感情提升一个(情侣感情升温的技巧)

都说感情是要两个人一起经营的才行，那么你知道怎么经营感情才会持续升温吗?让情侣感情升温的技巧又有哪些呢?今天小编就为大家分享4个小技巧，祝你感情直线上升!

1、描述事实而非评价

比如：你这人真懒衣服都不洗。

事实是"你没有洗衣服"。

评价是"你这人真懒"。

将事实和评价混在一起，我们倾向于只听到负面评价，然后认为对方是在批评自己，我们第一反应就是反驳对方，接下来的对话很容易情绪化。

2、表达感受而非猜测

仍然是没有洗衣服。

感受是"我觉得很难过"。

猜测是"我感觉你不爱我了"。

表达感受的过程，也是一个示弱的过程，有助于解决两人之间的冲突，而猜测对方的心思，很容易增加两人之间的冲突。

3、表达需要而非指责

面对没有洗衣服这件事。

需要是"我希望你可以体谅下我"。

指责是"你为什么不能体谅下我"。

两种表达方式的初衷都是让对方体谅下自己，但是第一种表达是请求式的，第二种表达更像是在指责对方，面对指责我们的第一反应就是反驳。

4、表达请求而非命令

想让对方帮忙洗衣服。

请求是"我希望你帮我洗下衣服"。

命令是"我要你现在就去洗衣服"。

请求是温柔的、正向的;命令是强迫的、负向的。没有人喜欢被别人命令，所以在表达的时候也需要注意。

如果把上面4个步骤的话连起来，就可以这样说：

你没有洗衣服，我觉得很难过，我希望你可以体谅下我，帮我洗下衣服。

而很多不会沟通的人，我想他们都会这样说：

你这人真懒，我感觉你不爱我了，你为什么不能体谅下我?我要你现在就去洗衣服!

两种不同的表达方式，是不是前者会让人更舒服呢?并且也更容易沟通成功，所以这样的沟通方式，能够让我们避免很多不必要的争吵，自然感情也会越来越好啦。So，你学会了吗?