分手了还可以继续做朋友，我该怎么挽回？

666：情感问题咨询 （微信ID: qpzmla666）

经历过异地恋的都知道那种感受，两个人不在同一个城市，只能依靠着网络维持着彼此的关系，隔着屏幕的思念与渐渐缺失的安全感，矛盾越来越多，交流沟通却越来越少了，最终感情慢慢变淡，直至分手。

但是很多并不是没有感情了，只是因为两个人之间缺乏信任感，缺乏沟通与交流，有了矛盾不知道怎么去化解，所以才会导致分手小兔情感挽回老师 微信：ke2004578，那么当你们分手后想要去挽回这段感情，该如何做呢？

找出分手的根本原因

异地恋最大的难度是异地，不能见面，当遇到难过的时候他不能在身边，遇到开心的时候不能与他一起分享。

当你们分手后，你需要去找出根本原因，是你们之间产生了误会，还是他变心爱上了别人，还是你的不成熟耗光了感情。

异地恋很容易就缺乏安全感而产生以下矛盾分手做朋友挽回，当矛盾产生时很多人不懂得如何去解决矛盾，吵架就避免不了，而吵架更容易消耗感情，慢慢的感情就淡化消耗完了。

认同对方。

分手以后想要挽回，切记不可再增加双方的矛盾点，不要再和对方争辩，输赢真的没有这么重要。

你要学会沟通和倾听

两个人发生矛盾的情况千差万别，但是无论任何原因，两个人的沟通方式都是重要的，沟通不畅会加剧矛盾恶化，沟通和谐则可以避免一场“战争”。

其实当我们发生矛盾的时候，重要的是学会倾听，而不是一味的辩解一味的反驳对方，即使你的对了，因为每个人都有被理解被尊重的需求，不能一味的让对方听你的，以你的意见为准绳。

建立共同的目标

许多异地恋分手，都是因为彼此缺少共同的目标，感情没有交集点，二人每天各忙各的，长此以往，感情肯定是会变淡的。假如你们之间的感情出现空洞，一定要及时的与对方建立起交集

增加信任

异地恋需要更多的理解与信任，同样需要多与对方沟通。而对于异地恋，相互的沟通当然是必不可少的事情。

让对方时刻感受到自己的爱

其实爱与温暖并不是非要面对面才能实现的，有时候即使身处异地，但自己的一些行为举止却会时时刻刻的影响着对方的情绪和感受。

所以，如果是异地恋，就形成自己的方式去爱对方，让对方时时刻刻感觉到你其实就在自己身边，那样即便分开，也不会分手的。