(3)和他沟通的时候你能感受到他语气中明显带着抱怨和赌气
(4)他的朋友圈会很矫情的发一些情感,鸡汤类的文字
这都是假性分手的表现,假性分手实际上是升级版的情侣吵架,并不是真的想和你分手,只是为了引起你对他的重视。
解决方式:主动,主动,主动,哄就完了~不会哄?这里有万能模板,可以套用,假性分手屡试不爽。
a.XX(对方的称呼,也可以用宝宝,亲爱的代替,根据平时交流习惯来定),发生刚才这种事,是我错了,没有照顾到你的感受,都怪我不能合理的控制好自己的情绪,所以才引起你刚才XXXX,还是我太幼稚了,耍小性子,你不要和我一般见识好不好~
b.如果你惹了他生气,但是又不想认错,或者持续冷战下去,你可以:对他撒娇,慢慢靠近他,从他背后双手套住他的脖子,然后等他转头,你柔情脉脉的对他说:“亲爱的,别生气啦,好不好嘛”,这个时候他就会被你的温柔打败
c.如果你不想认错,但是他这会儿又不在你的身边,用曲解式哄人
把“对不起,行了吧”换成“我能理解你现在为什么这么生气”
把“能不能不要和我分手”换成“你是一个特别温柔的人,给了我很大的力量,我很需要你”
把“我们复合吧”换成“去做你想做的事把,我尊重你,也支持你”
2.真性分手的表现
(1)分手后他主动切断所有联系的途径,微信,电话通通拉黑,电话不接,短信不回,是一个完全不理你的状态。
(2)无论你是大声质问,还是好言相劝,他都保持不理不睬,漠视你的一切行为,你就像空气一样,完全影响不到他的情绪
(3)在社交圈里,包括他的朋友,你们的共同朋友,甚至是父母家里人,都知道你们分手了,他不留一点余地的像每个人公开这个结果。
这就是真性分手,真性分手意味着对方不想和你继续,那么接下来你就要继续往下看了。
了解知晓你们分手的原因:
想一想你们相处过程中,对方说过你的性格上的缺点,你的哪些行为是对方无法忍受的,哪些做法是对方一次又一次讨厌或者是反感的。
可以准备一张干净的A4纸,左边罗列你的缺点,右边罗列你们每次吵架或者发生矛盾不愉快的具体事件,全部写出来,再复盘一下还有没有疏漏的地方,最后在想一想这些问题,在你身上有没有进行一个改变,结合这次分手的导火索,那么你们的分手原因就找到了。
第二步,避免进入雷区
1.想要挽回最好不要用纠缠的方式
在刚分开的时候,很多人都是存在着一种不甘心的心理的,不甘心一段感情就这样结束,更不甘心自己是被抛弃的那一个。
于是很多人都会选择用纠缠的方式来挽回前任,不是去对方工作的地方堵人,就是不断的电话联系,推己及人,死缠烂打。
换位思考,如果现在有一个你不喜欢的人不停的在纠缠你,你会选择跟对方在一起,还是要避开他?
