女朋友和我分手 我该如何挽回?

在挽回初期，大多数男生都会选择道歉的方式来获得对方的原谅。我是文章，一名低调且专业的情感心理咨旬师，没有我分析不了的情感问题

但是说实话，在这个阶段（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），女生基本已经对“对不起”三个字免疫了，因为她太了解的你的套路。很多人道歉表决心的时候，指天发誓舌灿莲花，说得可好听了。

然而这没有一点用，道歉谁都会，你的“下次一定”一次一次拖延敷衍对方，耗尽了对方的耐心。对方觉得你根本没想解决问题，企图用这种方式掩盖错误。

挽回是需要技巧的，甚至道歉也是一门技术，能否引起情感共鸣，恰当地把问题由大化小，是一门重要的学问。

端正态度

态度要真诚，切记不要敷衍了事，很多人因为之前道歉和好了，就以为只要道歉就没事了，第二、第三次就不太上心，一次次过去，对方看到你面对错误没有一种自我反思的精神，潜意识慢慢就会没有安全感，渐渐积累矛盾，时间长了爆发出来就会导致关系破裂。

还有人急功近利，追着对方道歉，得不到原谅就一直纠缠，被拒绝了还反过来发对方脾气，追问对方为什么生气，对原因盘根问底。这样只会让对方不堪其扰，越加厌烦你，抗拒跟你见面聊天。

还有一种极端就是拉不下面子去道歉，觉得道歉是非常低姿态的表现，有损自身尊严，最后到道歉也已经无力回天的时候，才急急忙忙想去去认错挽回，已经太迟了。

解决问题

其实还是态度问题，不要觉得道完歉就是完成任务了，对方看得出来，你有没有拿出想要处理问题的态度，究竟有没有认真及时地解决问题。

你没有认识到对方的需求，你要去理解对方的情绪，了解她真正要什么，所以“最后的谈判”并没有合理的把对方的情绪疏导过来。

道歉后必须要把问题摆出来理顺，多换位思考，站在对方的角度说好话前女友分手了我该怎么挽回，其实两个人之间，吵架不是问题，关键是可以认识到你们之间存在的问题，让对方可以重新的理解你，两个人慢慢的重新认识，才是真正的良性感情。

记住：细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。

所以不要只做表面功夫，对于挽回而言，问题是否能解决，就在于你能否理解对方情绪背后的原因。

各种原因的分手，分手后不同的行为所导致的情绪变化都是不同的，有的人可能只是赌气的假性分手，有的人是对前任充满厌恶一眼都不想再看，有的人是平平淡淡分手后还是朋友等等.....

而根据这不同的情绪变化，我们的挽回策略都不同，今天我们就来讲一下我们遇到不同变化的分手该如何挽回。

假性分手

现在很多人在吵架的时候都喜欢把分手挂在嘴边，以此来向对方确认自己的重要性，或者气到极点不管不顾的说出分手。这时候的分手都是假性分手，对方还是对你很有需求感，会关注你的动态，情绪会因你而波动。与其说是分手，不如说是赌气。

这种时候，想要挽回对方千万不要断联，更不需要冷冻感情，因为对方与你分手的原因归根结底缺乏安全感，这时候如果断联只会雪上加霜。

所以，假性分手时期想要挽回对方，只需要无条件承认错误，补足对方的安全感，增加需求即可。

分手后对你厌烦，愤怒

有些是因为剧烈的冲突所导致的分手，甚至双方都愤怒的说过狠话、辱骂过对方的分手，往往会导致对方分手后对你具有强烈的厌恶。或者因为你分手后的骚扰对你烦不胜烦的。

在这个环境下的分手，我们想要挽回对方最重要是懂得撤退。因为对方已经到了看你一眼都觉得厌烦的地步了，你再出现在他的面前只会引起他更大的反弹，导致关系的进一步恶化。

所以理智的承认错误，恰当的退出对方视线，采用冷处理的方式等待合适的时间挽回。

分手后无视你的存在

这种情况一般发生于真性分手后，双方其实都对对方还有感情，但因为横亘在你们感情之间的问题实在太多了，所以他下定决心想要抽身离去，无视你的存在以减少对你的需求感。