如何挽回前男友的 怎样追回前男友？

怎样追回前男友？

文章原创，首发非知乎

研究表明分手不到一年时间，都会藕断丝连。

回头来找你的时间线也有规律可寻，

姐妹们认真看了，掌握他回头的时间，获取主动权！

如果在这段恋爱上面，女方有付出，而不是只懂索要，那么女人，即使再决然的与前任分手，也会在一段时间以后，想起男方的好。

0，先谈谈人为何会分手，会变心。

其一， 我们每个人谈恋爱，最终为的是填补童年以及原生家庭的缺位，我们的恋爱似乎是在自我医治。所以，相对稳定的恋爱关系，一定是双方可以互相帮助与相互医治的，双方彼此都能更深程度的在社会以及内部关系当中找到自我。

其二，人，趋利避害的本能，生物繁衍的特点，让我们更乐意选择趋近于完美的异性作为配偶。这种完美并不限于现实条件怎么完美，而是对于自己的需求的满足程度是否趋近于完美。但是做到完美的满足需求无异于难于上青天，所以，我们会选择一个相对化，现实化的契合标准去找寻伴侣。这也就导致了一定隐忧，就是选择的伴侣，很有可能只能满足自我的小部份需求 。

那么问题就陆续形成了，如果一个人在一段恋爱关系上面，即没有被医治的舒适感，也没有被满足相对重要的需求，那么就可能会跟伴侣提出分手。这是大部分看似合适的情侣，会分手的两点缘由。

有人会说我们分手是因为我们不合适！ 情侣之间真的有合适不合适这回事么？是有的，但是合适这个事情永远都是相对的。没有绝对值。只是太多人分手以后开导自己的方法就是，我和TA不合适而已，不合适就对了。

天底下假如有人，是为某人量身订制的合适，

那做梦应当能笑醒。

所以，无须为分手找借口，让我们先研究亲密关系当中为何会分开的本质，

再去解决这个问题。

1 ，其实分手后虽然找你，也是分情况的 。

比如说有些人，生活孤单孤寂冷，社交圈子来来回回那两三人，每天不是煮剧就是看影片，这种忘不了前任肯定不是“24K纯银”的，这种想去挽回的心，是因为前任不足，下任有余，自己的世界就是一口枯井，所以才想挽回前任，这种情况，多喝两杯，蹦蹦迪，或许没几天就忘掉了。

还有一种忘不了，是早晨的扎心的背痛，是和一群同学high完之后忽然被抓进黑暗间隙的巨大失落感，是整夜耳鸣辗转反侧的针毡之苦，这种忘不了，不去挽回就可能成为这辈子的遗憾，一别两宽，各生欢喜是不存在的。

2，男人提出分手后，会找你么？ 这个答案并非确定性 ，但是可以先谈谈TA可能会“找你的”心理 活动。

一: 恋爱习惯没有断开的，会回头找你，因为TA睡着没有了给盖棉被的人，打开陌陌没有人再叽叽喳喳的跟他分享生活中的点滴，吃饭时侯对坐得人也不会再给TA夹菜，那些很久再亲密关系当中养成的习惯象忽然没有了线的风筝，让人再短时间内无法接受和习惯，这个时侯他会想起你的好，你的体贴，你的甜美，哪怕你的小任性，都会是他无意当中会想念的。

二: 觉得大家还是合适的，只是当时被情绪迷惑的人会回头找你。人在吵架的时侯，会希望世界爆燃，但是一般这些极端的状态只会维持几天，只要你不加剧对方的情绪，不给这些情绪不断加木柴，那么自会有平稳的时侯，但是按照统计，能在TA爆发小宇宙的时侯，做到平稳宽容对方情绪的 人，不超过百分之五，也就是说，大部分情绪性分手，是因为情绪之初 ，在不解决的基础上你还在不断迸发这些坏情绪，所以才会弄成真的分手 。

