爱情挽回分析

如何挽回失去的爱情

一般一个真正爱你的人要下决心和你分手是很不容易的，但是既然他(她)真的下了决定说明他(她)也考虑的很清楚了，你要让他(她)回心转意可能困难比较大，但是人心都是肉长的，与其你坐在这里想如何让他(她)回来，不如先想想如何改掉自己的毛病，让他(她)发现你的改变，发现你变成熟，那么如果他(她)对你还有感情，他(她)是会看见你的诚意，是会回到你身边的，但是如果一切已经没有转机，也不必神伤，因为他(她)让你变得更优秀，以后的幸福是会属于你的！

想挽回她、跪求大神分析一下建议挽回 别说放弃之类谢谢（跪谢还有加分）

首先，无论因为什么原因分手。能走到一起，能相爱，能幸福的走了那么久肯定是相互可以吸引的优点。之所以分手了，想必是一方接受不了对方的一个或者多个不好的习惯，简单的说就是缺点。最主要的最致命的肯定是导致分手的缺点，这个缺点也许是个导火线，将所有的缺点一次全部暴漏所以对方选择分手。（为什么我说习惯，而不是直接说缺点，希望大家明白如果刚好的时候她发现这个缺点大多是不会分手的，在或者好到一半的时候对方就发现你的这个缺点，但当她认为这个是习惯的时候，同时当她没有习惯你的习惯的时候就是你们分手的时候。） 很多人的心理都是这个模式。 其次，对方如果已经找到替补了，那么短期内挽回的可能性不大，甚至可以说挽回的可能性没有了。但是抱着复仇心理，（可以稍微的庆幸一下）他们好的时候也不会长久，因为之所以她短期内能选择他，很大原因是受不了你的那个习惯，发现一个差不多的，简单的说只要是没有那个习惯的就成，完全忽略了很多因素，随着时间的过去，除非他们相当契合，要么一定还是分手。如果愿意等待的继续往下看不愿意的就可以另觅新欢了 如果她还没有找的话很，大程度上是放不下的，但是不要高兴的太早，放不下的不是你而是那段感情。在这个时候我们的情况大致分为： A.很多朋友不顾一切的打电话，发短信，想要见面，甚至做出更为过激的行为。想极力的去表现去表达自己的爱意和歉意。这个事是可以理解的，但是绝对是对你们的爱情死亡的加速。 （我大多的时候就是这样） B.当我们放下自己的尊严去苦苦哀求的时候，即是追回来的也是枉然，这就是很大部分挽回的爱情也不长久的原因，因为对方不是爱你，更多的是可怜你，当然也不会珍惜。 C.也有一部分朋友会说我愿意就这样等着，等她想通了回头，这个和守株待兔是一样的道理，也许她会寻找一个和你相似的，也不会找你，因为你们彼此伤害过。所以我们不能坐以待毙。 这个时候我们不能用被情感控制，需要用理性的思维去分析，就如同第一段所说的，是那个或者那些不好的习惯导致你们分手。在这里很多人会激动的说我愿意改正，希望对方回来的话，如果对方不是特别想和你分手也许会接受你的意见，不是也没有必要气馁。而且这样更有益于挽回后的生活。 知己知彼，这个是相当重要的一点，知己能不惑，知彼方能不怠。首先，从自己下手，我们要清楚自己身上吸引他的优点和好的习惯，这个是我们从头到尾的优势。同时最重要的是要明白我们的不好的习惯。必要的话用笔写下来。然后，就是理性的分析对方的性格，和习惯，分手后的生活方式，尽可能不要触及她的隐私，对你们都好，同样必要的时候用笔记下来。 再来，就是努力在自己能接受的前提下改变自己，如果你知道没有了那些东西就不是你了，那绝对不要失去自己。因为失去自己去永远比失去对方更加恐怖。之所以说是习惯，那就是要用很长时间去改正的，我们需要做的就是努力的学习，工作，积极的生活，把对方喜欢你的优点不断的放大，同时充实自己，让自己发光，生活精彩。从而你也能改掉一些不好的习惯的同时，伸出你的手，邀请她与你和你一同享受你的幸福，鉴于你对她的了解，只要稍微一些功夫就可以追到手。是没有人会将幸福拒绝门外的。 如果我们全都做到，她以身为人夫，或者人母的时候，我们也应该明白绝对不能让心爱的人等太久，从现在做起让自己振作起来，没有人会爱上颓废的你。努力的做好生活中的每一件事情。即使我们没有成功，你的幸福你已经握在手中了。 我正在努力，也曾彷徨过，颓废过，激动过，哀求过。但是现在目标明确了，我会朝着它努力。无论结果如何至少我努力过，不后悔。在这里祝福每一个人都能得到自己幸福，也希望得到大家的祝福。大家一同激励，效果是更显而易见的 挽回是一段很苦的日子，但是不能阻止我们的微笑，我们能够微笑希望就在心中。属于我们的幸福要靠自己来争取。