2.不要试图用感动的方式来挽回
如果他现在决定和你分手了,无论是求爱还是挽回,都不能用感动的方式来让他跟你在一起,因为感动是带不来爱情的。
很多时候你认为能够感动到他的事情,最后被感动的只会是你。因为这个时候他对你的否定心理和负面情绪非常高,无论你做什么都无法触动对方的心弦。
3.不要用威胁的方式来挽回
你不来我就死给你看,我不能失去你,我会活不下去的这些话,你是不是经常会听到或者在新闻里看到,分手后你采用的挽回方法,越是偏激,就越是得不到你想要的结果因为大多数的人都是趋利避害的。你这种过激的挽回行为只会让他感到害怕,害怕将来再出问题的时候,你会再次用同样的方式威逼他服软,或者说是会被情绪过于激动的你所伤害到。
4.挽回时不能带着受害者情结
这是分手后最常见的一种现象,很多人他分手之后都会把过错推到另一方身上,把自己放在受害者的位置上。
在受害者情绪的影响下,很多人在挽回的时候都会做出一些不理智的行为:
比如打电话去辱骂对方,在朋友圈里说对方的坏话,发信息去骚扰等等,把前任对你仅有的好感都消耗殆尽,这个时候想要挽回只会难上加难。
5.不要找亲戚朋友帮忙挽回
在仅靠自身努力无法挽回的情况下,有一些人会把主意打到亲戚朋友的身上,希望对方能够帮忙劝说前任。但是,人都是有逆反心理的。
越多人去劝说他就越不想要和你复合,因为人的本性决定了,他们不会喜欢被人逼着去做某一件事。
6.挽回的时候切忌过于悲观
在分手之后你过得越不好,就会越让对方合理化离开你是对的,因为人都是不喜欢跟负能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后过得反而比以前好,只会让他产生被你否定了的想法,从而变得更关注你的一切。
只要他对你产生好奇心,那么就意味着他已经被你吸引了,所以挽回的时候切忌不能过于悲观,要让自己过得比分手前还要好。
7.挽回的时候一定要保持行动上的一致性
很多人会这样说:“我知道我错了,我会改的,我真的会改的......你再给我一次机会好吗?”
很多人在分手之后都会用这样的言语来哀求前任进行一个复合,但是却没有保持行动上的一致性。
在挽回的时候,你的这种行动上的不一致,不仅会加深前任对你的不良印象,还会让对方再一次合理化离开你是对的。
8.不能暴露你的需求感以及挽回意图
在他对你高度否定的情况下,如果你的行为让对方对你心生戒备,那你的挽回很难成功。
在挽回的时候,戒备心来自于他明显能感觉的到你在挽回他,一旦你暴露了想要挽回的意图,那么你对他的高需求感也会一并暴露出来。
而人的本性决定了他们都不会对轻易得到的东西产生珍惜的想法,你的挽回需求和意图表现的越明显,就越会让被挽回的一方觉得你的价值很低。
所以,这些雷区一定要去避免,否则只会加大挽回的难度。
第三步,定位挽回心态
在挽回的过程中,错误的心态不仅会让人做出很多不理智的行为,对挽回进程产生阻碍,甚至会让整个挽回进程走向窘境,心态决定成败。
相信很多人都听说过,但却很少有人会把心态跟挽回联想起来。
因为大多数人在做一件事情的时候,或多或少都会受到当时心态的影响,你当时的心态是好的,成功率自然高,但如果你的心态不好,你很容易会在中途就选择了放弃,当然就没有任何成功可言了。
那么在挽回的时候有哪些心态是必须要有的呢?
1.无需求
在挽回的时候,最怕的就是让他察觉到你在挽回他。一旦你挽回的意图被他所察觉,他对你的单重否定就会立刻变成多重否定,从否定你分手后的某些行为演变成否定你的所有举动,认为你所展示出来的东西都是为了挽回,都是虚假的,二次吸引对方的目的自然就无法达成。
如果你不希望你的挽回失败,那么在挽回时最好是拥有一颗无需求的心态,把改变是为了挽回前任,转变为改变,是为了让自己变得更加的优秀,先挽回自己,再挽回他。
你联系对方也不是为了挽回,而是保留朋友的身份。
2.乐观自信
在现实生活中,有很少的人会喜欢跟充满负能量的人相处,这一点在挽回里边更为突出。如果在分手后,你所展现出来的形象是充满负能量的,那么无论你的改造有多成功,都不会让他产生想要跟你复合的冲动。
但是如果你在分手后展现出来的形象与心态是乐观自信,反而会感染到身边的人,让他们产生和你在一起会变得更美好的想法,失去你,反而是他们的损失。情侣关系里,没有人会不喜欢跟能带动自己一起更为优秀的伴侣在一起。
如果你能带给对方这样的感觉,他必然会对自己离开你的决定产生怀疑,然后再从怀疑转为对你的好奇,这样你的挽回就已经成功一半了。
3.坚定的信念
很多人在挽回的时候无法成功。
不是因为前男友对她的观感有多差,或者说是她自身有多差,而是她不够坚定。只要遇到一点小困难,或者说是前任对自己的冷言冷语,立刻就会产生想要放弃的冲动,行动也开始变得悲观而又不知所措。