三；对你有愧疚感的 ，会回头找你，我不太相信哪些感情天长地久，也不太认可套路维稳一世，但是对掌控好对方的愧疚感，就能掌控好男人这件事情还是认为太靠谱的 。爱情对人性的挖掘程度是极大的，但是仍然大不过人性本身的力量，所以每位人心理都有一个厚实的温床，装着一片棉花糖通常的温柔善良，只要掌握分寸感的对一个人好，并且容许对方适当的错事，让TA心理总对你有这么点愧疚感，那么，挽回TA总是可以事半功倍的，不仅仅是挽回，日后交往，也会更尊重你三分。我们在一段亲密关系里并非是要把对方驯养成圣人，而是要告诉TA，只个世界上只有你能承接他的不完美，那么TA都会乖乖在你身边，如果把这些宽容，交让给其他人，那么这段关系里，就没办法做到妥善解决一些棘手的矛盾。

四；核心吸引加强，TA会回头，其实即便是能谈上一段相对稳定的恋爱的，其实双方就会有长久吸引力，这种吸引可能被繁琐的时间线和习惯弱化，也可能被一时情绪，一时的矛盾暂时掩藏住，但是这些吸引没有断链，相信我它还在，这种吸引仍然在大家当中。所以挽回也一样，如果暂时解决不了这些矛盾，那先把矛盾一放，先提高核心吸引，这种吸引力的加强，最少会使对方步入一个权衡利弊的苦恼状态。这就够了，这就为你的挽回争取了时间。

五；这也是最重要的一点，用对技巧，沟通到位，晓之以理，动之以情 ，软硬兼施，不管哪些如何的沟通方法，只要能抓牢对方的核心需求以及没办法抗拒的合适于TA的沟通方法，就用这些沟通去直接解决矛盾。失恋的你一定要记住一句话，真正懂得把自己置于高位的，给对方提供高情绪价值的，懂得关键时刻怎么满足对方，给予付出的，才是真正的低位，才是一段关系的真正的掌控者的。因为，哪天你不再去哄对方了，停止付出了，对于你来说，可能只是解脱，但是对于对方来说，就会就像被世界抛弃了一样无法适应。TA会开始不习惯这些抛弃，难以戒断早已在常年关系当中养成的接受付出的“坏习惯”

不管大家开始的时侯高低位怎样，这段关系就会得到逆转 。当初高高在上的这位很有可能反过来挽回这个开始高位的人。

3 那断联等着对方找自己靠谱吗？

不要哪些断联，没有意义，能维持一段爱情的，有时候并不是几分的爱，而是说几分的话，你所说的，所做的，恰到好处的使TA打消了疑虑，让TA得到了舒适安心，满足了TA的需求。这才是最直接的解决方式。很多失恋的缘由，都在于我们习惯用暴力沟通，希望短期达到目的，所表现的自私与迫切，让TA难过，所以才能被迫终止联系。

踪上，纯粹的断联，等着TA来主动找你，可能不是万能的，好的断联形式应当是有其他事情给以辅助，相辅相成的配合，更能推到关系的发展 。

4 为什么不管是恋爱还是挽回，女人不能很过分被动？

最近看私信留言见到一种说法，感情这事情顺其自然就好，其实不敢苟同这些说法，因为我在爱情当中，从来不是顺其自然派的。所谓顺其自然派，就是，恋爱的时侯，靠等，靠女人主动追求，以为欲拒还迎就是撩汉，分手的时候，靠自我暗示，不停的告诉自己是对方不爱自己了就会这么，其中道理和自己的问题一概不去想。我就想说，姑娘，既然如此佛系，那干脆就不要恋爱了吧。

你可知，好男人从来不是靠等来的，而是主动追求来的。追求来了还不成，还要学着维护 。

发现没有，有些看起来普通的女孩却拥有体型、颜值、人品都极好的男盆友，平时体贴又大度，结婚新房能够写男方名那个好男人，这就是由于幸福是人家主动追求来的。有很多女孩都对这个“主动”存在误会，她们觉得“主动”是你主动去对女孩嘘寒问暖，主动去对女孩告白，主动去抒发心意，升级关系。其实，正确的“主动”是你是发起人，但最终这个事情的落实者是对方。

其实，好男人都不会撩妹。

英国的恋爱专家Matthew Hussey从男人的角度说：“女生要更主动些，如果你只是坐等男人来找你，那你等来的多半是人渣。”为什么这么说呢？因为大部分的男人都不懂得撩妹，不会装扮自己，不会聊天，不会提供情绪价值。

