分手后，怎么做才能复合？

分手，就是情侣在构建亲密关系的过程中，出现了矛盾没有得到化解，产生了认知断层，陷入了关系无法更新进度的危机。

于是状态上你们又回到了陌生，不同于刚认识时的陌生，那时候你们之于对方是白纸一张，只有美好的吸引；现在的陌生状态是——

吸引还在+美好回忆+分手的负面情绪+尚未化解的矛盾+不了解（不包容）

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复合的前提条件

复合是一个漫长且有点煎熬的过程，这中间考验这你的耐心和抗挫折能力，时而还会怀疑自己，复合最重要的前提，就是你的心态，心态要稳，出手才能准。如果你今天因为ta的敷衍就灰心丧气怀疑人生，那复合的进程也没办法照常进行了。

而要拥有好的心态如何才能复合，你一定得有坚定的复合信念，怎么才能有坚定的复合信念呢？

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怎么判断值不值得？

有一些放之四海而皆准的“不值得”我想大家都懂

1⃣ta是习惯性出轨，花心，铁渣（不分男女

2⃣赌博吸毒家暴等不良嗜好

3⃣从不主动付出，自我为中心不尊重你等等。

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这种避之犹恐不及，挽回ta干吗？

除去这几种“不值得”你就要问自己几个问题：

1⃣和ta在一起时你是自信满足而且开心的吗？

2⃣失去ta比挽回ta更痛苦吗？

3⃣分手后ta也痛苦的吗？

4⃣如果当时肯退一步，包容/不吵架/换种方式，结果会不一样吗？

5⃣ta对你是不是也全心投入过？

如果有3题选“是”，那就毫不犹豫地去挽回吧！错过ta我都替你可惜。

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不同情况复合的几点建议

1⃣亲密关系进程图

面对分手，我们最应该做的第一步就是直面它，接受它，然后认真回忆这些关键节点，绘制出属于你们自己的亲密关系流程图。

你还可以在关键节点画出假设的可能，即你当时如果选择了另一种做法（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），可能带来的结果，会产生怎样的走向。这样的思维方式有助于你迅速找到分手的核心原因。

2⃣自省

在一段亲密关系中，你会发现，爱，很简单，怎么去爱，才是最难的。

3⃣沟通、化解矛盾

亲密关系就是通过一次次敞开心扉、增进了解、化解矛盾，而走向最佳状态的。即爱情三角理论中的爱情最高境界“亲密”。

所以我常说，一些因为父母反对，异地等客观原因分手的，本质还是两个人还不够亲密。