“我想谈一段永远不会分手的恋爱······”
这是很多找我咨询的朋友经常说的话,但是我相信大家都知道这只是一个美好的愿景,因为感情的事情常常充满了无常。
虽然有点残酷,但是我觉得这恰恰是爱情最美好的地方,因为害怕失去虽然可能会让我们觉得没有安全感,但是同时也会让我们更加珍惜当下,珍惜彼此的感情。
今天,我给正在进入或者已经进入亲密关系的朋友分享5个经过科学验证的亲密关系经营技巧。
第一:参加新奇有趣,激动人心,并且需要双方共同完成的活动。
一起尝试新鲜的运动方式,一起学习舞蹈或者新的技能,一起去没有去过的地方旅行等等。
比如,一起来制作家庭菜谱。
可以选择对方最喜欢的一道菜,用一个笔记本来把平时做饭的时候拍的照片贴在本子上,然后把做菜的配方写在下面。
这就是一本独一无二的家庭小菜谱,每一页都充满了爱的回忆。
第二:把能想起对方的东西放在日常的视线范围内。
比如,把两个人的甜蜜合照放在平时能看到的地方。
包括床头柜,写字台,书架,梳妆台等等。
还可以把照片打印放钱包里,平时送礼物也可以送一对的挂件,挂在包包里,每次看到就会想起对方。
第三,每周专门抽一个时间聊聊彼此最近的心情和感受。
不管是学习还是工作,身体上的问题都可以聊,通过进行深度的沟通和交流来增加彼此的感情。
每周一次定期清理生活中的定时炸弹,可以让我们更有序地规划情感生活,同时调整自己的情绪状态。
第四,一起做家务。
每两周安排一次大扫除,彼此分工合作。
ps:做完家务还可以一起喝茶,晒太阳,享受劳动后的整洁和清新。
最重要的是两个人一起做家务能够增加伴侣之间彼此的协作能力,如果是一家子参与大扫除,也可以增加家庭成员的凝聚力。
第五,听着对彼此有意义的音乐,然后互相对视。
平时你们都喜欢的歌曲,或者去ktv给对方唱过的歌曲都是可以的,如果没有特别有意义的歌曲,而已可以选择比较浪漫的情歌,比如《往后余生》之类的。
互相对视会让人变得很感性,在彼此的眼中看到情感的流动,触发记忆的按钮,联想到过去相处中的深刻经历。
通过以上这五项活动完成以后,就可以很好地增加亲密度和信任激情和爱,会让对方的存在更有意识,对相处的情感更投入。
其实,无论是通过看到照片,听音乐,还是互相的对视,都是可以帮助我们的关系更加稳定,从而让我们增加亲密关系的稳定性和排他性,也能够帮助我们更好的抵御外界的诱惑。
因为不管是恋爱阶段,还是结婚阶段,很多时候我们都会把对方的存在当做习以为常,把对方对自己的付出当做日常化。
最后,我想说:爱情保鲜其实真的不难,唯一需要的是我们彼此都足够在乎和用心,努力去经营这份爱,因为念念不忘,必有回响,不忘初心,方得始终。
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