所以，如果你在等一个能吸引到自己，而这个人又会主动追求你的感情，我只能告诉你，这种心想事成发生的机率是极低的。Matthew Hussey画了一个女孩分布图：

男生可以被分为三种，一种是永远不会主动的女孩，俗称“榆木疙瘩男”。

一种是会主动对喜欢的男人发起追求的女孩，在这类男人里，一部分的男人，他们会对吸引到她们的所有女孩都发起追求，这类男人大多被总结为“渣男”。

而剩下的那大部分女孩，他们都在等待合适的时机、合适对象的男人，这类男人存在的共性是不会撩妹，更不懂如何维护常年关系。

撩妹也不限于仅仅是追求，也包含了维护与异性的常年关系，所以好男人，真的有好多，根本对维护一段关系一窍不通。这也就造成了，不懂女性心思，经常女儿性子跟女性生气，甚至有时候表现的纯粹的有些自大了。最后，谈的不开心了，他们只得提出分手。

千万不要认为，有些分手，真的是关乎你以为的爱与不爱，和这个一点关系没有，有些分手，确实是被一种情绪逼的，当一段关系处在负面的，消极的，丧失希望的情绪当中的时侯，哪怕再爱，都会有可能走到尽头，无疾而终。

5 那如何挽回是更好的方法呢？ 擦干泪水听我说。

一；把你听到的断联二次吸引，分手心理学原理先放一边，首先两个人爱情出现问题，非常复杂，不是一种理论，两种小技巧可以解决的，需要的是先有一个好的态度，你如今就遇到了一个棘手的事情，必须要解决它，也别逃避，以为换一个就好，说实在的做了那么久咨询，有些女孩上一个没整明白，下一个还是惨剧重演，一点没有改变哪些。你须要的，先别想着这个人怎样怎样，先想想如何把这个问题解决掉。

二；恋爱本质上，是行为和心理的统筹体 ，一方面，你须要在心里起来接纳不仅父亲的一个和你完全没有血缘关系的个体，完全的步入到你的生活，你须要舍弃一些自我价值感和存在感，放弃一些利益与现实诱因，去取悦另一个人的心。另一方面，你的行动上，也须要和你的心理做到一致，真的去做一些曾经可能不会去做的事，二者综合所致，才能控制好单方面诱因，也就是说，你看起来是大家两个人在交往，其实不是的，是四个人，两个心理上的人，两个行动上的人，加上去是四个。很多女孩在恋爱当中，非常的口是心非，一部分是嘴上没句坏话，什么支持认同理解常常做不到，但是关键时刻，那而且能为了男朋友豁出去一切，还有一部分是，嘴巴甜的要命，表面功夫太是厉害，实际付出上一毛不拔。其实这两种，都容易被分手，区别就是，后者能活过三集，还真能到婚姻这一步，但是非常容易结婚，前者干脆连三集都活不下去。所以，怎么挽回如何调教，那就是言行一致，心行相依，你心中可以做到喜欢而且理解这个女人，可以宽容这个女人，行为上就不要再去作儿。

三；在挽回当中，让TA理解你，比哪些二次吸引靠谱的多，25岁之前的，叫做男孩子，男孩子哪些特征？就是象宝宝，给点奶就可以叫爸，追求新鲜感，也有时侯不懂克制欲望，这种男孩子，给点fú吸引，展示一下自己白富美高价值是可以的如何挽回前男友的，但是28岁以上的女人，这个时侯，对男性的需求可就不是这么简单了，他们对男性不单单是喜欢，里面多少会夹杂一些需求，不要认为这是感情显得不纯粹了，如果你非要追求纯粹的感情，那我可以太负责的告诉你，纯粹的感情就是不加掩饰的男欢女爱，是一种特别赤裸的欲望。更不靠谱。所以，对于一个真正的成长上去的女人来说，引导他理解你，认可你，懂你，懂你的情绪，懂你的性格，懂你多么喜欢他，多么认可他，无比重要。人啊，最高的需求，还是被人接纳，无任何附加条件的接纳。

四；怎么使TA去理解你，尝试与你和好呢？？ 很重要的一点，需要你三寸不烂之舌给他“合理化”“哄”到位，也就是一方面你情绪上要使TA感受到舒适与开心，另一方面，不停的通过语言，让TA跟随你的思路走，引导他尝试站在你的角度想问题，并且认同你所想的，做到这一步，才是距复合不远了，并且二次分手机率会增加好多。