有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

如何挽回爱情

这么问是问不出结果的。挽回这种事，得看具体情况具体分析，没有通用的方法，想找什么秘笈一招鲜吃遍天，不存在的。现在五花八门的挽回技巧越来越多，很多挽回者，又不具备基本的辨别能力，就只能看一个信一个。就说断联吧，很多人都说挽回要断联。你看到了，就打算乖乖断一两个月。可是断联完后怎么做？不知道。想着时间怎么着也够了，屁颠屁颠去示好，告诉人家这些日子我做了什么，改变有多大，你回来好不好。这样的场景很常见，可我每次听完都替两边同时觉得尴尬。这还是断联过程中，没心神不定去找其他挽回技巧看看的。要是刚好又看到一篇说断联不好，你得保持联系感，那整个行为就乱套了。挽回者不知道怎么做好，表现出的态度也是言行不一的。有没有改变不清楚，但人家肯定暗自庆幸分手的及时，现在行为都不正常了。挽回就像是感情生病了，治病是要对症下药的。不看看自己的感情属于哪种情况，就生搬硬套直接上方法，能成算你命大，多少人死了都不知道怎么回事。既然提到断联，就直接用断联来说明吧。我之前有个案子，接手的时候，她说断联很长时间了，不知道现在能联系没有，不敢联系。我问断联多久了。她说两年半。这说的，差点没让我一口水喷出来。我说这么长时间了你都没联系过吗？就不想着联系看看？她说想啊，可是不敢联系，又不知道说什么好，怎么说都尴尬，而且我怕暴露需求感，不是说挽回不能暴露需求感吗？这下我才算是听明白。她想联系，又怕暴露需求感，越等得久，越是没交集，现在早就觉得可以联系了，可是，找不到话题了。你说她真的没用心去想过怎么挽回吗？当然不，她懂得断联，知道“需求感”这个词，心态不可谓不好，两年半了没联系过。可她还没挽回成功，为什么？很简单，因为没联系。怕暴露需求感，不敢联系，所以继续断联，不愿意主动就干等下去，直到找到我的时候，两年半过去了。人生有多少个两年半可以拖？她算幸运的，至少过去那么长时间，她还能得知他的消息，知道他没结婚。要知道绝大部分情况下，你能等，人家可没义务等你。何况你们根本没约好谁主动，他也不可能知道你在默默等他联系啊？于是我说，你早就可以联系了。不过现在太长时间没联系，所以得先找个合适的机会接触上。你不是有他微信吗？虽然那么久没说话了，在他朋友圈发状态的时候评论几句，先找回点熟悉感。她说，那不是还是主动联系吗？暴露需求感不要紧？我说，你都两年没联系了，现在突然评论他朋友圈，需求感肯定多少会暴露一点，真没那意思，就相互躺在对方联系列表继续装死得了。可这代表不了什么，不是说你主动联系，立场就被动了，你就输了，不要有这样的想法，你们依旧是平等的。挽回是什么？就是我给你一个重来的机会，要不要答应在你。伸出手只说明我的风度，我的态度，这不卑微。大多数人不过是自己想得太多。自觉低人一等，才显得卑微。后来他们现在重新接触上了，聊得还不错。男方还隐隐有点透露出这几年没找对象，是忘不了她，又怕打扰不敢主动联系，才一直拖着。两个傲娇的人都不愿迈出一步，可想而知要是继续下去，他们的未来不过是两条平行线，彼此失望，心死，各自结婚生子，永不相交。问题出在哪里？就是因为没基本的辨别能力，不懂按自己的情况具体分析，只学会一两个概念就套用了。这时执行力越高，反而越是与目标背道而驰。正确的做法是，在学习某个概念的同时，对应到自己的感情上，想想是不是合用。挽回始终是要根据你们感情的实际状况，控制好联系的频率和聊天内容，在合适的时候做合适的事。听起来很复杂，挽回怎么那么麻烦，就不能哄哄，说几句话挽回吗？其实这已经算不难了，真的哄几句就能挽回的，都不是真性分手。当然真性分手还是很多能挽回的，只是大部分人不过是懒，不愿意复盘一次自己的感情，才采用一刀切的方法，或是断联，或是纠缠到底，总是走极端，断送了挽回的最佳时机和希望。