在这种情况下,你的挽回自然无法成功的。
无论做什么事情,最怕的就是半途而废。尤其是挽回这种需要一个比较漫长时间的事情,如果你不能坚持到底,就算你走了99步,只要你放弃了,你面对的必然是失败,但如果你拥有坚定的信念,并且坚持到底,等待你的就会是成功。
当以上的心态建立起来了,那么再来掌握挽回的正确思维。
第四步,掌握正确思维
两个人分开之后,很多人还会停留在过去在一起时的相处模式,觉得他还是会跟从前一样在乎、体贴、照顾自己。
这些类似的表达背后都有着一个“应该式”的思维,这个“应该式”的思维跟我们所熟知的『理所应当』一词有点像,但还是有所区别的。
后者的“应该”有一个自己能说出来的道理,但是前者几乎是完全意识不到自己这个问题,就是按照自己所谓的“应该”来。
因此这样的“应该式”思维,就是无意识的给自己招反感,设障碍。谁会喜欢一个永远在要求别人应该如何的人呢?“应该式”思维的人的最大问题就是它不是以客观实际检验自己的想法,而是用自己的想法去抗衡,要求客观事件,“应该式”思维背后的心理原因7招挽回男友,有以下几种类型:
1.完美主义倾向
在这些人的认知中,不管是自己还是别人,他们都有着一套完美的标准,于是就会表现为要求自己应该怎样;要求别人应该怎样。
可能会出现的表达有:我知道我不是一个很大度的人,不过当时我已经克制了不少了。自责背后是一种自以为是的应该,否则就不值得爱。
如果说你有类似的无意识,那就需要及时的调整自己的这种思维了。
因为带着这样的倾向,你在进行挽回的时候也会缺少动力,控制不住地否定自己,势必会影响挽回的行动。
2.控制欲
有控制欲的人大多都不自信,因为这样的人即使是在确定的亲密关系里,也需要通过完全掌握对方的行踪和想法的方式来让自己感到安全。
那么深层次的原因就是不自信,可能有些人的表达会是:
我需要安全感,他为什么不给我?
这种质问为什么的背后也是一种“应该式”的思维,认为自己要的对方就应该给。如果你再想要挽回他的时候,还意识不到自己的“应该式”思维,不管你做什么其他的改变,只要一开口就会前功尽弃。
3.界限感不清
不能清楚地认识到自我和客体是有分别的,所有的思考和想法都是建立在自己想的,别人应该懂的无意识上,如果你属于这种情况,不能看到别人眼里的自己,你就会一直处于一种自我感觉良好地挽回状态里,但实际却非常糟糕。
4.自恋倾向
这个就很容易理解了,不过这个自恋仍然是一种无意识的,这样的人也不会觉得自己是属于自恋,也正是因为自己都很难察觉到,所以属于这种类型原因的人常常都觉得不需要挽回对方。
认为对方没做到是他的原因,自己是没有任何问题的,等到对方自己醒悟过来就会回来的。
所以,掌握正确的思维小兔情感挽回老师 微信:ke2004578,也是挽回中必不可少的一部分。
第五步,实现自我重塑
自我重塑分为内在和外在。
分手以后,你和他说,我改了,你这一次就原谅我吧,不要和我分开,下次你不会再看到这样的我了。
如果挽回你嘴上三言两语就能把对方说动,那么也不会有这么多人为挽回而苦恼了。因为对方已经不相信你所说的一切,所以这个时候一定要在真正意义上改变才可以。
1.朋友圈的传递
在挽回的时候,有很多的姑娘都会说为什么一定要发朋友圈,这么麻烦,他又不一定会看。如果我花心思了,对方不看,那么我觉得就没有必要去做朋友圈建设了。
这是很多初次挽回的人都会有的疑问,所以首先我会在这里跟你简要地讲述朋友圈的重要性,让你明白为什么我们需要在挽回的时候建设自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都会发朋友圈,有的是分享自己的生活,有的则是分享自己的一些感悟,有的是分享自己的一些照片等等。为什么会有这么多人喜欢发朋友圈,因为朋友圈展示的是他们现阶段的生活状态以及人格魅力。
曾经有一个小伙子去相亲,两个介绍人都分别给他介绍了相亲对象,但是恰好都约在了同一天的下午,而且这两个女生,他都没有聊过,更没有见过面,他这个时候非常苦恼,到底应该选择哪一个,他点开了这两个女生的朋友圈, 一个是显示三天可见,背景墙是一朵红杏的照片;另外一个是女孩最近的生活照,有健身的,有做饭的,有自己分享读过的好书的心得感想,还有自己美美的自拍照,于是,那个小伙子心中自然有了答案~
所以,挽回也是同理,在真性分手的初期,两个人之间的矛盾都是比较大的,再加上他对你的否定心理作怪,所以并不建议你直接跑到对方面前去展示你的改变。那么,你就需要找到一个不会引起对方戒备心和反感,又能够展示你的变化的地方,那就是朋友圈了。
那么朋友圈建设到底有什么用?它的重要又在哪呢?