在这里可以举个真实案例当中的小反例 ，一个女孩由于婚房房屋加不加自己名子的问题和女方以及女方家长大吵一架，原因是女孩认为房屋不写自己的名子，虽然是女方付首付还贷款，但是房屋家装钱却要自己出钱，姑娘认为没有安全感了，所以提出，一起还贷款也可以负担家装费，但是房屋要加上她的名子。男方家里不同意，于是大吵一架，遂双方同时提出分手。后来女孩放不下女方，找到我帮助挽回。

由于她进了女方黑名单，所以为了从黑名单先下来，我给她写的合理化自我描述是；

“分手就分手，但是有些话啊，我要说明白了，从来不是图你家的钱财才跟你才一起，才要跟你成亲，在我眼中，女人的婚姻就是一辈子的事情，当跟你说离婚的那一刻，我这辈子都没有准备结婚，就是由于这样，我才在离婚之前更加对你不放心，因为我怕将来你跟我结婚，我从小天不怕地不怕的性格，唯独遇见这个事情的时侯，我担心了，我并不乐意承认这是因为你在我心中很重要，非常特别重要，我就是不乐意承认。因为到现今为止，我都担心，你跟我说，其实没有爱过我，害怕你告诉我，和我离婚的时侯你早已想好了那种万一，万一结婚的那种万一，所以我才显得极其没有安全感，我才在任何蛛丝马迹当中找寻，你可能为将来万一结婚做准备的一些行为，这个房屋，写不写我的名子，就是我抓到的蛛丝马迹。我认为，你不写我名，就是怕将来结婚了怎样办，你看，我想的是如何和你一辈子不结婚，你想的却是万一结婚怎样办。 你说我气不气？我着急不着急？ 我担心不担心？ 所以你真的从来没有懂我，我真得太难过。

这段话发完，姑娘的陌陌才从黑名单上面下来，虽然在历时一个月的时间上面，面对敌方的强势不间断的“洗脑”男方没有回复一个字，但是经过历时三个月的努力之后，他们确实复合了，这几天也会推出一段录音，她自己述说的一些经过。 咳咳，这不是重点，重点是，挽回似乎没哪些复杂的套路，人和人，心和心，本身就须要长久的磨合，你须要有耐心够大度，做到这两点，没有维不住的人，没有办不了的事。

6 为了易于操作，讲下关于挽回的时间与具体的操作方法

1 情绪化分手；通常挽回的时间在一个月之内解决就可以。因为情绪化的根本就在于情绪，而这些情绪的短暂积压 ，是可以被快速解决的，真诚的歉意以及合理化错误，并且坚持一小段时间就可以。

2 认知性分手：认知化分手的解决时间一般在两个月以上，四个月以内，先来说下哪些是认知化分手，认知化分手，通常伴随着“高度统一”且“程度推进”的常年认知，也就是在很多次上述的情绪化分手当中，慢慢累积固化而成的一定的固有认知。对方会对你之前的行为与表现，又一个特定的且不易被改变的负面认知。这时候，这种认知会加强挽回的难度以及拉长挽回的时间线。但是虽然是认知性分手，也并非不可解决。

认知分手有几个重要的附加条件是须要，且必须要完成的 。

一 ；对于对方情绪的安抚的力度要大。你所说的每句话，都不要是屁话，而应当是温柔衬衣的安抚 ，很多女孩子在分手之后，过度重视框架，注重自尊，是因为恋爱当中，自己仍然是低位的，一旦被分手，就会接受不了须要高位“哄着”对方的行为，其实换个思路去想，如果一段关系的距与合，都是控制在你能不能哄好这个女人上，那当然被哄的一方才是妥妥的被掌控方，哄的一方却是可以掌控住节奏的掌控方 。所以，改变话术，改变思维，是认知分手挽回的第一步。

二 ；朋友圈的建设要跟上。朋友圈的展示，在情绪化分手当中，并不重要，但是认知分手当中，朋友圈所展示的东西，就比较重要了。你须要展示的改变与高价值，其实都是重建吸引的一种有力的形式。人虽然有很大的健忘性，因为脑部的结构组织，让人更乐意相信眼前看见的，耳朵里看到的。而不是不停的去追忆，去重复 。有句老话称作，假话重复一万遍，也就成真了。所以，即使你之前做错好多事情，也没关系，在重新的价值展示当中，利用好朋友圈的“眼见为实”的功能，去一遍遍给对方加强更好的形象，建立更佳的印象就可以。