挽回前任的动机应该是“我值得”你留下！

你的他对你们的关系感到厌倦吗？他觉得你在床上的表现不够惹火，又或者，因前天的一场小争执让你们的关系跌入谷底，此刻的你急于想重寻往日热情，却不知该如何做吗？送给你十个小小的浪漫点子，让你不费吹灰之力地重燃你们的往日热情!谁能忘得了自己的初恋情人1.亲自下厨，为他准备一顿浪漫的烛光晚餐古有名训：“要抓住一个男人，要先抓住一个男人的胃。”或许你不是厨艺高手，甚至连荷包蛋要怎么煎都搞不太清楚，但是没关系，因为心意是无价可贵的呀!探听你的男人喜欢哪种菜色口味，然后找一本简单的食谱，先在家里利用弟弟妹妹当实验品，演练一番，有不懂得就问问妈妈，多练习几次，等到品质稳定后再一次出击!2.在他生日当天送一个大蛋糕及一束鲜花到办公室大多数的女生都会觉得：生日或情人节一定要两人单独过才够浪漫，但对男人而言，如果能又浪漫又有面子则会更好。所以，记得在他生日当天送一个大蛋糕及一束鲜花到他的办公室，让他可以独占你的鲜花、爱意，又可以请同事分享，不仅令你的爱人感到窝心，也格外有面子!别忘了在鲜花上留一张具有挑逗性的小卡片，让他一整天都为了即将与你共渡的激情夜产生无限期待!向他的父母献一次殷勤呗，用你的话语打动他们老人家，让他们认为都是儿子不好，他们会好好教训他的，当然这一招的前提条件必须是，你的意中人是个大孝子哟。5.为他设计一个运动日，或者干脆帮他约一群好友去打棒球几乎所有的男人至少都会有自己喜欢的一项运动，不论是上山下海，不论是篮球、高尔夫球，不论你爱或不爱，陪他一起运动吧!即使你是个运动白痴，至少一个月拨出一天陪他做他喜欢的运动(就算只是在一旁陪着他也好)!不然就帮他约一票常碰面的球友，打一场友谊球赛，然后你就在一旁为他加油打气!6.在他耳朵旁边轻轻吹气，把他痒醒赖床是世界上最美好的事，如果你永远只会用无情的闹钟声“打扰”他，或是气急败坏地粗声责备这只小懒猪，那只会把你的温柔气质破坏无疑。即使时间的紧迫让他没有多余的时间再留恋于甜美梦乡中，心急的你何不换种方法把他“甜”醒呢轻轻在他耳边吹气，会比闹钟或一杯浓烈的咖啡来得更有用而且可爱多了，而且保证他会为你的亲密小动作感动不已，惦记你一整天!5为他刮刮胡子(当然你的手法一定要娴熟，否则会更糟!)让他躺在你的怀里，然后涂上泡沫，轻轻的，柔柔的，最后用指尖滑过他那刮得很干净的脸蛋，再送上一个甜蜜的香吻，我想这时你不用说话，让他体会你的温柔，一切尽在不言中了。

