分手一个月到一年前任心理变化和挽回方法

这个社会对男人太贬抑，包容也很少，和男生比上去她们少了好多抒发权。比如哭，比如做作，比如歇斯底里的和身边同学指责爱情。我是文章，一名高调且专业的情感心理咨旬师。

他们习惯大大咧咧的处理事情，感性的一面掩盖的看不到一点。

不管是被甩被蓝还是被出轨，委屈再大悲痛再多都不能表现出难受。想象一个女孩为爱情在一边哭，画面说不出得娘炮，不象个爷们。

多数女孩在分手后一般拚命想着对方，不思茶饭痛楚难受。多数男人在分手后大多外表淡定无事，回到独身没有无束。

其实女孩在分手这件事情上并没有真得不痛不痒，有的是后知后觉。男生分手后能如何，叫上好友三五六七，举杯共饮庆贺自己回归独身。

他们也伤心，也会企图挽留，也想重归于好。只是在分手周期里，1个月到一年的样子你没有听到而已。

男生分手后第1个月

男生在刚分手时都表现得象个没事人一样，欢呼着自己总算重返独身。

生活逍遥又自在，泡吧唱K通宵熬夜。再没有催命电话，也不用哄谁睡着，更不用费尽心思想着各类节庆送对方哪些礼物才好。

你看到她们的状态，都不会想到对方刚结束一场恋爱。

晚上打开手机社交软件，和这个女孩说说那个女生侃侃。有时候会怜悯想再去关心下前女友，却又克制住自己认为应当冷漠一些。

不会想到对方只是在负气，自己却洒脱没回头，有时就这样错过了彼此。对他来说这段时间的生活自由又新鲜，没有太多精力去思索爱情。

分手一个月，男生一时半会儿不会想起你，喝酒泡吧生活自由快活。

男生分手后第3个月

每天即使自由但心中空落落的，睡觉的时侯没有人再对自己说早安。聊来聊去的人不少，但话题都是嘻嘻哈哈的琐事根本不走心。

去外边喝水，习惯的点了前女友最爱喝的蛤蜊煎，才想起虽然自己对海虾过敏。

两个人在一起时是磨合是相互习惯，分手后的彼此头上都残留着对方的痕迹

说不想是假的，说思念又象怕是在示弱。所以依然忍着了自己，装作太无所谓的没有在思念。

即使在街上巧遇对方从身边经过，也装作一脸冷酷，即使心中太想再抱抱对方。

分手三个月，不是不想她，只是想到会烦乱。

男生分手后第6个月

男生对爱情真的比男生慢半拍。

书上说分手后的空窗期大约维持在六个月，之后才会渐渐结束掉。其实我感觉这只是在说女孩，因为女孩在这个节点上与女孩完全相反。

心里异常的焦躁，想念比之前都要凶狠。

一起出去抽烟，过了十二点朋友们的妻子打来电话叫她们回去。想念对方在的日子，拿起手机却没有一条关心自己的消息。

以前认为出去抽烟唠唠叨叨，现在没人说了反倒显得空虚。

大家走后黑漆漆只剩自己一个人，回到家也是自己一个人。漫无目的的走在大道上，对面走来的都是情侣。

以前自己的身边也有一个她，现在却只剩下自己。

疯狂的思念，喝多后对着同学抽泣，含糊中讲着对方的名子。疯狂的追忆，关于对方的以前旧事，一遍遍在脑袋里重复着。

分手六个月，躲过了对酒当歌的夜，没躲开孤身一人的路。

男生分手后第9个月

想起好多过去的点滴，新认识的女孩都没有她好。甚至自己主动去认识的人脸上有着她的影子。

拿出手机打出了太长的一段话打算发给她，叹了口气又全部清空。所以在手机的草稿箱里，有着几十封献给前任的话。

男生就是爱逞强，爱面子，死等。自己越来越思念，却不知道对方对自己的爱情越来越淡。

分手九个月，他还在犹豫不决，对方却真的再也不回头。

男生分手后第一年

分手一年，有过轻松又自在的单身生活，也有过装作无所谓的思念，还太努力的企图挽回过对方。

可是她交了新的妻子，这一次真得不能再和好。对方有了新的恋情，多数女孩会选择不再联系，因为面子很重要也认为自己孤立又无援。

有时候是永远不再联系，有时候在你和历任分手后他就会回去。

「”分手一年“的有效优势」

如何运用这一段时间去改变对方的认知，有三件事须要你去相信，并且传递给对方。但传递不代表直接用嘴说，因为成年人恋爱常常不相信她们看见的，他们更相信自己听到的和主动发觉的。所以，你首先得说服自己，去接受这样的信息和设定，然后按照情绪的传递性和间接展示渠道去使对方体会。

但接下来三件事，在挽回没有到最后一步之前，只能是体会，不能是确定。

1）让对方相信，这是一个谨慎的深思熟虑后的决定时间有时候不能代表哪些，有时候又特别具有力量。举个反例，当你说自己减重坚持了一天的时侯，大家会认为（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你坚持不了的，只不过是三分钟热度。但当你说自己减重坚持了一年的时侯，大家都会感叹，你真的太有毅力。

爱一个人也是这么，当你分手一天想挽回对方，痛不欲生，身边的同事就会劝你，失恋就是这样，忍忍就过去了。但当你分手一年，还想挽回对方，身边的同学都会支持你，看来你对ta是真爱。

利用好大众认知对时间的概念，让对方相信你是认真的。不管一年前你有多糟糕，经过一年的时间，你都早已想的太清楚了，你晓得自己的未来规划是什么样的，如果成功复合，要怎么跟对方交往。当然，前提是你真的把这种寻思明白，然后你就可以饱含自信地出现在对方面前了。