三；软硬兼施，不要一味低头。我很理解挽回当中的男人，害怕一句话说不好，对方又不理会的那个小心翼翼生怕错事的心情了。所以更多的时间，只会一味求和，但是人啊，不管再进化多少年，人性本贱的特质不会改变，在一定的分手时间内，安抚对方，让对方对自己的负面情绪得以减轻，是正确的，但是时间一久，男人难免会松懈，如果持续享受这些被捧着的福利，谁就会乐意去承当恋爱的代价与责任呢？能躺下享受的事情，谁乐意站着去干了呢？ 同样的，挽回是须要分阶段的切断框架的，需要按照挽回的时间，具体的风波 ，挽回当中对方的心理变化，去分步，分类，分情况的采用不同的方式应对，有强有弱，张弛有度，做到，“我哄的了你，我也能骂的起你”。挽回也好，婚恋也好，其实都是一场智商的对决。所以，你必须抱着一种，“我丧失的起你”的心理去挽回，才能事半功倍。

7 最后我们再复盘一下这段爱情上面究竟那里出现了问题？

所以，如果你如今感受到了失恋的痛楚，那么如今开始，你须要见证自己可能是有史以来最大程度的一次成长了。承认结束了这段失败的恋爱，不丢脸，承认这段恋爱或则婚姻是失败的没哪些可怕的，可怕的是哪些你晓得么？可怕的是你选择了逃避问题，把一切责任都怪罪于“不爱了”这个事情， 这个世界上哪有那么多的爱的，对方满足了你的期盼，你形成了依赖，这种依赖与需求断链，预期与现实拉开了差别，突然的抽离你没办接受，说到底你口口声声的爱，也不过如此是么？？ 那么我要说的是，不要陷在这些情绪上面不可自拔，任何事情，只要它是个事情，就一定有被解决的可能性和空间，也不要认为就只是这么了，圣人也会错事，错了我们就改正它，让它在日后显得正确就可以了，一段爱情里，从来不是体会为主，如果你把自我体会放在了第一位，那么很有可能和张雨绮一样，搭上自己的事业，也理不清究竟该如何处理最体面。成年人的爱情，容不得太多心机和目的，同样的，成年人的爱情小兔情感挽回老师 微信：ke2004578，更需要的是体面。

如果被分手了，为了体面，作为女性也不要死缠烂打，为了长远发展，更不要想着聪明的机关算尽，我们理智思索一下，分手的诱因究竟是什么，矛盾出在哪，双方的思维方法是不是有出入，怎么站在对方的角度想问题，该如何平衡好自己的和对方的情绪，这些问题的思索与应对方法，才是最重要的。

而你须要打算的工作是，一只笔，一张纸，和一个冷静的脑部，做好打算工作。

TA的性格大致是如何的（可参考MBTI职业性格测试的分类）

TA的性格弱项是哪些

TA的需求都有什么？更看重哪部份需求

TA 与你分手的主要诱因是哪些

这个分手缘由背后还有没有其他隐型诱因

分手的缘由假如是出在自身更少些那自己能够补救与改变

当这种问题问完之后，我们开始着手复合功略，其实只要是人，他就一定会有缺点，一定有哪些点是可以在挽回当中突出而且加以借助的，我们须要找到她们，用排除法做方案，举个反例，人在被批评和谴责时，对抗是极其自然的反应。人只有在被接纳、认可与肯定时，才会有动力去反省和改变自己。所以，挽回的策略就不能是饱含暴力情绪与对抗的。再比如说，我们不能给慎重的人讲看似不切实际的梦想，我们也难以影响精神世界的追随者自此柴米油盐酱醋茶，我们不能使喜好物质的剌激的人，从此清心寡欲，也未能使爱上简单的人自此显得复杂，我们的挽回，一定是基于，TA是如何的人，你是如何的人基础上，用逻辑和体会去引领情感的修补。

我们寻寻觅觅一个人 ，一个喜欢的 ，合适的，磨合成功的，相若以沫的 ，白头偕老的。

你们走到明天真的太不容易，不要轻易舍弃。

下一段爱情里的你，未必就是这么的敢爱敢恨了。

坚持一下，或许还会有不一样的结果。

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