爱如果到期了就请你放手 如果.这爱情不属于你,那么,请你放开你的手.爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人各天涯。勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻地叹一口气，祝福他今后幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。蜷缩在角落，等待着伤口平复，体会着敢爱敢恨敢失去的洒脱。幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后，是一个人的精彩。放手后的日子，总是落落寡欢，会莫名地为了一首歌、一部戏、甚或是一句话而泪流满面，总觉得天是黑的，云是灰的，总觉得失去了生活的意义。可是，朋友告诉我：你什么都没有失去，你只是回到了认识他以前的日子。我释然，就像烟花不可能永远挂在天际，只要曾经灿烂过，又何必执着于没有烟花的日子？我们都是平凡的红尘男女，挣不出爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的旋涡。心碎神伤后，是漫无止境的寂寞。寂寞吗？或许吧。但是细细体味寂寞后的潇洒，想想除他以外的快乐，想想再也不用为了猜测他的心思而绞尽脑汁，会不会轻舒一口气，感觉轻松一点？是真的放开了吧？可以平静的面对他，纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚，可是我不再落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里，无论怎样也不肯散去。有过这样的一首歌.《爱我你怕了吗？》：“爱我你怕了吗，眼泪你忘了吗？心在等雨在下，热泪已到脸颊；爱我你怕了吗，心莫非死了吗？再一步，也不过是悬崖。”我一次次的问自己：“爱你我怕了吗？”答案是肯定的，怕了，我是真的怕了。千疮百孔的心脆弱得再也经不起痛入骨髓的折磨，于是放了你，也放自己一条生路，把你凝结成一幅画，深深地刻在脑海里，看着，想着，可是不会再做画中人。置身画外，才能更好地欣赏画的美丽，不是吗？用力地握握手，真诚地说一声：“再见，珍重！”转过头，洒脱地走掉，让背影深深地烙刻在你的脑海里。当你能够用释然的心态去回忆你们曾经的点点，你就可以体会到放手后的美丽。 上帝让我在错误的时间遇见了你，我哭了；但是，上帝是公平的。如果, 他让我在正确的时间离开了你，你会哭吗？

