想要挽回一段感情？建议先看看这个！

第一，对方值得不值得

在过往的相处中，对方的人品/性格/为人处世/对待感情的态度/对你的态度/亲密关系的处理能力等等，你大概率是已经有所判断的，那为什么还会犹豫？

这里给出三项选择，大家可以参照情况而选：

A.情感惯性使然，TA不值得，但你舍不得放弃

B.TA值得，但因为种种原因，让你不得不思考，比如四三方干涉（父母干涉）等等

C.TA是在“值得”跟“不值得”中间浮动徘徊的

如果到这里，你还是无法判断，我这里提供2个“值得挽回前任”的参考标准：

分手时没有说太多狠话，分开后也没有说你的坏话

在一起的时候没有让你万念俱灰，你想起TA的时候开心多于难过

为什么把这2个点择出来作为优先考量标准，不对你说狠话，说明TA心里对你有所考虑，TA懂得关注你的情绪，不说你坏话，说明TA是成熟理智的，不会迁怒，内心多少对你保留了爱，在一起的时候没让你万念俱灰，说明TA是想给你一个好的情感体验的，你想起TA的时候开心多于难过，也印证了这点，TA是真的用心爱过你，并非虚情假意，也是真的试过对你好。

第二，挽回有没有必要

会在这个点犹豫不决人，有一个深层内在担忧就是：我就此放弃后，会不会后悔，会不会熬不过那种心有不甘，心有不舍的情绪，再想复合想挽回。

之所以犹豫“有没有必要”这件事，是因为他们的内心里还不够确定，不确定自己能不能就此放下，或者有没有魄力和精力拿起，他们还在摇摆。

第三，挽回成功的机率有多少

这个点可以说是承接了以上两个点的内心动态，当你考虑到了这个点，证明你已经进入了更深层的思考，你开始计算你的付出所得了，你怕竹篮打水一场空，但其实这暴露了你的一个真实诉求就是：机率如果大的话，你还是想试试的。

这里我想告诉大家的是，挽回的机率不是0就是100%。
换句话说，只要你想，方法对了，挽回就可以达成，唯一区别就是长耗时或者短耗时。

第四，你们以后的发展是不是能朝向良性

会在这个点犹豫的人，多数都是恐怕自己再次受伤，亲密关系在和好后重蹈覆辙，无法如初，思考到这里也代表着，你已经慢慢开始意识到，你们亲密关系在前期走向“分离”的问题所在了，所以你开始担心了。

那你担心的到底是什么呢？

怕重蹈覆辙？只要把问题解决了，打开了新局面，不就不会出现“重蹈覆辙”的情况了吗？

怕对方不再像之前那般爱自己了？这个点我想重点聊一聊，很多人都曲解了“爱”，以为爱是一种情感，但其实“爱”在恋爱超过2个月的时候，就成为了一种情绪。
为什么？

两个设问：如果对方惹你生气了，让你难过的哭了，你是不是会觉得“不爱了”？那对方这时候买了你喜欢的礼物，又做了满满的一桌子菜，来哄你开心，你还会觉得“不爱了”吗？所以啊，爱跟不爱，在后期其实早就已经偷偷变成了一种可掌控的情绪。