但你要知道，如果你确定要挽回ta，就得接受ta这一年所有的改变，哪怕对方有了新欢，也千万不要给对方施加任何压力，更不要由于对方喜欢过他人而心怀怨愤，这都是再正常不过的事了，切记，不要有得失心，挽回中的三忌就是未能控制情绪。

2）分手一年，代表着自己极大的改变

一年可以改变很多事，有些人可以换一批社交圈子，有些人可以改变外在，改变性子。简而言之，你要使对方感觉到，你比原先更温柔，更有责任心了，不会再犯曾经的这些错了。

当然，这件事不是通过发几个朋友圈才能展示改变的，还得从内到外的进行自我提高。也不可过分夸大，否则对方发觉真相相左的时侯会彻底沮丧。

所以，当你越是想要挽回对方，反而越是须要去跟不同的人接触，去进行社交，多遭到不同知性的人的影响，从而反省和总结自己的不足。并且在语言和行为上有意识的锻练和控制自己，向对方所期盼的理想伴侣形象紧靠。

3）想要填补自己的过失和遗憾

每一段分手，对于每个人而言，或多或少都有一些遗憾。比如在一起的时侯，想改变对方，但事与愿违。比如以前约定好了，想要去一些地方，做一些事，甚至考虑订婚等等，然而这种事情最后都落空了，最后沮丧离开。虽然内心仍有遗憾，但晓得不可为，所以只能忍痛分开。

这种遗憾不止是你有，对方也会有，只不过对方为了继续好好生活，把这份遗憾和记忆藏起来，重新出发了。这时候你就可以适当引导对方追忆大家在一起美好的时光，并且抒发自己对错过ta的遗憾，以及想要填补的心。

如果对方这时候没有新欢，那ta大几率不会直接拒绝，而是把你列在可考察对象范围之内，因为人就会好奇，ta也想知道假如重来一次，你们会如何，但怎么把这些探求欲变为行动，就得看接下来的挽回方法能不能运用到位了。

「如何在分开一年后挽回对方」

1）找时机恢复联系

如果这一年大家常常联系，那你可以坚持半个月不去找ta，如果ta主动来找你，你就点到即止的回复，半个月以后再找寻时机恢复联系。

最好是在对方须要陪伴和开导的时侯，这时候人的情绪是最脆弱的，你可以安抚ta，可以肯定ta，但就是不要急于抒发自己的目的，不要曝露需求感。

如果等不到这个时机，你也可以制造巧遇。或者是找一个托词向ta寻求帮助，一般人都不会拒绝。寻求帮助以后记得要赞扬和肯定对方，这一步千万不能市。

2）制造悬念引起好奇

在恢复了联系以后，可以隔三五天找对方聊天，聊天的内容不要过长，选择对方比较感兴趣的话题，并且要竭力营造一个舒适轻松积极的聊天气氛，哪怕对方时常不回你，你就不要再回了，而是过几天再开启一个新话题。

如果你找ta聊了三次，ta的状态都比较提防，比较抗拒跟你聊天，别沮丧，这是好事。ta越是对你冷淡冷酷，越是说明在ta心理还对你有一些在乎和介意。这是好事，因为大多数人对陌生人就会太客气很温柔，而对你却刻意冷酷，其实抵触你是一种废物测试。

这时你千万不要向对方想像的那样，退缩或则吵架，跳出对方的预期，做一件事。你可以跟对方说“当年在分手前，其实我仍然想做一件事。”或者“我们在一起的时侯，我仍然隐瞒了你一件事。”然后接下来的几个夜晚，ta都会不断地去想你究竟隐瞒了哪些，你究竟想做哪些，从而去追忆大家当时在一起的点点滴滴。

这个悬念可以按照实际情况来定，但是无论对方说哪些，都不要告诉ta为何，除非对方明晰想跟你复合。如果对方对你说“不说我就不理你，我就吵架了。”千万别慌，用其他的事情去安抚ta，或者告诉ta现今还不是时侯，这招对女孩非常好使。这样一来二去的情绪推拉中，你们的关系就渐渐走进了。

3）自我价值展示

当你在第二步，让对方对你形成好奇以后，对方都会进行自我怀疑：“明明我不喜欢你，为什么我还如此在乎？”，这时候我们就须要给对方一个理由和暗示，向他展示，你就是那种值得ta喜欢的人。切记，当你步入对方视野以后，对方就早已开始考察和评估你了。

这时候所有的投其所好，意有所指，都不能变得很刻意。太显著地曝露需求感，过于迎合对方，效果常常适得其反分手后怎样挽回前男友，哪怕挽回成功，接下来的交往也不会平等。

让ta猜透你的看法，不确定你是否还喜欢ta，你的价值展示就不能很有针对性。恰如其分地使对方有一种主动发觉的惊喜感，才是价值展示的最高境界。

有时候我们爱一个人，却往往不知为何爱，最后也不知为何分开。我们经常倍感无助、失望、迷茫、纠结，其实并不是对方伤害了我们，而是我们自己的情绪和执念困惑了自己。

所以一年的时间，是使你冷静出来，治愈自己最好的时间。控制好自己的情绪和态度，才有可能把握住自己的感情。

当局者迷，旁观者清，很多时侯当我们陷入其中时，不能客观地看待问题，不确定的爱情和情绪很容易让我们遭到不必要的伤害。

如果能确切判定两个人的行为和状态，就能有效防止一些问题。

希望你能收获感情和浪漫，我是文章，一名高调且专业的情感心理咨旬师。