表达自己的观点同时也要认可肯定对方。

注意情绪的表达

文字永远无法表达你真实的情绪，所以你可以选择用语音来正确传输你的情绪，还可以配用表情包来增加他对你的印象，你的声音也会唤醒他对你的怀念。经过一段时间的聊天，俩人间氛围越来越好，俩人间情感浓度也在持续上升，私下也会经常约着去看电影、吃饭、看音乐剧等，俩人间越来越暧昧，泽伦也开始有意无意地提起以前开心的回忆，暗示复合，李曼假装听不懂，继续吊着他。这天，泽伦又约李曼吃饭，饭到中旬，泽伦现场给李曼唱了一首情歌，并拿出准备好的复合礼物，给李曼来了段深情告白，李曼喜极而泣，俩人就此复合成功。

结语

想要挽回一段感情，首先要知道问题出在哪里，然后针对问题去做出改变，降低你的需求感，提升自己的价值和吸引力，这样，对方才有很大机会再次回到你身边。

我是情感咨询师李玉玲，如果你想挽回爱情，可以直接点左下方的【了解更多】

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