想要挽回一段感情，先要学会绝情“你和女孩子谈理性，还不如直接放弃挽回！”我们在做挽回的过程常常有这样的体会，很多女性无故被分手后完全丧失了理性，一心只想挽回过去的感情，进行着各种跪舔，殊不知想要挽回一段感情之前，先要学会绝情，先要让自己的情绪冷静下来，才有思考挽回的可能性。爱情失败，无非是三方面的原因，一是自己的问题，二是沟通磨合的问题，三是对方的问题。普通人惯常的做法是责备对方，很少反思自己。如果，分手后你一直在问对方，“她为什么这样对我？”而不是问自己：“我为什么会被这样对待？”你需要做的，是给自己泼盆冷水，浇醒自己，让你在爱情中逐渐下降的智商回归。▌对她的情绪做出正确的判断很多人在前任，决绝地说了我们之间再也不可能了，我真的不爱你了，我们没有机会了。。。。就彻底崩溃了，从此一蹶不振，连什么挽回的行动都不敢有，那么你们的感情就真的要断在这里了。要知道人的情绪都是由当下环境触发的。所以，有的情侣刚开始闹分手的时候，对方的情绪还是比较稳定的，在你们之间和平分手不纠缠的时候，两个人还是有话说的。但如果有一方情绪一旦爆发，开始口不择言，互相捅刀子，关系也就会随之急剧恶化，彻底崩盘。所以，当前任离开你的时候，也只是当时的环境触发的情绪而已。你要对对方决绝的话，有一个清醒的认知，如果是在你们剑拔弩张，互相捅刀子的时候说的话，你大可以认为这是一种发泄。▌制定挽回策略我们说过很多次男人和女人的思维是不同的。男人惯用理性思维，女人惯用的是感性思维。所以男人在挽回女朋友的时候，一定不要用理性对话这种没有任何意义的方式。所以，举例子，讲道理，摆出一大堆能证明自己爱她的证据……这种无用功就不要做了。你和女孩子谈理性，那还不如直接就放弃挽回！挽回也是恋爱中特殊的一部分，我就问你在追求女生的过程中，带动的是什么？所以，在挽回的时候也要通过感性对话去重新获得失去的女人的心。男人喜欢用理性思维，本质上就是做出更优的策略选择。(扎心了）所以一个男人决定离开你，大部分的状况是遇见了一个更好的或者说价值更高(更漂亮、更有才、更有趣……）的女人。或者是，你的价值已经不匹配他的付出，就是你不值得他继续花费 时间、金钱、情感……所以，女人们想要挽回男人，一定要提升自己的价值，提升自己的价值，提升自己的价值。（重要的事情说三遍……）最后，付出时间和耐心，一步步挽回前任。如果你还有更多的情感问题，欢迎上来惜寻找专业的情感咨询师为你解答哦~

一、详细判断假性分手和真性分手情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？1、通讯（电话，微信，QQ）如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。2、情绪指标（生气，责怪，骂人）有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。3、社交圈（亲人，朋友，同事）如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。4、网络状态（说说，日志，朋友圈）假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。。。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。5、邀约情况（吃饭，聚会，游玩）即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。6、玩彻底消失（见面，交集）当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。二、假性分手的挽回策略针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。第一步：你需要做的是穷追不舍。你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。第二步：建立安全感。当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。安全感有两个方面。①你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。第三步：改变你们的相处和沟通模式。无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。三、真性分手的挽回策略出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：第一步：空间抽离（彻底消失）。当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。第二步：改变自己（高价值打造）。你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。第三步：恢复联系（重建吸引）。当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。第四步：感情升温（建立舒适感）。这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

情感挽回分析师：分手后如何一步步挽回爱情

首先你得分析一下，找到你们分手的原因。从而发现问题，在进行解决问题。二者就是你要调整好自己的心态，掌控好自己的情绪。三是转移自己的注意力四是提升自我的价值五是慢慢变优秀等等

首先想要不同女人的心需要不同的手段，这要看对方的性格，然而真正的高手在追女孩时，首先是不会轻易告白表白的，你需要先融入对方的生活之后再让她离不开你，让她感觉当你离开后她的生活会发生改变，而这些改变她不能很快适应。如果你提前太早就表白会怎样呢：所造成的后果就是，当你约这女孩时，她会这么想“哦，这人是想泡我才约我的，这人是想泡我才约我吃饭的，他是为了泡我才和我聊天……”这样你不就被动了吗。当然最好找一个对方喜欢你的，想泡一个自己喜欢的最好就先融入她的生活，最后慢慢搞一搞暧昧，慢慢约她出来，最后找机会制造心跳。你心里没问题，只是觉的对恋爱没有自信，祝你好运，希望你可以找到自己的那一个，男人30没啥，男人越成熟越有魅力，祝你好运

求一封写给女友挽回爱情的信

我觉得你们还是做朋友比较。看着你们之间貌似爱情成份不大。感动，寂寞。都不是爱。