(1)朋友圈是一个展示自己的平台,是一个能在侧面告诉别人现在的你是怎么样的平台,他会选择跟你分手,就意味着现在的你已经无法吸引到他了。所以你想要挽回他的心,就势必要有所改变。但他的戒备心来自于他知道你在挽回他,他会本能的做出抵抗,如果你不希望他察觉到你挽回的意图,从而导致失败的话,就只能用到朋友圈这种不暴露需求的方式来展示你的变化。
(2)朋友圈建设还可以为你后续的挽回行动做好铺垫。在挽回时,你想要能够吸引对方的注意力,并引起对方的好奇心,就必须要拥有一项能够引起对方好奇心的技能,或者是兴趣爱好并拥有一个用来展示它们的地方,这个时候朋友圈的重要性就出来了。当你展示完你的改变,并成功地吸引到前任的注意力之后,前任一般情况下都会想要主动找你了解你的改变。
如果你前期的朋友圈都做好了这类型的展示,完整地描述出你的改变,你的不同,就不会给前任一种,你是为了挽回而做的短期改变,而是真的在改变,从而让他改变对你的看法。
下面上两张图,你们觉得哪个好呢?
2.内在的实质性改变
根据上述你所罗列的内在缺点,来进行一项项的改变,可以给自己定一个计划,定一个目标,虽然全部改变很困难,也需要时间,但是至少在大的方向上选择了一条正确的道路,宏观上你给对方传递的感觉肯定也是会发生变化的。
第六步,找准挽回时机
分手后男生会有四个阶段的心理变化。
第一阶段:重获自由,无拘无束
这个时候对方只会觉得回归到单身自由,你的所作所为都没有任何意义,也影响不了对方,对方也更不会回头。
第二阶段:伤心难过,痛哭自责
对方会怀念你们的过去,念起你的好,想念你们一起的旅行,一起去看电影,一起去做好玩的事情,并且会有些后悔和你分开。
第三阶段:暂忘伤痛,向往新生
失落的情绪很快度过,对方调整好自己的状态,重新去寻找他的白雪公主,并坚信,下一个会更好。
第四阶段:回归现实,怀念前任
理想很美好,但是现实很残酷,他在寻爱的道路上碰了壁,并没有找到他的白雪公主,反倒一个比你好的都没遇上,这个时候开始回到现实,重新想要和你在一起。
那么在他“伤心难过,痛哭自责”就是你挽回他的最佳时机,而且这个时候你们分手的时间不会太久,对方容易被你的做法所触动。
如若这个时候你弄清楚他当下的需求,可以是精神上的需求,可以是心理上的需求,更可以是物质上的需求,你恰到好处的出现,不给压力的关心,默默无闻的陪伴,都会很大程度上去改善你们的关系,从而给接下来的复合制造一个完美的契机,但是通常最好不要等到第四个阶段。
下期继续
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